12 законов эмоций Нико Фрижды.

Эмоции – это психофизиологические реакции, присущие человеку. У всех нас есть эмоции; однако эти состояния трудно понять и классифицировать. На самом деле мы считаем, что они не следуют никаким правилам и что каждый человек выражает свои эмоции по-своему.

Нико Фрийда был известным немецким психологом и исследователем, посвятившим большую часть своей жизни изучению эмоций. Так, в 2006 году он опубликовал работу о том, что он считал законами эмоций. В котором он пытался установить фиксированные модели эмоционального взаимодействия людей.

В Законы эмоций, Нико Фрижда расширил свою теорию эмоций, изложенную в его предыдущих публикациях.. В книге содержится обзор многих недавних исследований эмоций и рассматриваются некоторые из основных, но оставшихся без ответа вопросов о теории эмоций и ее гипотезах.

• Связанная статья: «10 лучших психологических теорий»

Каковы законы эмоций Нико Фрийды?

Профессор Нико Фрижда в своей работе устанавливает двенадцать законов эмоций. Хотя, конечно, из этих законов есть исключения, они справедливы в большинстве случаев и устанавливают точные закономерности того, как мы реагируем на события. В этой статье

Мы рассматриваем 12 эмоциональных законов, предложенных Нико Фридой, которые можно сгруппировать в 9 пунктов..

1. Закон ситуативного значения

Первый закон Фрийды гласит, что эмоции возникают из ситуаций. Человек не выбирает новую эмоцию исходя из переживаемой ситуации, она уже интериоризирована. Люди реагируют в зависимости от нашего предыдущего опыта и наших усвоенных ответов..

Разные ситуации вызывают у людей разные эмоции, но эти реакции у разных людей одинаковы. Страшные вещи часто пугают нас, потеря может заставить нас плакать, а приобретение обычно делает нас счастливыми. Как мы видим, есть ли похожие ответы в зависимости от ситуаций.

• Вам может быть интересно: «Когнитивная психология: определение, теории и основные авторы»

2. Закон беспокойства

Человек заботится по своей природе. Рожденные в мире с предопределенной продолжительностью жизни, мы знаем, что однажды умрем, что является большим источником беспокойства. Пока они живы, нам есть о чем беспокоиться: семья, друзья, работа, деньги, здоровье и т.д.

Закон заботы гласит, что эмоции возникают из-за наличия целей, опасений или интересов в том, что происходит с нами или с другими людьми.. Когда у нас нет интересов, мы ничего не чувствуем. На самом деле одним из симптомов депрессии является потеря интереса к различным видам деятельности.

• Связанная статья: «Безусловное самопринятие: что это такое и почему оно улучшает наше психическое здоровье»

3. Закон кажущейся реальности

Кажущаяся реальность – это закон, утверждающий, что вещи, которые кажутся реальными, могут вызвать эмоциональную реакцию, как и настоящие вещи. То, как мы переживаем ситуацию, определяет эмоции, которые мы испытываем. Если что-то кажется нам реальным, это может вызвать реакцию, хорошую или плохую. Фильмы, пьесы и книги эмоционально воздействуют на нас, потому что мы воспринимаем их как часть реальности.

Также трудно волноваться о вещах, которые еще не очевидны; даже если они настоящие. В случае тяжелой утраты, например, соответствующая эмоция может возникнуть не сразу после того, как стало известно, что любимый человек умер, а только когда мы понимаем, что его здесь каким-то образом нет, например, когда мы берем трубку, чтобы позвонить ему и вспоминаем, что он ушел из жизни. Именно в этот момент возникают эмоции.

4. Законы изменения, привыкания и сравнительного чувства

Эти законы объясняют, почему мы более осмысленно реагируем на изменения, чем на опыт, к которому привыкли, даже если он может быть более жестким или с ним труднее справиться.

Законы 4,5 и 6 гласят, что мы привыкаем к опыту нашей жизни и, как следствие, наши эмоции легче реагируют на изменения (по сравнению с вещами, которые остаются прежними). Мы всегда сравниваем то, что переживаем, с тем, к чему привыкли, поэтому наши эмоции легче реагируют на то, что отличается от нашей системы отсчета.

• Вам может быть интересно: «8 типов эмоций (классификация и описание)»

5. Закон гедонистической асимметрии

Закон гедонической асимметрии гласит, что Мы не столько радуемся прибыли, сколько терпим потери.. Независимо от того, насколько сильно мы кого-то любим или насколько велик выигрышный приз, положительные эмоции всегда рассеиваются со временем. Но есть определенные ужасные обстоятельства, к которым мы никак не можем привыкнуть.

Если ситуация настолько плоха, что человек испытывает крайний уровень страха или беспокойства, он никогда не привыкнет к этим эмоциям. Эти эмоции могут оставаться надолго, даже на протяжении всей жизни, если с ними не справиться, например, терапевтическим путем.

6. Закон сохранения эмоционального импульса

Хотя пословица и мудра, время не лечит все раны, а если и лечит, то косвенно, просто держит в месте, куда мы не имеем доступа, но продолжает на нас воздействовать. Этот закон гласит, что эмоциональная энергия не рассеивается. События могут сохранять свое эмоциональное воздействие годами, если только они не переживаются заново или не переозначаются. как-то.

Если мы повторно переживаем событие или обращаемся к нему, тогда мы можем изменить наше определение этого события и уменьшить его влияние на нас. Этот закон объясняет, почему некоторые жизненные неудачи, неприятие или расставание по прошествии многих лет могут оказывать психологическое и эмоциональное воздействие.

• Связанная статья: «Что такое импульсивность? Его причины и влияние на поведение».

7. закон закрытия

Интенсивные эмоциональные состояния часто приводят к немедленным и решительным действиям. В этих случаях мы не открыты для других целей или мнений, которые изменили бы эмоцию, хотя в этом есть некоторые нюансы.

Когда эмоция берет контроль над нами - вторгается в нас -, направляет нас по уникальному пути, пока другая эмоция не возьмет верх над нами и не направит нас в противоположном направлении. Это состояние препятствует принятию решений и устраняется уменьшением эмоциональной реакции.

8. Закон внимания к последствиям

Мы осознаем, что наши эмоции имеют последствия и влияют на других людей, поэтому мы можем изменить их соответствующим образом. Например, гнев может вызвать у человека желание причинить кому-то боль, но люди обычно не действуют в соответствии с этими насильственными чувствами. У нас есть и другие средства для выражения эмоций, например, крик или просто гнев в тишине или в тишине. В лучшем случае мы находим способ снять напряжение, например, занимаясь спортом или общаясь с другом. чувак. Люди часто контролируют, насколько велика их реакция на эмоцию.

9. Законы наименьшей нагрузки и наибольшего прироста

Числа 11 и 12 законов Нико Фрийды — это так называемые законы наименьшего груза и наибольшего прироста. Они заявляют, что эмоциональное воздействие ситуации или события зависит от того, как оно интерпретируется. Если мы изменим то, как мы видим ситуацию, это может повлиять на то, как мы себя чувствуем, и эта склонность к переосмыслению обычно бывает положительной.

Закон наименьшего заряда конкретно объясняет, что люди стараются сильнее изменить свое восприятие ситуации, если она негативна, такие как страх перед возможным глобальным кризисом, думая, что нас это не коснется.

Закон наибольшей выгоды объясняет тенденцию интерпретировать отрицательные эмоциональные состояния как положительные. Гнев, боль и страх не всегда плохи. Гнев может оттолкнуть людей, обида может сплотить их, а страх может удержать нас от того, что мы могли бы сделать неправильно или что может навредить нам.

Наконец, эти законы эмоций относятся к индивидууму и забывают социальные рамки. Хотя о них говорят как о законах, из-за их поиска закономерностей, стоит упомянуть, что они не были признаны таковыми различными психологическими школами. Тем не менее, они обеспечивают прекрасную основу для размышлений об эмоциях и могут стать хорошей отправной точкой для более глубокого обсуждения отдельных эмоций.