Как психолог помогает уменьшить симптомы раздраженного кишечника

Желудочно-кишечные расстройства обычно представляют собой настоящую проблему для людей, которые ими страдают. ежедневно, так как они, как правило, связаны с особым вниманием к привычкам питания и диете повседневная.

Синдром раздраженного кишечника является одним из наиболее частых изменений этого типа, поскольку им страдает примерно 20% западного населения. Тем не менее, это проблема, которая обычно проявляется легкими симптомами, и ее можно лечить даже с помощью психологии.

В этом смысле здесь вы увидите способы, которыми профессиональный психолог помогает уменьшить симптомы синдрома раздраженного кишечника.

• Связанная статья: «Что такое тревога: как ее распознать и что делать»

Синдром раздраженного кишечника и его связь с тревогой

Синдром раздраженного кишечника или раздраженный кишечник расстройство хронического типа затрагивает тысячи людей в нашей стране и существенно обуславливает уровень их жизни в различных аспектах, включая их ежедневный рацион и склонность избегать определенных стрессоры.

Это изменение влияет на толстую кишку человека и связано с чрезмерной сенсибилизацией толстой кишки. нервы, отвечающие за нормальные сокращения кишечника, которые помогают проталкивать пищу по тракту пищеварительный.

У людей с раздраженным кишечником внутренняя стенка толстой кишки чрезмерно и ненормально реагирует на слабые раздражители таких как молочные продукты или эмоциональный стресс, который вызывает серию спазмов, вызывающих в свою очередь боль колического типа, а в других случаях проблемы с диареей, дискомфортом в животе, вздутием или запор.

У большинства людей это явление имеет легкие симптомы и в основном связано со стрессом или высокой уровни тревоги, которые они могут иметь в любой момент времени, аспект расстройства, при котором психологи могут внедриться.

• Вам может быть интересно: «Типы тревожных расстройств и их характеристики»

Как психолог может помочь нам уменьшить симптомы синдрома раздраженного кишечника?

В течение нескольких лет в области психологии успешно лечатся случаи раздраженного кишечника, имеет весьма специфический эмоциональный компонент, связанный с появлением случаев беспокойства или стресса у человека, который быстро влияют на работу пищеварительной системы как сразу, так и в долгосрочной перспективе.

Как психологические исследования, так и исследования в области здоровья и медицины установили, что синдром раздраженного кишечника может состоять в его психологическом аспекте из эмоциональных факторов, познавательный или поведенческие, в дополнение к вышеупомянутым физическим симптомам всех видов и боли в животе.

Успешное устранение и преодоление всех этих факторов, особенно эмоционального характера, в настоящее время все чаще встречается у людей с раздраженным кишечником. обратитесь к психологу и пройдите курс психологической терапии для лечения стресса и тревожности.

• Связанная статья: «Пищеварительная система: анатомия, части и функции»

Какие методы и методы лечения используются?

Терапия, которая была наиболее эффективной в снижении симптомов тревоги и стресса относятся к когнитивно-поведенческому течению, один из наиболее часто используемых психологами. С помощью этого типа вмешательства психологи могут помочь людям изменить свои модели поведения. поведение и то, как вы управляете своими убеждениями и мыслями, чтобы лучше адаптироваться к трудностям дня день.

Во-вторых, Внимательность и клинический гипноз Они также продемонстрировали значительный уровень эффективности в качестве вспомогательных ресурсов для лечения проблем с тревогой.

В случаях раздраженной толстой кишки работа психолога состоит в том, чтобы вмешиваться в проблемы беспокойства или депрессии, которые могут быть у человека, и также в любых других эмоциональных изменениях, дискомфорте, страхе или страдании, связанных с этим синдромом, либо потому, что они являются причинами, либо потому, что они являются следствием (или и тем, и другим одновременно). время).

Этого можно достичь, снабдив человека полезными когнитивными стратегиями, которые позволят ему снизить уровень беспокойства, стресса или беспокойства. Например, обучение более позитивным моделям мышления, которые помогут ей преодолеть дискомфорт и уберечь от психических состояний, которые могут вызвать спазмы или боль в животе.