Какова связь между разумом и телом?

Со своими сложными системами и операциями организм представляет собой бесконечный разум, поскольку он всегда предоставляет средства необходимо понять его и решить проблемы, которые непосредственно на него влияют, и, таким образом, преодолеть то, что подавлять.

Вы наверняка слышали, что хорошее настроение во время болезни способствует более быстрому выздоровлению, и да, это правда. Хотя многие в это не верят, психическое состояние тесно связано с физическим здоровьем и играет очень важную роль в качестве жизни.

• Связанная статья: «8 высших психологических процессов»

Отношения разума и тела

Между тем, что происходит в уме, и тем, что происходит в организме, нет разделения. Теоретически, нельзя существовать независимо от тела, в котором мы развиваем существование.

В этом смысле отрицание психосоматической связи означает игнорирование возможности, которую дает сам организм, изучить, принять и положить конец недугам. Разум и тело взаимодействуют таким мощным образом, что оба могут влиять на здоровье человека.

Именно поэтому чувство беспокойства или нервозности может привести к расстройству желудка, запорам или головной боли. Стресс может вызвать язву или даже сердечный приступ; депрессия и несчастье влияют на тело до ощущения тяжести и вялости.

Поэтому болезнь проявляется в виде симптома в теле и свидетельствует о том, что сознание перестало быть в порядок и гармония, дающие возможность соединиться с теми частями организма, с которыми он был утерян Контакт.

• Связанная статья: «Соматоформные расстройства: виды, причины, симптомы и лечение»

Отношение определяет реакцию тела

Отношение — это поведение, которое человек использует по отношению к жизни, можно сказать, что это его образ жизни или действия. Однако улучшить его всегда можно, надо только работать над собой, над реагировать более объективно, чем субъективно. Например, если вы находитесь в месте, где много окружающего шума, вы можете реагировать двумя способами:

• Раздражайтесь все чаще страдает от сильных головных болей, приводящих к повышению артериального давления.
• Займите противоположную позицию, объективно реагируя на ситуацию и ища позитивные решения.

Следовательно, сообщение, которое мы посылаем телу, будь то раздражение или принятие проблемы, сообщение, на которое будет реагировать тело. В жизни мы не проходим через негативные или позитивные ситуации. Именно личная реакция или ответ на него позволяет так или иначе каталогизировать их.

Другими словами, сообщения, посылаемые организму тем или иным образом неосознанно, являются определяющим фактором в состоянии благополучия. Если они основаны на неудачах, отчаянии и беспокойстве, они заставят организм реагировать, ослабляя защитные механизмы.

В этом смысле повторение шаблонов мышления и негативных установок, таких как беспокойство, вина, ревность, гнев, критика, страх и т. причинит гораздо больше вреда, чем может произвести любая внешняя ситуация.

С другой стороны, сообщения с содержанием радости, успеха, надежды, любви и благополучия являются жизненно важными сообщениями, которые укрепляют тело, наполняют его энергией и заставляют чувствовать себя полным жизни.

• Связанная статья: «Чем похожи психология и философия?»

Распознавайте сигналы, которые посылает тело

Когда вы осознаете, что что-то происходит, и вам нужно время, чтобы заглянуть внутрь себя, тело интерпретирует это так, что вы хотите продолжать жить; поэтому, способен среагировать и начать противодействовать недугам.

Поэтому, когда есть проблемы со здоровьем, пора обратить внимание на предупреждение организма, так как тело отражает происходящее как на сознательном, так и на бессознательном уровне.

В то же время человек стал зависимым и без защит, он потерял контакт с внутренним голосом своей интуиции. А употребление сильнодействующих лекарств возросло до такой степени, что в последние десятилетия лишило его собственного лечебного авторитета.

Предоставляя любое физическое и фармакологическое лечение, можно добиться только временного излечения или устранения симптома; игнорируя и не слушая тело, забывается важная часть причины, так что, не лечив эту патологию, она будет длиться дольше или повторяться снова и снова. Люди живут дольше, но инвалидность растет.

Количество занятий и внешних раздражителей, с которыми современный человек сталкивается каждый день дней, заставила его забыть о себе и о целостной заботе о своем теле, как о физическом, так и о эмоциональный.

Что делать, чтобы поддерживать благополучие между телом и разумом?

Эти несколько советов которые вы можете применять в своей повседневной жизни.

• Выражайте эмоции, а не подавляйте их.
• Сбрасывайте грузы, которые вы приняли на себя и которые не входят в вашу ответственность.
• Упражнение, медитация и йога, поможет вам уменьшить стресс и беспокойство.
• Делай то что любишь.