Пас Ольгин: «Все больше пар обращаются за профилактической терапией»

Хотя еще несколько десятилетий назад считалось само собой разумеющимся, что психотерапия в основном направлена ​​на решение проблем психического здоровья, С течением времени все большее значение приобретает еще одна из важнейших областей деятельности психологов: терапия пара. Потому что большая часть эмоционального благополучия людей связана с их способностью устанавливать здоровые любовные отношения., либо в ухаживаниях, либо в браках, и психология может многое сделать, чтобы помочь в этом отношении.

Именно об этом мы поговорим в этом интервью с Пасом Ольгином, который много лет работает над тем, чтобы помочь людей через процессы парной терапии, адаптированные к особенностям каждого отношение.

• Связанная статья: «Откуда вы знаете, когда идти на семейную терапию? 5 веских причин»

Интервью с Пасом Ольгином: в чем суть парной терапии?

Мария Пас Ольгин Перес — психолог, специализирующийся на когнитивно-поведенческой и системной модели., и присутствует как онлайн по видеосвязи, так и в своем офисе, расположенном в Лас-Росас-де-Мадрид. В этом интервью она рассказывает об одном из самых важных аспектов своей работы: уходе за взрослыми в контексте семейной терапии.

Если бы вам нужно было выразить основную цель семейной терапии не более чем в десяти словах, как бы вы это сделали?

Помогите участникам наладить отношения. Возможно, это было бы моим резюме, члены пары склонны смотреть друг на друга как на отдельные личности, но они забывают, что что их объединяет, так это отношения и то, как иногда индивидуальная динамика вредит или помогает отношениям, которые у них есть. созданный. Пара подобна эксклюзивному клубу, к которому принадлежат только люди, создавшие его, и оба несут ответственность за то, чтобы заботиться о нем, и то, что с ним произойдет, повлияет на нас. Я всегда говорю, что в парных отношениях 1 + 1 = 3 есть участники и третья сторона, пара, на которую тоже нужно обращать внимание.

Каковы самые большие трудности или проблемы, которые заставляют людей идти на семейную терапию?

Парных проблем столько же, сколько пар и членов внутри них. Но обычно, и гораздо больше после прохождения пандемии, проблемы связаны с неясностью, хотят ли они продолжать вместе или нет, с трудностями слушать или понимать друг друга, с динамикой власти, создаваемой между участниками, которая вредит им и заставляет их чувствовать себя неоцененными, неверность, изменение мифов фундаментальные (то, что мы называем «что это для пар»), ситуации перемен, такие как рождение детей или их уход из дома, или замечание, что отношения перестань заботиться. Есть также пары, которые приходят, потому что не знают, как разойтись, не навредив друг другу, хотя они уже приняли решение сделать это.

Как узнать, когда удобно идти на семейную терапию?

Трудно сказать когда, точного протокола нет. Я всегда говорю, что мы должны постоянно следить за отношениями, чтобы не навредить им или себе в них, и Если мы чувствуем, что у нас нет инструментов для улучшения отношений или того, что в них происходит, нам следует обратиться к психотерапевту. пара.

На самом деле, сегодня очень высок процент пар, которые опаздывают на терапию и уже разошлись. Идеальной была бы превентивная работа, но когда возникают трудности или недоразумения, которые повторяются снова и снова, когда происходят изменения в этапы жизненного цикла, как членов, так и одной и той же пары, всегда являются хорошим моментом, чтобы скорректировать эти изменения таким образом, положительный. В любом случае, каждая пара сама решает, когда пора.

Все ли женатые или встречающиеся люди, посещающие семейную терапию, переживают кризис в своих отношениях? Или есть те, кто приходит просто улучшить какие-то аспекты, которые уже достаточно хорошо работают сами по себе?

Большинство из них приходят с текущими кризисами и притянутыми из прошлого, которые глубоко укоренились и долгое время оставляли след в паре. Существует мало информации о том, что такое парная терапия и что в ней работает, и все еще существует множество мифов, которые делают ее последним средством для решения проблемы. Многие делают перерыв, прежде чем рассматривать процесс терапии.

Как я уже упоминал ранее, все больше и больше пар обращаются к терапии в профилактических целях, и некоторые мифы уже понемногу рассеиваются. Большинство этих пар уже заметили, что в отношениях что-то не работает, и что они хотели бы решить или исправить. потому что они знают, что в будущем грядут перемены, такие как переезд, рождение детей, перемены в работе или в личной жизни.

Иногда говорят, что психология — это дисциплина, связанная с историей, потому что наши потребности и способы понимания счастья меняются со сменой поколений. Есть ли аспекты парных отношений, которые десятилетия назад считались положительными, а сегодня мы знаем, что они всегда отрицательные?

Конечно, отношения и способ их понимания и жизни меняются в каждой культуре и в каждом историческом процессе. Супружеская пара была и остается одним из институтов, наиболее затронутых этими изменениями, и то, что происходит внутри, всегда связано с тем, что происходит снаружи.

Всегда есть аспекты, которые развиваются, например, роль женского пола в гетеросексуальных парах. брать на себя роль равенства с мужским полом, и в функциях не так много различий, которые каждый член соответствует. Еще один аспект, который, как мне кажется, важно подчеркнуть, независимо от того, в каких отношениях мы находимся, — это ревность, ранее понимавшаяся как способ выражения любви и любви. теперь рассматривается как симптом неуверенности в отношениях (мы не должны забывать, что доверять другому — это всегда решение каждого член). Не будем говорить о появлении полиамурных пар или гомосексуальных или транссексуальных пар...

Этот тип пар означал революцию в концепции, которой управляет общество. Но реальность такова, что мы все еще продолжаем видеть аспекты культуры, уходящие корнями в прошлое. Производить изменения в идеалах людей не так просто и не так быстро, даже несмотря на то, что наш мир, кажется, меняется с головокружительной скоростью.

Как вы думаете, как изменятся отношения пары через 30 лет?

Это сложный вопрос, потому что, как я сказал в предыдущем вопросе, пара всегда была вовлечена в социальный контекст. Я думаю, что здесь играет роль технический прогресс, с одной стороны, и концепция свободной сексуальности, которая сейчас начинает расцветать. Взаимоотношения через компьютер или мобильный телефон становятся обычным явлением, и будущие поколения будут справляться с большим умением, чем мы. С другой стороны, уже существуют гетеронормативные и полиамурные способы поддержания отношений, и со временем они нормализуются и будут меняться.

В любом случае, я считаю, что основы для поддержания отношений, будь то 2, 3 или более человек, останутся прежними: уважение, взаимопонимание, работа в отношениях, которые каждый хочет иметь, и свобода выбора человека или людей, с которыми вы хотите вступить в отношения. отношение.