Как организовать себя на учебу: 9 практических советов

Когда вы хотите подготовиться к экзамену, очень важно, чтобы была правильная организация, так как в противном случае нам будет сложно поддерживать качественное обучение в долгосрочной перспективе. Для этого необходимо учитывать ряд рекомендаций, которые могут быть очень эффективными, если им следовать.

Когда дело доходит до того, как организовать себя для учебы, можно взять за основу ряд советов, таких как следующие: выберите подходящее место для учиться, планировать учебный календарь, делать планы, карточки и резюме по предмету или пересматривать программу столько раз, сколько возможно, среди другие.

В этой статье вы найдете серия советов о том, как организовать себя для ежедневной учебы и иметь больше возможностей для обучения и запоминания в хорошем темпе.

• Связанная статья: «Педагогическая психология: определение, концепции и теории»

Как организовать учебу: шаги и рекомендуемые стратегии

Учеба — это процесс, который позволяет нам усваивать информацию таким образом, что, если мы делаем это хорошо, мы забываем ее в течение нескольких дней. К сожалению, очень часто люди плохо учатся и пытаются сэкономить время, используя стратегии, которые, в основном, служат только для запоминания части информации и ее забывания часов. Поэтому советы, которые вы найдете ниже, помогут вам сэкономить время и усилия в среднесрочной и долгосрочной перспективе, заставляя вас учиться больше и лучше, понимая свои конспекты и учебники.

1. Выберите идеальное место для учебы

Первое, о чем следует помнить при организации учебы, — это выбрать для нее идеальное пространство.; либо в вашем доме, либо в библиотеке, или даже иметь возможность чередовать оба места.

Каким бы ни был сайт, важно учитывать ряд факторов, таких как место, где можно комфортно учиться и в то же время быть мотивированным для этого. Это также должно быть помещение с хорошим освещением, изолированное от шумов, затрудняющих учебу. возможность прибегнуть к берушам, если они вас не беспокоят и вы склонны отвлекаться даже при малейшем шум.

Кроме, вы должны предвидеть события и избегать отвлекающих факторов в месте учебы, поэтому электронные устройства, такие как мобильные телефоны, должны быть выключены или переведены в беззвучный режим; Настоятельно рекомендуется, чтобы они не находились в поле зрения во время учебы, так как присутствие в поле зрения облегчает нам более частое его использование. Мы должны использовать компьютер или планшет только тогда, когда нам это нужно для академической работы, поиск определенной информации, связанной с предметом, который мы изучаем, или любым типом домашнего задания Связанный.

• Вам может быть интересно: «13 типов обучения: что это такое?»

2. Обеспечьте себя всем необходимым для выполнения каждого учебного дня

При организации учебы важно вооружиться всем необходимым для ежедневного проведения учебы (стр. г., ручки, листы бумаги, пособия или заметки с повесткой дня, которые мы должны изучить в этот день, маркеры и т. д.), стараясь очистить стол от всего ненужного, чтобы не отвлекаться, а также за сэкономить время при поиске того, что нам нужно в этот день для учебы.

С другой стороны, не забывайте держать под рукой бутылку с водой, чтобы всегда оставаться увлажненным.

3. Расписание учебного календаря

Другим очень важным советом при организации учебы будет составление учебного календаря, в котором мы программируем то, что мы должны делать. учиться каждый день, каждую неделю и каждый месяц, начиная с установления небольших целей, подразделяя задачи и повестку дня, которые мы должны изучить ежедневно. Лучше каждый день сосредотачиваться на маленьких целях, потому что если мы сосредоточимся на долгосрочных целях, мы можем чувствовать себя перегруженными таким количеством повестки дня..

Также очень важно установить фиксированные учебные часы, как если бы это был рабочий график, чтобы к нему было легче привыкнуть и таким образом сделать его рутиной.

Каждый день учебы мы могли решать задачи, начиная с самого сложного утром, что мы с большим энергии и оставив другие, несколько более простые, на полдень, так как будет более вероятно, что мы встретим больше усталый. Другим вариантом также может быть начало первого часа или первого часа обучения с какой-нибудь простой задачи, а когда мы почувствуем себя более сосредоточенными, переходим к более сложным задачам; затем мы могли бы закончить учебный день более простой задачей, такой как повторение учебного плана, изученного в этот день.

В любом случае наиболее сложные задачи (такие, как понимание нового учебного плана и подготовка резюме, диаграмм и т. д.) лучше оставить для часы, в которые мы оказываемся более энергичными, обычно утром.

Соответствует графику обучения, хотя вы можете оставить определенный промежуток времени, чтобы восстановить определенные время, которое вы могли потерять из-за любой неудачи, возникшей на протяжении неделя (напр. Например, всегда планируйте вечер пятницы, чтобы просмотреть повестку дня, которую вы видели в течение недели, и наверстать упущенное на тот случай, если однажды вы не смогли закончить то, что запланировали изучить, и т.д.). Прежде всего, должна быть согласованность с планированием учебного календаря, установлением реалистичных целей, которых мы можем достичь.

• Вам может быть интересно: «Тайм-менеджмент: 13 советов, как использовать часы дня с пользой»

4. делать небольшие перерывы

Трудно быть продуктивным слишком долго, потому что, если вы не отдыхаете во время учебы, ваша производительность, скорее всего, упадет, а в некоторых случаях вы даже не заметите этого. Так что, при организации занятий важно делать короткие перерывы от 5 до 10 минут через каждые 25-30 минут занятий (может быть, каждые 45 минут в некоторых случаях).

Все зависит от момента и от каждого человека, но всегда следует делать небольшие перерывы, иначе учеба не будет устойчивой. в долгосрочной перспективе (это приведет к тому, что человек придет на экзамен утомленным, и его успеваемость будет постепенно снижаться по мере приближения экзамена) Контрольная работа).

Во время отдыха вы также должны воспользоваться возможностью сходить в ванную и прогуляться, подышать свежим воздухом и немного потянуться, так как длительное сидение может вызвать проблемы со спиной.

Также важно делать перерывы на прием пищи, причем перерывы должны быть несколько длиннее, чем обычно (например, после еды). например, перерыв от 1,5 до 2 часов для еды и отдыха; получасовой перерыв на перекус и, возможно, кофе).

• Связанная статья: «Советы, как хорошо спать и победить бессонницу»

5. Делайте наброски, карточки и резюме по теме

Еще один очень важный совет, о котором следует помнить при организации учебы, — работать над всесторонним чтением. Для этого мы должны старайтесь немного усерднее читать содержание, чтобы лучше понять его при первом чтении; Для этого обычно полезно подчеркивать наиболее актуальное, связывая изучаемый контент с другими уже полученными ранее знаниями.

Другими способами более глубокого изучения предмета могут быть наброски учебной программы, флешки (карточки) и резюме или концептуальные карты предмета.

6. Делайте пробные экзамены

При организации учебы также весьма полезно часто пытаться выполнять упражнения или задавать вопросы по предмету. экзамены, особенно когда экзамен, который мы собираемся провести, будет с множественным выбором, так как в некоторых случаях некоторые вопросы. И самое главное, выполнение этих упражнений поможет нам быть более обученными и подготовленными во время сдачи настоящего экзамена. спрашивая себя, действительно ли мы знаем то, что, как мы думаем, знаем.

Аналогично, проводить пробные экзамены так же важно, как и исправлять их, поскольку, делая это, мы учимся на своих ошибках и мы будем более осведомлены о том, какие темы или предметы мы доминируем меньше, и, таким образом, мы будем знать, что мы должны усилить изучение сами себя.

• Вам может быть интересно: «Виды памяти: как человеческий мозг хранит воспоминания?»

7. В конце учебного дня повторите все, что вы изучали в этот день.

Полезной стратегией при подготовке к учебе является подведение итогов в конце каждого учебного дня; в них мы будем использовать резюме, карточки или концептуальные карты всего изученного в этот день, чтобы закрепить полученные новые знания.

Еще один обзор можно также проводить в конце каждой недели изучения всего, что было увидено в предыдущие дни; поскольку этот день является последним, который мы изучаем каждую неделю (стр. г., пятница, полдень), а не время перерыва.

8. Повторяйте учебный план как можно больше раз

Важно повторять как можно больше раз то, что было изучено, поскольку чем больше повторений мы можем дать по учебной программе, тем больше мы сможем сосредоточиться на деталях и лучше усвоим предмет для экзамена. Разумеется, следуя планированию, ведь мы не можем пройти рассмотрение следующей темы, если еще не внимательно рассмотрели предыдущую.

По этой причине, как и при изучении новой программы, когда мы хотим повторить, мы должны посвятить необходимое время и установить реалистичное время для качественного обзора, который поможет нам укрепить знания по этому вопросу.

9. Отдыхайте как можно больше за день до экзамена

Чтобы организовать себя для правильной учебы, важно прийти к экзамену с достаточным планированием, изучив важно, чтобы накануне нам не пришлось объедаться, что, помимо малополезности, может привести к тому, что мы придем на экзамен изможденными Д мы не можем достаточно сконцентрироваться, чтобы правильно ответить на вопросы.

По этой причине рекомендуется, чтобы за день до экзамена мы как можно больше отдыхали и даже избегали учебы, вместо этого занимаясь расслабляющими делами. например, прогулка или просмотр фильма или, в случае учебы, легкие задания, такие как рассмотрение некоторых фиктивных вопросов, резюме, карточек или концептуальных карт, старайтесь покинуть исследование по крайней мере во второй половине дня, чтобы снизить активацию центральной нервной системы, чтобы вы могли расслабиться и легче заснуть за день до исследования. экзамен.

Важно успеть отключиться

Теперь, когда мы увидели, как организовать себя для учебы, стоит вспомнить, что почти так же важно иметь время для отдыха и отключения, так как в противном случае мы можем оказаться утомленными, немотивированными или даже иметь проблемы с тревогой..

По этой причине мы должны установить, по крайней мере, один полный день в неделю или две для отдыха, если это возможно, для занятий, которые приносят пользу. позволяют нам отключаться (например, путешествовать, заниматься спортом, смотреть сериалы и т. д.) и быть с семьей, друзьями и/или нашими партнер.

Также важно установить моменты отдыха в учебные дни (например, в конце учебного дня ходить в тренажерный зал, а после ужина посмотреть сериал или что-то, что нам нравится и помогает нам немного отключиться, чтобы лучше примирить спать).