Дайте пространство и работайте с тенью

Дайте место настоящему.

Дайте место быть плохим, рухнувшим, страдающим.

Зная, что жизнь циклична и после момента боли тоже будет свет, тоже откроется дверь, канал.

знать, как дышать молчание и принятие неопределенности жизненно важны во время кризиса. Кроме того, наше общество диктует, что мы не можем останавливаться, что мы должны быть плодотворными и эффективными все время.

С детства нам передаются некоторые программы повышения производительности и быстрое время, принятые и подкрепленные культуройда Позже мы достигаем зрелости с проблемами из-за этого стресс и лихорадочный темп жизни, который отключает нас от нашей сущности.

Но не только это, мы не позволяем себе отдыхать, отдых мы связываем с разочарованием в себе, а также в других, своей семье и социокультурном окружении.

Как жаль, зная, что отдых и соединение с Единым — единственный способ достичь состояния наполненности и что благодаря этому состоянию покоя и безмятежности мы сможем гармоничным и полноценным образом вносить свои дары и способности в отдых.

• Связанная статья: «Управление эмоциями: 10 ключей к управлению своими эмоциями»

соединение с самим собой

Один из трансцендентных моментов, когда отдых, присутствие и связь с самим собой расставляют приоритеты. важно, когда вы работаете со своей собственной тенью или переживаете период, называемый «темной ночью душа".

У всех нас есть темная сторона личности, согласно теории Юнга, соответствует архетипу тени. И пока оно не станет сознательным и не вынесено на свет, оно может с самого начала доминировать в вашей жизни. темнота, ведущая вас к нежелательным ситуациям (даже если вы не осознаете этого ясно в то время), бессознательно.

Тень — это та «плохая» сторона, которую мы все заключаем в себе и которая соответствует тем аспектам нашей личности. личности, которые не уполномочены, которые нам не нравятся или которые не соответствуют требованиям нашего общества или образование. Эту часть себя мы оставили в углу и хранится в нашей самой забытой и бессознательной психике, потому что мы отвергаем это и не хотим, чтобы это было в нашей жизни.

Это состояние приводит к тому, что мы проецируем эту бессознательную тень на других людей или обстоятельства, как зеркало, не беря на себя ответственность за эту проекцию. Это происходит, когда вы постоянно привлекаете к себе определенных людей или сцены, которые являются токсичными, несчастливыми или каким-то образом вредными для вас. Обнаружение себя погруженным в эти контексты буквально не означает, что эта ситуация описывает то, как вы себя чувствуете, или что у вас есть этот негатив внутри вас, но это может Все это подталкивает вас к изучению определенных тем, скрытых за вашей тенью, таких как: наложение ограничений на человека, реальность или фигуру орган власти; научиться расставлять приоритеты и любить себя без условий; верь в себя в первую очередь; повысить личную безопасность и т.д.

• Вам может быть интересно: «Самопознание: определение и 8 советов, как его улучшить»

Сделать?

Теневая работа - страстная тема. Когда вы, наконец, столкнетесь с этим лицом к лицу и превзойдете его, появится новое «я» с расширенным самосознанием и способностью быть Мастером. ваших собственных демонов и теней, чтобы внести свою песчинку для тех людей, которые могут проходить через подобные периоды.

Когда вы погружены в собственную тень в ее наиболее выраженной форме, вы переживаете «темную ночь души».

Я сам испытал это столкновение с собственной тьмой, и могу вас уверить, что выход есть. к свету, преобразовывая тьму и объединяя эти части вашего Существа цельным и сознательным образом. Это будет означать изменения и мужество развиваться и покинуть безопасные и знакомые районыставя больше для вас, для ваших проектов, для вашего Бытия и вашей Жизни.

Итак, если вы чувствуете душевную пустоту в своей повседневной жизни, проверьте, не хватает ли в ней работы с этой скрытой частью вас. Без полноценной работы с тенью; душа и жизнь воспринимаются как невещественные и пустые, и даже нельзя понять, почему... А ты знаешь свои тени? Вы исследовали или работали над ними в любое время? Психотерапевтические сеансы идеально подходят для этого.