Послеродовой период, самый невидимый момент

Послеродовой период, также известный как послеродовой период, в теории — это период времени, который начинается после родов и заканчивается после карантина; то есть примерно через шесть недель после родов.

Но, как мы уже знаем, ничто из того, что связано с материнством или воспитанием детей, обычно строго не следует какой-либо теории. Так послеродовое следует понимать в самом широком смысле. Шире и разнообразнее, потому что каждая женщина уникальна, каждые роды разные, и каждый ребенок вызывает разные изменения и приспособления в каждой семейной ячейке.

В любом случае, и здесь есть консенсус между теорией и реальностью, послеродовой период — это период адаптации с большой буквы. Адаптация матери к ребенку, ребенка к матери, матери к своему новому чувств, от ребенка к миру, и от окружения к этой новой неразлучной паре, которую они образуют мама и ребенок.

Период адаптации, полный вызовов и трудностей, которые традиционно оставались незамеченными. И это все еще так. Кино, реклама, обычное воображение рисуют нам счастливую женщину с новорожденным сыном или дочерью на руках. А все остальное он забывает... А это очень много и, по сути, все.

• Связанная статья: «Перинатальная психология: что это такое и какие функции выполняет?»

Невидимая реальность

Именно эта невидимость является одной из причин проблемы, которую мы рассмотрим ниже: послеродовая депрессия, переживаемая в одиночку и часто не диагностируемая.

Окружение говорит женщине, что она должна чувствовать себя очень счастливой, обязательно чувствовать себя очень счастливой; и когда женщина неизбежно чувствует себя эмоционально перегруженной, до беспокойства, которое мы могли бы считать «нормальным» и «управляемый» добавляет давление со стороны окружающей среды, которое при плохом управлении может привести к серьезным проблемам в их психическом здоровье.

Какой послеродовой период вы себе представляли? Что стало реальностью? Недостаток информации вызывает ложные ожидания, море разочарования и даже раскаяние матерей в тишине.

• Вам может быть интересно: «6 типов расстройств настроения»

Эмоциональные расстройства после родов

Научно более чем доказано, что до, во время и после беременности женщины испытывают важные гормональные изменения, и что эти изменения могут вызывать эмоциональные расстройства различного характера. интенсивность.

1. детский блюз

бэби-блюз Это синдром, который обычно появляется с появлением ребенка, это эмоциональное изменение, при котором появляется плач. легкость, грусть, раздражительность, неуверенность, тоска и перепады настроения, носит временный характер, длится несколько дней после первых недель Рождение. Это гормональный синдром, знание которого поможет вам пережить его, не испугавшись, и не спутать с послеродовой депрессией.

2. Послеродовая депрессия

Если это эмоциональное состояние сохраняется или ухудшается в течение нескольких недель, речь идет о послеродовая депрессия; многие женщины страдают от него молча, не будучи диагностированными, к счастью, проводится все больше и больше протоколов выявления. Послеродовая депрессия может привести к тому, что вы не будете чувствовать себя способной заботиться о ребенке, повлияет на привязанность и изолирует вас от семьи и друзей. Не медлите сходите к специалисту.

3. послеродовой посттравматический стресс

послеродовой посттравматический стресс (ПТСР-П) возникает после травматического опыта родов, после экстренных родов, когда жизнь ребенка была в опасности, неожиданного кесарева сечения, пролапса пуповина, ребенок в инкубаторе, чувство беспомощности, отсутствие поддержки и общения во время родов, страдания от акушерского насилия, как вы пережили свое Рождение? тебя уважали? Это было то, что вы действительно ожидали?

Роды — это время большой уязвимости, и женщины, которые пережили предыдущую травму, такую ​​как сексуальное насилие, подвергаются высокому риску развития послеродового посттравматического стрессового расстройства.

4. Послеродовое обсессивно-компульсивное расстройство

Послеродовое обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР-П) связано с навязчивыми, повторяющимися, постоянными мыслями, появляющимися после родов, обычно связанными с ребенком. Это происходит из-за принуждения к уменьшению страха и беспокойства, преувеличенного страха причинить вред ребенку, ритуалов и повторяющихся действий, связанных с гигиеной и контролем веса или приемом пищи.

Послеродовое обсессивно-компульсивное расстройство негативно влияет на распорядок дня женщины, отнимает слишком много времени и вызывает состояние постоянной тревоги, влияющее на отношения межличностный.

• Связанная статья: «Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР): что это такое и как оно проявляется?»

5. Синдром послеродового выгорания

синдром послеродового выгорания Он появляется, когда вы переживаете период интенсивного и продолжительного стресса на физическом и эмоциональном уровне, вызывая крайнее истощение.Это часто встречается в послеродовом периоде.

Симптомы хронического стресса, вызванного одной и той же ситуацией, бессонные ночи, колики, грудное вскармливание, постоянное требование со стороны ребенка, социальное давление, чтобы быть идеальной матерью, вес домашних обязанностей, это приводит к мышечным болям, головным болям, разочарованию, беспокойству, чувству разбитости, упадка сил и отчаяния. плюс? Эти симптомы могут быть ошибочно приняты за другие расстройства.

Важно действовать быстро

Раннее выявление этих эмоциональных расстройств и посещение профильного специалиста имеют решающее значение для эмоционального благополучия матери и ребенка.

перинатальная психология Это раздел психологии, отвечающий за работу с эмоциональными изменениями, происходящими в процессе материнства, отцовства и воспитания. Обращение к специалисту всегда лучший вариант, и статистика подтверждает, что если лечить на начальном этапе, шансы на успех лечения очень высоки.

• Вам может быть интересно: «10 преимуществ обращения к психологу»

Профилактика психологических проблем

Растет общественное осознание того, что послеродовая стадия — это время больших личных и парных преобразований., где появляются собственные раны, способные повлиять на процесс.

К счастью, мы заметили растущее число женщин и пар, которые приходят на консультацию, чтобы узнать, как определить, действительно хотим быть матерями / отцами или нет, много раз мы впадаем в инерцию того, что, как мы бессознательно верим, ожидается мы.

Женщинам или парам, решившим пройти психотерапевтический процесс для подготовки к материнству и послеродовому периоду, очень поможет предотвратить эмоциональные расстройства после родов и построить осознанное материнство.

Если вы решили стать матерью с партнером, вы должны помнить, что совместная ответственность родителей необходима для того, чтобы женщина чувствовала себя сопровождаемой. Объединение с вашим партнером требует общения, присутствия, ответственности и приверженности; когда этого не происходит, мы подвергаем риску здоровье женщины и ребенка.

Многие женщины испытывают чувство покинутости и одиночества в послеродовой период, когда их партнер не справляется со своей задачей.Вот почему так важно информировать, укреплять и воспитывать пару.

Чувство одиночества в материнстве является одним из самых распространенных на данном этапе, вам поможет окружение себя другими матерями, а также участие в группах воспитания и грудного вскармливания, формирование племени.

У некоторых матерей первоначальное слияние с ребенком вызывает чувство удовольствия и радости. Грудное вскармливание в этих случаях выступает как величайшая близость между матерью и ребенком. Но для других женщин это глубокое слияние может вызвать замешательство, неуверенность и, возможно, чувство потери идентичности. Содействовать правильной среде, чтобы сопровождать мать в процессе создания этой гармонии с ее ребенком. является задачей перинатальной психологии.

Иметь кого-то, кто позаботится о домашних делах, присмотрит за маленькими братьями и сестрами, поставит стиральную машину или наполнит холодильник, кажется мелочью, но это очень много. Покрытие самых прозаических потребностей позволит матери сосредоточиться на себе и на потребностях малыша, успеть и на то, и на другое. позаботиться о себе и восстановиться после родов, как делать дома необходимые гипопрессивные упражнения для налаживания грудного вскармливания.

Заключение…

Как женщины, мы социально привыкли заботиться о других и удовлетворять их потребности. в послеродовом периоде в центре внимания оказывается младенец, а женщины обычно остаются в большом забвении.. Помните, вы самый важный человек в своей жизни; Расставьте приоритеты, берегите себя, если вы здоровы, все потечет.

Прислушайтесь к себе: как вы себя чувствуете? Что вам нужно? Научитесь слушать свои потребности и спрашивать, выражать то, что вам нужно, быть настойчивымСкажи нет всему, чего ты не хочешь.

Если после родов вы недовольны собой или своим партнером, попросите о помощи.