Понимание различий между коучингом и психотерапией

Говоря о процессе обращения к профессионалу, который призван служить людям, чтобы помочь им лучше управлять своих эмоций и/или моделей поведения, довольно часто путают понятия «коучинг» и «коучинг». "психотерапия".

Однако незнание того, как отличить одно от другого, выходит за рамки простого смешения технических терминов и даже может быть вредным и привести к проблемам, как мы увидим ниже. Чтобы, Давайте посмотрим, каковы конкретные различия между психотерапией и коучингом..

• Связанная статья: «10 преимуществ обращения к психологу»

Научитесь отличать психотерапию от коучинга

Это основные аспекты, которые помогут вам узнать разницу между психотерапией и коучингом, если вы решите воспользоваться этим видом услуг.

1. Психотерапию могут предложить только психологи

Первое отличие, и, пожалуй, самое важное, заключается в том, что психотерапевтическая практика, которую проводят психотерапевты, является регламентированной практикой и может быть предложена только на законных основаниях специализированными психологами и/или другими должным образом аккредитованными медицинскими работниками посредством обучения в университете и регистрации в официальных организациях, таких как КС (в Испания). Напротив, коучинг в целом не регулируется, и практически любой человек, с обучением или без, может предложить этот вид услуг, что приводит к проблемам. Имейте в виду, что многие психологи предлагают как психотерапию, так и коучинг; В этих случаях есть гарантия, что профессионал обучен поведенческим наукам.

Чтобы, обучение коучингу намного проще, чем обучение на психотерапевта, учитывая, что последний должен иметь как минимум 4-х или 5-ти летний бакалавриат (в зависимости от страны) и обучение постуниверситетские, а есть коучинговые программы обучения, открытые для всех и длящиеся всего несколько несколько недель.

• Вам может быть интересно: «Зачем изучать психологию? 10 баллов, которые вы должны оценить"

2. Психотерапия фокусирует свою область применения на психическом здоровье.

Как правило, психотерапевты в своей основе являются психологами или врачами-специалистами. которые основывают большую часть своей работы на уходе за пациентами с той или иной формой дискомфорт. Во многих случаях этот дискомфорт принимает форму диагностируемого расстройства (и как таковое описывается в руководствах по клинической психологии и психиатрии, таких как DSM-5 или МКБ-11), а в других случаях они не становятся психопатологиями, но все же являются поводом для начала терапевтического процесса (например, кризис пары, крайняя застенчивость, так далее.).

С другой стороны, коучинг не применяется как форма лечения психологических расстройств, и на самом деле, если кто-то предлагает этот вид услуг для вмешательства в этот класс проблем без аккредитации в области психотерапии, что осуждается как форма трудовое вторжение. А) Да, коучинг применяется прежде всего к потребностям, которые не рассматриваются как источник дискомфорта, а скорее как потребность в личном или профессиональном развитии: желание освоить лидерские качества, интерес к изучению методов самомотивации для подготовки к противостоянию и т. д.

• Связанная статья: «Личностное развитие: 5 причин для саморефлексии»

4. Психотерапия имеет более конкретные протоколы действий

Поскольку психологическое вмешательство, предлагаемое психотерапевтами, ориентировано на проблемы психического здоровья, этот тип процедуры более стандартизирован, стремясь отслеживать то, что делается, чтобы оно соответствовало стратегиям и методам, эффективность которых была доказана на основе исследований. научный. С другой стороны, коучинг, если понимать его как практику, осуществляемую людьми, не обязательно имеющими психотерапевтическую подготовку, не имеет таких критериев контроля эффективность того, что делается.

• Вам может быть интересно: «Психическое здоровье: определение и характеристика с точки зрения психологии»

5. Коучинг имеет важное значение в сфере деятельности компании.

На практике значительная часть коучинговых процессов, предлагаемых клиентам иметь отношение к сфере профессиональной деятельности. Таким образом, несколько основных ветвей коучинга — это коучинг руководителей, ориентированный на помощь средним профилям и компаний (генеральные директора, директора департаментов и т. д.), повышая их коммуникативные навыки и лидерство; спортивный коучинг, предлагаемый профессиональным или полупрофессиональным спортсменам; или командный коучинг, который применяется к отделам или группам, которые обычно работают рука об руку на ежедневной основе. день, чтобы помочь им лучше общаться друг с другом, разрешать конфликты до их эскалации, мотивировать себя, и т.п.

• Связанная статья: «8 стратегий улучшения рабочей среды в вашей компании»

Вы ищете услуги психотерапии или помощь через коучинг?

Если вы заинтересованы в том, чтобы начать процесс психологической терапии или коучинга, свяжитесь с нами.

В Передовые психологи У нас есть команда аккредитованных специалистов в области психического здоровья и психологов, которые работают в области психотерапии, сексологии, нейропсихологии, психиатрии и коучинга. Мы предлагаем вам наш более чем 20-летний опыт работы в этом секторе и наиболее эффективные методы и стратегии в соответствии с вашими проблемами или потребностями.