«Четыре соглашения»: руководство к личному освобождению

Четыре соглашения, написанный Мигелем Руисом, — одна из моих прикроватных книг. потому что благодаря ее прочтению я смог лучше понять определенные модели поведения (как свои, так и чужие). других), и это знание помогло мне обрести гораздо больше уверенности в себе и спокойствие.

Я не хочу выпотрошить книгу; чего я действительно хочу, так это того, чтобы вы действительно хотели это прочитать, и для этого я собираюсь выделить основные моменты, которые затрагивает эта замечательная книга.

• Статья по теме: "100 рекомендуемых книг, которые стоит прочитать на протяжении всей жизни"

Четыре обязательства для достижения зрелости

Таким образом, четыре соглашения, давшие название этой работе, следующие.

1. Будьте безупречны в своих словах

В духе этой работы автор объясняет сила, которой действительно обладают слова: и то, что мы говорим другим, и то, что получаем, и то, что в тишине посвящаем себе.

Слова влияют на нас. То, что мы говорим себе, делает нас такими, какие мы есть на самом деле, а не наоборот. Вот почему мы должны быть очень осторожны с тем, как мы относимся к себе и с тем, что мы искренне думаем о себе.

«Говори только то, что хочешь сказать», — рекомендует Дон Мигель Руис. Избегайте говорить вещи, которые вы не имеете в виду, просто чтобы соответствовать группедля того, чтобы выглядеть "нормально". Кроме того, не просто говорите, потому что, как я объяснял ранее, слова имеют реальное влияние на других и то, что они делают. для одного это может ничего не значить, для другого может иметь большое значение, как в положительном смысле, так и в обратном.

2. Не принимайте ничего на свой счет

Этот раздел книги является показательным, так как он рассказывает нам, как то, что другие говорят и думают о нас, только определяет их, потому что «то, что другие говорят и делают, является проекцией их собственной реальности».

Вспомните, узнавали ли вы когда-нибудь, что другие думают о вас. Возможно, вам стало плохо, вы обиделись или обиделись... Больно, когда вас критикуют, это влияет на нас. мнение, которое другие имеют о нас, но мы должны знать, что то, что другие думают о нас один это не реальность того, кто мы есть, потому что их мнение искажено их собственной реальностью, ваша точка зрения и ваше суждение.

Понять это может быть несколько просто, но применение на практике требует больших ежедневных усилий и терпения. Как и любая здоровая привычка, которую мы хотим перенять, мы должны быть терпеливыми и постоянными, пока не увидим результаты.

Возможно, наступит день, когда мнение других не будет иметь для нас значения, это день, когда мы будем по-настоящему свободны, хозяева самих себя и способны быть такими, какие мы есть на самом деле.

• Вам может быть интересно: "11 привычек для достижения эмоциональной зрелости"

3. Не делайте предположений.

Как говорит автор, «найдите в себе смелость спросить и высказать то, что вы действительно хотите».

Сколько раз вы делали свои собственные выводы, даже не спрашивая? Сколько раз они неправильно вас понимали, и из-за того, что вы ничего не разъясняли, возникало недопонимание? С тем, как легко просить разъяснить вопрос, мы настаиваем на поспешности собственных выводов и, как правило, они имеют тенденцию быть катастрофическими.

Почему, когда друг перестает нам звонить, мы склонны думать, что мы ему больше не интересны или что он забыл о нас? Что делать, если вы испытываете сильный стресс на работе и даже «забыли» о своей матери? Если мы спрашиваем, мы получаем ответы, и эти обычно гораздо ближе к реальности чем наши собственные выводы.

«Мы склонны делать предположения обо всем. Проблема в том, что, делая это, мы верим, что наши предположения верны. Мы готовы поклясться, что это реально. Мы делаем предположения о том, что другие делают или думают. [...] Вот почему всякий раз, когда мы делаем предположения, мы напрашиваемся на неприятности».

С другой стороны, в этом разделе книги мы также объясняем важность говорить то, что мы думаем, не сдерживать свои чувства, не бояться выражать себя. Сколько отношений не состоялось из-за страха быть отвергнутой? Подумайте даже о вещах, которые вы перестали говорить из-за боязни быть осмеянными, из-за того, что не умеете хорошо объясняться, или даже из-за стыда.

4. Всегда делай все возможное.

Максимум, что можно сделать, всегда будет зависеть от обстоятельств, так как нельзя в один прекрасный день, проснувшись бодрым, сделать то же самое, что и при гриппе. Мы также не можем делать то же самое в конце дня, когда мы умственно истощены, как тогда, когда мы только что проснулись; Это зависит даже от нашего душевного состояния. Но то, что объясняет нам Мигель Руис, что мы всегда делаем все возможное, понимая наши обстоятельства и приспосабливаться к ним, но настолько, насколько мы можем в каждом конкретном случае.

Когда человек делает больше всего, он может избежать сожалений. Вы знаете, что важно участвовать? Ну да, это важно, но зная, что ты сделал все, что мог, что ты отдал все, что было в твоих силах, ну, спасибо Поступая так, вы избежите осуждения себя и даже плохого обращения с такими фразами, как «Я неудачник», «Я должен был стараться больше», «Я неудачник». ленивый"...

И это, в двух словах, четыре соглашения, которые определяют эту книгу.. Это книга, которую, по моему мнению, мы все должны прочитать, потому что вы многое узнаете о человеческом поведении и вникнете в способы поведения, которым люди учатся по общему закону.