Каролина Марин: «Психологи не просто слушатели»

Большая депрессия — это патология, которая, хотя еще несколько десятков лет назад была омрачена рядом очень вредных для психического здоровья представлений (таких, как, например, что наличие депрессии состоит не в том, чтобы страдать от расстройства, а просто в том, чтобы «быть слабым»), сегодня это все чаще рассматривается как проблема, которую необходимо принимать во внимание. Я смеялся. Благодаря этому, например, возникает необходимость в том, чтобы системы здравоохранения стран включали меры профилактики и лечения этого вида патологии.

Однако многое еще предстоит сделать в области повышения осведомленности, и отчасти это связано с тем, что ни в они редко придерживаются очень упрощенного и стереотипного взгляда на то, что значит быть человеком с депрессия; Трудно положить лицо этой болезни. Отчасти по этой причине такие книги, как «Точка с запятой: Эмоциональная история психолога с депрессией», написанная психолог Каролина Марин, которая рассказывает о том, что она испытала, когда у нее развилась депрессия, и с которой мы беседуем здесь.

• Связанная статья: «Большая депрессия: симптомы, причины и лечение»

Интервью с Каролиной Марин: любой психолог подвержен депрессии

Каролина Марин — психолог, входящий в федерацию FEAP, специалист по вмешательству у взрослых и подростков, а также автор книги «Точка с запятой: эмоциональная история психолога с депрессией», недавно опубликовано. В этом интервью он говорит об основных идеях, которые он передает через это повествование.

Что привело вас к идее написать «Punto y Coma» и какова была ваша главная цель при написании этой истории?

Сначала я использовал прием нарратива, то есть писал то, что я чувствовал в каждом памятнике болезни. Позже, когда я постепенно оправился от этого, я почувствовал необходимость сделать это публичным с единственной целью заставить людей осознать, что депрессия - это не преходящее состояние грусти, а скорее эндемическое зло века XXI.

Это очень серьезное заболевание, которое оставляет после себя много боли. Возможно, если мы будем знать, что происходит с человеком, когда он переживает депрессию, мы сможем лучше понять эту патологию и узнать, как принимать более правильные решения в отношении болезни и того, кто от нее страдает.

Является ли идея, что психологи, в силу того, что они психологи, должны быть в состоянии не допускать в свою жизнь такие расстройства, как депрессия?

Вот так вот. Кажется, что специалисты в области психического здоровья привиты от всех психических расстройств. Но это не так.

Психологи - это нормальные люди, прошедшие кое-какие исследования и обученные во всем. жизни, чтобы помочь наилучшим образом решить трудности, которые пациенты поза. Однако мы, профессионалы, тоже родители, у нас есть дети, мы дети, двоюродные братья и внуки. И мы должны платить по счетам, ипотеке и т.д. У нас есть трудности, как и у любого человека. И знание того, как помочь человеку преодолеть депрессию, ни в одном из случаев не делает нас невосприимчивыми.

И каковы негативные последствия такого упрощенного или даже идеализированного взгляда на психотерапевтов, согласно которому они практически роботы?

К сожалению, существует общий недостаток знаний о нашей профессии. В дополнение к тому, что он плохо регулируется в том, что действительно важно. Психологи не просто «слушатели» различных дискурсов пациента. Мы нечто другое. Вы должны изучать техники, понимать ум и то, как он работает. Хороший профессионал тренируется годами; ну думаю всю жизнь. И в зависимости от своей направленности будет проводить тот или иной вид вмешательства. Но мы не роботы, мы люди из плоти и крови, которые страдают и страдают.

Для повышения осведомленности общества о таких проблемах, как депрессия и другие проблемы с психическим здоровьем, важно ли выходить за рамки цифр и статистики и полагаться на истории и примеры? Или можно все доверить миру научных работ?

Я думаю, что знания важны для повышения осведомленности в обществе. Понимание того, что происходит с человеком, когда он входит в этот темный лес, необходимо для того, чтобы помочь ему наиболее эффективным способом. Было бы необходимо проделать работу с психиатрией и снять клеймо, которое все еще существует. Потому что психиатры не только лечат более острых людей со сложными психопатологиями, но и В основном они назначают психотропные препараты, то есть анксиолитические и депрессивные препараты, индивидуально подобранные для каждого пациента. пациент. И это жизненно важно, чтобы в какой-то момент разблокировать человека, например, страдающего депрессией.

Мир научных публикаций жизненно важен, потому что благодаря им мы можем в повседневной жизни наша профессия, упражнения с большей гарантией, то, что научное сообщество открыло и одобрено. Хотя нужно идти дальше и понимать, что цифры, подброшенные депрессией в эти времена, продолжают расти очень быстро и тревожно. Мы должны провести анализ ситуации и спросить себя, в чем мы ошибаемся, чтобы люди впадали в депрессию на этом уровне.

Поскольку депрессия имеет тысячу лиц, часто ли люди вокруг нас страдают от нее, а мы даже не осознаем этого, потому что они не соответствуют стереотипу очень грустного человека?

Точнее, есть несколько видов депрессии, среди них самый распространенный – тревожно-депрессивное расстройство. Однако есть общие симптомы. Самое главное – уметь разговаривать с человеком и уметь выражать, что и как вы чувствуете. Наблюдается такая симптоматика, как раздражительность, апатия, эмоциональное притупление, выраженное снижение интереса и способности к удовольствие, чувство никчемности и вины, низкая самооценка, повторяющиеся мысли, которые могут быть общими для типов депрессия. Например, когда человек проявляет раздражительность, это может быть прелюдией к депрессии.

Что нам делать, если мы замечаем, что кто-то из нашего окружения может страдать депрессией?

Жизненно важно, чтобы вы отдали себя в руки профессионала, который может провести оценку, чтобы позже определить, нуждаетесь ли вы в фармакологическом лечении и психотерапии. Депрессия — это не печаль, это нечто большее. Это сеть симптомов, где она влияет не только на настроение, пищевое поведение, но и на когнитивный уровень на восприятие пациентом действительности. Поймите, что при сопровождении профессионалов болезнь можно смягчить, а значит, избежать серьезных последствий.