Как EMDR-терапия используется при посттравматическом стрессе?
Психологические последствия, которые может оставить после себя травма, способны повредить качества пострадавшего человека на десятилетия. Именно поэтому важно как можно скорее обратиться за профессиональной помощью, прибегнув к психотерапии, чтобы вмешаться в корень проблемы.
В этом смысле одним из наиболее полезных и эффективных инструментов, используемых психологами, является EMDR-терапия, применяемая при лечении посттравматического стресса; Посмотрим, из чего он состоит.
- Связанная статья: «10 преимуществ обращения к психологу»
Что такое ПТСР?
Что такое посттравматическое стрессовое расстройство на самом деле и как оно влияет на здоровье человека, который от него страдает? Это психическое расстройство, которое срабатывает, когда человек переживает ужасающее и травмирующее событие, которое бесконечно воспроизводится в его сознании; Или вы становитесь свидетелем настолько экстремального опыта, что он навсегда меняет вашу жизнь.
Этот экстремальный эпизод может быть разного рода, хотя обычно это ситуация, которая ставит под угрозу целостность человека (например, война, стихийное бедствие, автомобильная авария, а также физическое насилие или половой).
Иногда пережитое событие или ситуация не должны подвергать человека риску, это просто травматический опыт, который влияет на человеку, переживающему это (например, смерть близкого человека, серьезная автомобильная авария или увольнение с работы, которую человек занимал долгое время). годы).
ПТСР может развиться в любом возрасте Однако у людей любого класса или социального статуса есть некоторые факторы, которые предрасполагают к возникновению этого типа психологических изменений.
Среди основных факторов риска посттравматического стрессового расстройства мы находим: пол (женщины имеют более высокий риск его развития на протяжении всей жизни), наличие травм в детство, отсутствие или отсутствие социальной поддержки после травматического события, дополнительный стресс после события или проблемы с психическим здоровьем в анамнезе или употребление психоактивных веществ наркотики.
В дополнение к этому, другими факторами, которые наиболее предрасполагают к ПТСР, являются: пережил травматическое событие, которое длится долгое время или испытывает сильный страх во время события, а также другие эмоции, такие как беспомощность или ужас.
- Вам может быть интересно: «Что такое травма и как она влияет на нашу жизнь?»
Каковы основные симптомы посттравматического стрессового расстройства?
Основные симптомы, связанные с посттравматическим стрессовым расстройством, можно сгруппировать в четыре большие группы: Симптомы возрождения, симптомы избегания, симптомы гипербдительности и реактивности, а также симптомы когнитивных функций и состояния ума. Взбодриться.
1. Симптомы оживления
Это те, которые возникают, когда человек повторно переживает травматические симптомы в своем уме из-за чего-то, что напоминает им, и к ним относятся воспоминания (ощущение повторного переживания опыта), ночные кошмары и пугающие мысли.
2. Симптомы избегания
Это те симптомы, для которых человек избегает ситуаций или людей, которые напоминают ему о травмирующем событии.
Некоторыми примерами этого типа симптомов могут быть: избегание мест, событий или объектов, которые напоминают о пережитом событии, а также избегание мыслей или чувств, связанных с тем же событием.
3. Симптомы повышенной бдительности и реактивности
Они относятся к нервозность и крайняя бдительность которые есть у человека в течение всех часов после травмы.
Некоторые примеры этой группы: проблемы со сном, чувство испуга при любом раздражителе, чувство напряжения или частые вспышки гнева.
- Связанная статья: «Что такое тревога: как ее распознать и что делать»
4. Когнитивные и эмоциональные симптомы
Они связаны со всеми теми когнитивными изменениями, которые человек испытывает и те новые убеждения, которые человек включает в свой разум после травматического события.
Некоторыми примерами могут быть: трудности с концентрацией внимания или выполнением задач, которые раньше выполнялись легко, чувство вины или раскаяния по поводу того, что произошло, и трудности с запоминанием деталей события травматический.
- Вам может быть интересно: «Эмоциональная память: что это такое и какова ее биологическая основа?»
Как EMDR-терапия используется при посттравматическом стрессе?
Десенсибилизация и репроцессинговая терапия движением глаз, также известная как EMDR по аббревиатуре в Английский, это психологическое вмешательство, которое направлено на то, чтобы способствовать появлению изменений в системе памяти. мозг, заставляя нервные клетки, ответственные за запоминание травматического события, соединяться друг с другом более функциональным образом., позволяя человеку полностью интегрировать это воспоминание, не испытывая эмоциональной нестабильности при его вызове. Безусловно, это неинвазивная и совершенно безболезненная терапия, основанная на воздействии раздражителей и выполнении движений.
Так что, EMDR-терапия широко используется для решения проблем, связанных с травмой и тревогой.г, такие как фобии и посттравматическое стрессовое расстройство. Кроме того, поскольку он не основан на диалоге и постоянном управлении очень сложными идеями, его можно применять и к маленьким детям, у которых еще недостаточно развиты вербальные навыки.
После того, как лечение было проведено, человек не «удаляет» и не блокирует память о травмирующем событии, но вызывает его, не позволяя вам потерять контроль и активировать реакцию высокой тревоги или боли, которая способствует возникновению воспоминаний. Как следствие, психопатология нейтрализуется в корне, а последствия сохраняются в долгосрочной перспективе.
Вам нужна психотерапевтическая поддержка?
Если вы заинтересованы в услугах психотерапии, свяжитесь с нашей командой.
В психоинструменты У нас большой опыт лечения травматических или тревожных психопатологий, а также расстройств настроения. Занятия могут проходить как очно, так и дистанционно в онлайн-формате.
