Глядя чистыми глазами: страх быть покинутым

Люди не всегда такие, какими мы их видим. За каждым стоит история, иногда более скрытая, чем другие.

В мире легкого, когда мы чего-то или кого-то не понимаем, мы оставляем это в стороне. Таким образом, эта статья направлена ​​на то, чтобы открыть еще одну дверь для информации, понимания и действий в отношении нашего собственного благополучия и благополучия других. я убежден, что если мы добавляем знания, мы добавляем эмпатию, и думаю обосновывать эту мысль не надо.

• Связанная статья: «Вы эмпат? 10 типичных черт эмпатичных людей

Самопознание для связи с другими и с самим собой

Сочувствие и внимание к нашим ближним могут позволить нам жить лучше дома, на работе, в спорте и на отдыхе. Чтобы это произошло мы должны знать себя и не позволяйте нашему иногда вводящему в заблуждение восприятию сбивать нас с толку. Мы относимся друг к другу так, как мы думаем, и так мы относимся к другим. Но смотреть ясными глазами — значит притворяться, будто смотришь с небольшим увеличением.

страх, как и любая человеческая эмоция, сопровождает нас на протяжении всей жизни. Это значит, что стараться не чувствовать — задача не только бесполезная, но и недостижимая. Хорошая новость заключается в том, что это правильно.

Но, как и все в нашем сложном уме, мы должны осознавать квант страха, который мы несем. Другими словами, если бы мы оценивали его по шкале от 0 до 100, то измерение от 40 до 50 процентов было бы правильным.

Это количество страха необходимо уметь вести себя в жизни таким образом, который позволяет нам защитить себя от реальных опасностей, которые нас окружают.

Пока ничего нового, но если мы продолжим исследовать, какие еще эмоции обычно сопровождают страх, мы сможем постепенно обнаружить, как эта история начинает усложняться.

• Вам может быть интересно: «8 типов эмоций (классификация и описание)»

Понимание страха быть покинутым

В общем, страх не определяется однозначно.; мы можем испытывать страх за животное, перед жизненным кризисом, перед тем, как мы будем проходить поединок, перед отдалением детей во взрослом возрасте, перед родами, перед болезнями или перед экзаменом. Мы можем чувствовать страх в темноте или смерть, но это заслуживает отдельного раздела в другой раз.

Но есть страх, который ходит молча, и с ним труднее всего справиться из-за того, как он проявляется. я имею в виду страх быть покинутым.

Его проявления странны и внешне противоречивы. Но если мы его разовьем, то легко найдем, так что будем помогать не только тем, кто от него страдает, но и тем, кто живет с людьми, которые от него страдают.

В принципе, первое, что нужно сказать об этом проявлении страха, это то, что вы страдаете, и очень много. Он прячется и его трудно обнаружить.

Человек, страдающий от страха быть покинутым, с трудом осознает его как таковой; это появляется в результате неправильной оценки собственного восприятия действительности. Это не означает, что у рассматриваемого лица есть оценка действительности, входящая в какая-то необычная психическая патология, но способ, которым она должна себя оценивать, не так успешен, как должен.

А) Да, то, что приходит на свет, - это мысль и чувство недостаточной ценности заставить других хотеть быть рядом с ними или ценить их дружбу. Это приводит к развитию катаракты негативных эгоцентричных чувств, время подрывают возможность построения личности, не запертой в этих ощущения.

Чем раньше мы узнаем об этом, тем лучшую помощь мы сможем оказать, и если мы будем теми, кто их сопровождает, тем проще будет задача узнать, что делать в кризисной ситуации. Понимание того, сколько боли они несут в себе, поможет что мы понимаем их потребность в добром слове, даже если оно обычно не принимается хорошо. Я говорю это потому, что сказать тому, у кого такое бедное представление о самом себе, поверить в то же время, насколько он важен для нас, — задача не из легких.

Это субъекты, которым больше, чем кому-либо, нужно научиться доверять, что не приходит с ними, поэтому тесты, которые мы можем им дать нашей любви и признаки безопасности нашего присутствия будут ключом к обучению вести себя и благоволить процесс.

• Связанная статья: «Страх быть отвергнутым и покинутым: что это на самом деле означает и как с этим справиться»

Правильная эмоциональная поддержка

Понятно, что адекватное терапевтическое сопровождение необходимо под сознательными ориентирами и со знанием проблемы. Знать путь, по которому нужно следовать, и относиться к нему с научной строгостью и уважением, в дополнение к управлению уверенностью в создании ссылка поддержки где работа будет сделана и благополучие будет ожидаться в должное время.

Теперь легко понять, что если мы начнем со страха быть покинутым, образы и переживания, которые у нас есть по этому вопросу, были не самыми обнадеживающими. Мы выросли в местах, где презрение или чувство отсутствия для других было обычным явлением. Это заставило нас задуматься о том, насколько незначительными мы были для тех, кто был важен для нас. Не иметь места в другом, не быть его частью означает, что сегодня мы должны обратить это чувство исключения на остальных тех, кто нас сопровождает; нам трудно понять, что прошлое осталось только в наших умах, и это то, что нужно исцелить.

Это та девочка, которую мы должны научиться любить. Это наша идентичность сегодня, к которой мы должны прислушиваться, строить и таять, чтобы быть тем, кем я хочу быть, но сначала я должен обязательно почувствовать право, которое я имею на это.

Ревность, одержимость другими людьми или предметами, еда так, как будто это конец, невозможность водить машину Эти импульсы являются результатом всех этих подавленных эмоций, которые сегодня превращаются в одно, собираюсь.

Гнев подобен горящей лаве, готовой вырваться наружу при первом оскорблении, реальном или воображаемом. Эта боль покинутости, переплетенная со всеми необузданными эмоциями, превращается в скрытую ненависть к причинению боли без намерения, но без контроля. Именно по этой причине становится так трудно понять мыслительный процесс этих людей, потому что выражение, которое проявляется, жестоко и дико. Они не могут ни остановиться, ни понять друг друга, ни полюбить друг друга, в такие моменты это просто сгусток чувств.

Таким образом, отношения с окружающими становятся конфликтными и необъяснимыми реакциями, но это происходит не только снаружи, это происходит и в них самих и одновременно. Эта эмоциональная нестабильность сбивает их с толку, когда они смотрят друг на друга и пытаются понять друг друга.

Люди, как правило, те, с кем они хотят или должны общаться, идеализированы и они перестают быть хорошими друзьями, коллегами или партнерами, но медленно или внезапно они становятся недооцененными, а иногда и униженными существами. Они несправедливо страдают за то, что их заклеймили как неблагодарных за все, что им дано, и они не понимают преданности и любви, которые вложены в них. Самое сложное в том, что эти люди не что иное, как отражение того, что они сами о себе думают.

Короче говоря, удобно осознавать, что есть люди, которые они никак не могут договориться сами с собой. у кого очень низкий толерантность к фрустрации и что то, как они наблюдают реальность, в большей степени порождается взглядом или воображением своего внутреннего мира, где порождаются суждения о том, жестоки ли они и о причинах своих несчастий. за уверенность в том, что никогда не почувствуешь право, которого не должно быть лишено ни у одного человека, то есть быть ценным и быть достойным любви и понимания за их похожий.

Обладать знаниями, хотя и не исчерпывающими, что есть еще один способ увидеть внутреннюю и внешнюю жизнь как на рабочих местах, где связи могут быть менее страстными (или нет), чем те, которые ожидаются между семьей, друзьями или в самой паре, позволяет нам обнаруживать такое поведение и пробуждаться к новому способу видеть нашего партнера и управлять им. помощь.

Мы живем в сложном мире, в котором не принято обрабатывать эмоции и освобождать место для других, этот маленький жест внимания может сильно изменить другого человека к лучшему, сделать наше рабочее место приятным местом для посещения каждое утро и позволить каждому из нас задуматься о том, как важно, чтобы на нас смотрели глазами чистый.