Психология и коучинг: несовместимы?

Психология и коучинг — две несовместимые дисциплины?

На протяжении всей нашей жизни мы переживаем события, которые заставляют нас хотеть и должны жить в процессе изменений. Еще несколько лет назад экспертом-профессионалом, сопровождающим вас в этом процессе, был психолог или психолог. Однако сегодня мы живем в вихре имен, техник и инструментов, которые не только помогают, но и сбивают нас с толку.

Какой самый подходящий метод? Является ли коучинг действительной дисциплиной или ерундой? Совместимо или несовместимо это с психологией?

В этой статье мы не только ответим на этот вопрос, но и углубимся в то, что это такое на самом деле. для вас важны: ваше благополучие и личностное развитие, преодоление ситуации, в которой вы живете и которую вы хотели бы изменять. Мы сделаем это подробно, выясним, что такое психология и коучинг на самом деле, в чем разница и как вы можете выбрать лучший вариант для вашего личного процесса изменений.

Меня зовут Рубен Камачо, и вот уже 11 лет я в качестве психолога (и коуча) сопровождаю людей, которые хотят со временем добиться практических, глубоких и стабильных личных изменений. Вы можете найти мою работу в Human Empowerment.

• Связанная статья: «10 преимуществ обращения к психологу»

Помимо ярлыков

Начнем с самого начала. В некоторых жизненных ситуациях людям необходимо пройти через процесс изменений и личного развития. Однако большой ключ в том, что мы не можем изменить контекст... но решение в вашем личном изменении, в развивать аспекты себя, которые делают проблему более острой.

Это всегда было работой профессиональных психологов. Психология - это наука и дисциплина, имеющая академическое значение и присутствующая во всех университетах мира. То есть: то, что применяет психология, ранее противопоставлялось и подтверждалось научным методом (короче работает). Психология имеет множество приложений: развитие, образование, социальная сфера, патологии, изучение личность или интеллект... и да, особенно терапия или сопровождение, чтобы испытать процесс глубоких изменений.

Однако мы не можем отрицать, что психология, уделяя слишком много внимания клинической или академической области, на протяжении многих лет пренебрегала этой основной работой. Так возник коучинг, а позже другие дисциплины, не имеющие эмпирической ценности, заполнили этот пробел и стали чрезвычайно популярными. Но работает ли коучинг? Что это? Это инструмент, который действительно может вам помочь, или очередное пустое слово?

• Вас может заинтересовать: «Устойчивость: определение и 10 привычек для ее повышения»

Ложные различия между психологией и коучингом

Когда зародился коучинг (имеются также определенные разногласия по поводу того, когда все это произошло), он предлагался как инструмент для сопровождения людей в процессах изменений путем достижения целей практичный. Коуч сопровождал вас чисто (без осуждения или указаний), помогая вам понять, что было не так и как вы могли бы это изменить. Но... Разве психология уже не занималась этим?

Точно. Все, что предлагает коучинг, можно сделать из психологии.. Почему же тогда возникает коучинг? Потому что психология в конечном итоге стала академической дисциплиной, которая предлагала все меньше и меньше практических ресурсов людям, консультирующимся.

Терапия рассматривалась как длительный и абстрактный процесс. Люди хотели внести изменения в свои повседневные трудности. Чтобы попытаться дифференцировать себя, коучинг был определен в соответствии с рядом отличий от психологии... давайте посмотрим их.

1. Психология работает с прошлым и коучинг с настоящим и будущим... но это категорически неверно

Неверно, что психология работает только с прошлым. Психология работает в первую очередь с вашей текущей реальностью, с тем, что с вами происходит, и помогает вам найти решения на основе ваших личных изменений (то есть то же самое, что и коучинг, но с более академическими и научными доказательствами).

• Связанная статья: «Чего ожидать и чего не ожидать от психологической терапии»

2. В психологии вас направляют или советуют, коуч помогает вам открыть это для себя... опять же это полная ложь

В психологии мы никогда не направляем и не советуем. Природа психологии не директивна.. Это вы должны обнаружить это... Но психолог помогает вам увидеть корень проблемы таким образом, что мы не можем сделать это в одиночку, поэтому изменение становится более глубоким и обогащающим.

3. Психология работает с проблемой, а коучинг с решением... совершенно неуверенный

Клиническая психология работает с патологическими проблемами, но всегда способствует решения, которые также являются полностью проверенными инструментами изменений.

• Вас может заинтересовать: «Личностное развитие: 5 причин для саморефлексии»

Несовместимо или нет?

Итак, если эти 3 обычных различия ложны... В чем реальная разница между психологией и коучингом?

Единственная разница в том, что психология - это широкая наука и дисциплина, имеющая эмпирическую ценность и следующая научному методу., а коучинг — это только практический инструмент. Однако, как мы говорим, это правда, что психология пренебрегла практической частью. Поэтому коучинг стал таким эффективным и популярным.

А потом случилась беда: появилась тысяча и одна некачественная обучающая программа, а значит, слово «коучинг» исказилось. Сегодня есть даже 2-месячные курсы без какой-либо ценности.

Совместимы ли психология и коучинг? Полностью. Психология и коучинг не враги, а коучинг предлагает профессионалу в области психологии более практичные инструменты, чтобы процесс был эффективным и работал с самого начала. Процесс изменения должен быть практичным и глубоким, постоянным и гибким, и, прежде всего, изменение, которое вы испытываете, должно быть стабильным, чтобы это изменение стало частью вас навсегда.

Тогда важно, чтобы они не соревновались, а чтобы психология впитала в себя коучинг, чтобы он был систематизирован, и этот вихрь тренировок без качества также прекратился.

Самое главное — это вы, человек, которому нужно жить процессом. Если вы хотите сделать это практическим способом, чтобы почувствовать себя лучше в ближайшее время, но также глубоко и стабильно, в расширении прав и возможностей человека у вас есть возможность запланировать исследовательскую сессию со мной. Я жду вас там, и, прежде всего, я посылаю вам много поддержки... и конечно же с наступившим 2022 годом!