Зависимость, поведенческая зависимость

Что значит быть в зависимой связи? Почему мы остаемся в отношениях, которые разрушают нас?

Понятно, что отношений между парами столько же, сколько и людей, и что слово «любовь» имеет для каждого разное значение. из нас, в зависимости от нашей детской привязанности, нашего воспитания и опыта, который мы получили с тех пор, как мы дети. Но в целом факт держать связь, которая причиняет нам больОставаться привязанным к безответной любви, оставаться привязанным к бывшим партнерам, с которыми мы живем в ужасных отношениях, — это то, что мы в настоящее время называем поведенческими зависимостями.

В них, как в пристрастии к веществу, мы не можем перестать делать то, что, несмотря на то, сознавая, что впоследствии они принесут нам страдания, оно также порождает определенную радость от повторения этих слов снова и снова. поведение.

• Связанная статья: «14 самых важных видов зависимостей»

Захватывающие ссылки

В зависимости, независимо от ее класса, то, к чему мы привязываемся, — это первый опыт удовольствия, даже если мы никогда не найдем его снова.

. В конкретном случае поведенческих зависимостей, связанных с привязанностью, мы стремимся возродить удовольствие от первой встречи.

Благодаря достижениям науки мы теперь знаем, что одни и те же области мозга активируются при разных типах зависимостей. Чем поведенческие зависимости отличаются от других зависимостей, таких как кокаиновая зависимость, так это тем, что Они не подразумевают проблемное использование какого-либо вещества, но это связано с зависимостью от привычек. К привычкам, которые неподвластны человеку, будучи очень вредными.

Это означает, что эти привычки могут быть не вредны сами по себе, но вредны для человека, в силу того типа отношений, которые человек устанавливает с ним.

Склонность к одержимости

Точно так же еще одной характеристикой поведенческих зависимостей является навязчивая идея. Этот проявляется как навязчивая мысль, который оседает в нашем сознании, не давая нам думать ни о чем другом и не имея возможности избежать его. Отношения и другой становятся тотальным и полным фокусом для человека. Необходимость и страх потеря другого настолько, настолько интенсивна, что вся наша энергия сосредоточена там.

• Вас может заинтересовать: «Вот так навязчивые мысли уступают место беспокойству»

Толерантность

Аналогичным образом, в зависимостях, связанных с веществами, мы обнаруживаем явление толерантности, то есть каждый раз требуется все больше и больше вещества для получения желаемого эффекта. В поведенческих зависимостях толерантность подразумевает, что начинает принимать то, что поначалу казалось неприемлемым; мы все больше раздвигаем границы дозволенного, даже выходя за рамки наших собственных ценностей. Это причиняет нам огромную боль.

Дискомфорт при отмене

Еще одна характерная черта, характерная для разных типов зависимостей, — это абстиненция. В случае поведенческих зависимостей абстиненция связана с отсутствие этого человека (либо из-за фактического разрыва, либо просто из-за идеи). Это вызывает у человека панику, генерируя много бедствие. Это проявляется в те моменты, когда человек осознает, что эти отношения причиняют ему боль, и пытается их прекратить, но боль не проходит. настолько велика, что человек сдается, и постоянно возвращается к этим отношениям, терпя то, о чем он никогда бы не подумал, даже теряя свою достоинство.

Контроль

Последней характеристикой, общей для разных зависимостей, является контроль. Человек пытается контролировать как отношения, так и другого человека. Но... Что вы пытаетесь контролировать? Что пытается контролировать, так это то, что другой не покидает нас. Человек постоянно испытывает тоску и тревогу, потому что все время ощущает, что отношения находятся под угрозой.

Что мы можем сделать?

Итак... Что заставляет кого-то испытывать поведенческую зависимость? Это, очевидно, имеет отношение не к другому, а к собственной истории человека; это связано с беспомощностью, со страхами, с ненадежными привязанностями, с различными представлениями о любви, с неуверенностью и с изначальной заброшенностью.

Но так как это связано с твоей собственной историей, могут быть обработаны, изменены и переопределены. Это того стоит, потому что мы все заслуживаем хорошей любви, которая делает нас счастливыми большую часть времени, которая, конечно, имеет конфликты, но которая пробуждает в нас лучшее.