Теория самоопределения: что это такое и что она предлагает

Человек по определению является активным существом: мы постоянно совершаем самые разнообразные поступки, чтобы остаться в живых. адаптироваться к окружающей среде или развиваться таким образом, чтобы мы могли справляться с превратностями и потребностями, которые возникают на протяжении всего нашего цикла жизненно важный. Мы используем имеющиеся в нашем распоряжении средства, как внутренние, так и на уровне доступных в окружающей среде, чтобы действовать.

Но... почему мы действуем? что нами движет? Эти, казалось бы, простые вопросы привели к разработке огромного разнообразия теорий относительно того, что побуждает нас действовать. Одна из этих теорий, фактически объединяющая ряд подтеорий в этом отношении, теория самоопределения. Именно о последнем мы и поговорим на протяжении всей статьи.

• Статья по теме: "Дуализм в психологии"

Теория самоопределения: что она нам говорит?

Она получает название теории самоопределения макротеории, разработанной в основном Деси и Райана, целью которого является установление степени влияния на поведение человека другой

факторы, влияющие на нашу мотивацию к действию, уделяя особое внимание идее самоопределения или способности добровольно решать, что и как делать, как основополагающему объяснительному элементу.

Основная цель теории самодетерминации состоит в том, чтобы понять человеческое поведение таким образом, чтобы это знание могло быть обобщены на все ситуации, с которыми могут столкнуться люди всех культур, будучи в состоянии повлиять на любую область, сферу или жизненно важный домен.

В этом смысле, Эта теория фокусируется на мотивации как на главном элементе анализа., оценивая существование скопления энергии, порожденной различными человеческими потребностями, которая впоследствии приобретет направление или ориентацию на удовлетворение указанных потребностей.

Необходимо учитывать, что в этом смысле они имеют большое значение личность и биологические и автобиографические элементы рассматриваемого лица, контекст, в котором происходит их поведение, и конкретная ситуация, в которой оно осуществляется. элементы, которые влияют друг на друга и которые влияют на возможное появление различных типов мотивация.

Самоопределение было бы степенью, в которой мы сами сознательно направляем наше поведение посредством все более внутренних сил, причем мотивация все более и более характерные для воли и желания осуществлять поведение вместо того, чтобы быть опосредованными элементами окружающей среды, которые делают необходимым выполнение поведения действие. Мы активные существа, склонные к развитию, расти, искать и интегрировать воспринимаемый опыт как на уровне внешних, так и внутренних элементов, учитывая что все это позволит нам сейчас и в будущем иметь ресурсы для удовлетворения наших потребности. Поэтому важно как то, что исходит из окружающей среды, так и то, что является врожденным и импульсивным.

Мы сталкиваемся с теорией, которая интегрирует и исходит из концепций различных психологических парадигм, среди которых выделяются поведенческая и гуманистическая. С одной стороны, идет тщательный научный поиск информации, объясняющей механизмы, с помощью которых мы направляем наше поведение на достижение мотивирующей цели (по аналогии с бихевиоризмом) и на другую приобретение видения человека как активного существа и направленного на цели и задачи Характеристика гуманистической психологии.

Точно так же следует принять во внимание, что эта теория применима почти во всех областях, поскольку мотивация является чем-то необходимым для осуществление любого вида деятельности: от академического обучения и работы до досуга, через отношения межличностный.

• Вам может быть интересно: "Виды мотивации: 8 мотивационных источников"

Пять великих подтеорий

Как мы упоминали ранее, теорию самоопределения можно определить как макротеорию. направлена ​​на исследование функционирования мотивации в отношении детерминации собственного поведение. Это означает, что сама теория состоит из набора различных взаимосвязанных подтеорий для работы над проблемой мотивации и самоопределения. Эти подтеории в основном следующие пять.

1. Теория базовых психологических потребностей

Одной из основных теорий, составляющих теорию самоопределения, является теория базовых психологических потребностей. Эти потребности относятся к психическим конструкциям, которые нужны людям, чтобы чувствовать себя мотивированными. к поведению, оставляя в стороне чисто физиологические компоненты (например, потребность в еде или пить). Различные исследования, проведенные в рамках этого подхода, установили существование не менее трех типов основных психологических потребностей, объясняющих поведение человека: потребность в автономии, потребность в самоутверждении и потребность в привязанности или отношениях.

Первый из них, автономия, относится к потребности человека (и других существ) знать или считают себя существами, способными влиять через поведение на свою жизнь или на реальность. Эта потребность предполагает, что субъект видит в своих действиях нечто имеющее реальное и осязаемое воздействие, что он способен осуществлять свои действия. воли с определенным контролем над тем, что он делает и что это влечет за собой: это больше, чем что-либо еще, потребность чувствовать себя свободным от выбирать. Это имеет основополагающее значение для возникновения личности, а в тех случаях, когда он не полностью развит, могут проявляться поведение пассивности и зависимости, а также чувство бесполезности и безнадежности.

Потребность в восприятии собственной компетентности в основном связана с предыдущей в том смысле, что в ее основе лежит способность контролировать то, что это происходит на основе их собственных действий, но в данном случае оно сосредоточено на убеждении, что у нас достаточно ресурсов, чтобы осуществить руководить. Это вера в то, что мы способны, и ощущение того, что мы умеем, что действие, которое мы выбрали для автономного выполнения, сможет быть выполнено благодаря нашей способности и оказать определенное влияние на происходящее.

Наконец, потребность в отношениях или связи постоянна у таких общительных существ, как люди: нам нужно чувствовать себя частью группы, с которой можно взаимодействовать в позитивном ключе и устанавливать отношения взаимная поддержка.

2. Теория причинных ориентаций

Еще одним фундаментальным элементом теории самоопределения является теория причинно-следственные связи, которые призваны прояснить, что нами движет или в каком направлении мы движемся наши усилия. В этом смысле теория устанавливает существование трех основных типов мотивации: внутренней или автономной, внешней или контролируемой и безличной или немотивированной.

В случае внутренней или автономной мотивации это представляет собой ту силу, которая мотивирует нас таким образом, что производительность исходит от внутренних сил, выполнение поведения из-за удовольствия от этого. Часть времени, когда все вышеупомянутые основные потребности хорошо удовлетворены, время, когда мы действуем исключительно на основе нашей воли и выбора. Это тип мотивации, который предполагает большую степень самоопределения и больше связан с психическим благополучием.

Внешняя мотивация, напротив, возникает из-за неудовлетворенности некоторыми психологические или физиологические потребности, которые должны быть удовлетворены путем выполнения руководить. Мы сталкиваемся с действием, которое осуществляется, потому что оно позволяет или способствует уменьшению состояния дефицита. В целом поведение считается управляемым, чтобы удовлетворить потребность. Хотя и есть некоторая самодетерминация, она присутствует в меньшей степени, чем во внутренней мотивации.

Наконец, безличная мотивация или демотивация возникает из-за чувства нехватки компетентности и автономии: мы считаем, что наши действия не предсказывают возможные изменения и не влияют на действительность, будучи не в состоянии контролировать то, что происходит с нами или реальность. Все потребности были удовлетворены, что приводит к безнадежности и отсутствию мотивации.

3. Когнитивная теория оценки

Третья из подтеорий, составляющих теорию самоопределения, в данном случае мы исходим из того, что существование врожденных и собственных интересов человека, получая событиям, происходящим в окружающей среде (будь то внешней или внутренней) различную оценку на когнитивном уровне и порождая разную степень мотивация.

В этом участвует жизненный опыт субъекта, а также история познания последствий и последствий его действий с окружающей средой. Эти интересы анализируются с целью объяснения различий в уровнях внутренней мотивации., но он также оценивает, как это влияет на внешние факторы или какие аспекты или явления способствуют снижению мотивации. Этот интерес также проистекает из восприятия того, как взаимодействие с миром позволяет или не позволяет достичь основных потребностей.

В заключение мы можем определить, что теория когнитивной оценки устанавливает, что основные элементы, которые предсказывают наш интерес к различным аспектам реальности Это ощущение и атрибуция контроля, который мы осуществляем, воспринимаемая компетентность, ориентация мотивации (будь то достижение чего-либо или нет), а также ситуация или внешние факторы.

4. Теория органической интеграции

Теория органической интеграции — это предложение, которое пытается проанализировать степень и способ существования различных типов внешней мотивации. в зависимости от степени интериоризации или усвоения регуляции собственного поведения.

Упомянутая интернализация, развитие которой постепенно создаст способность мотивации перестать зависеть от элементов. рождается внешняя и внутренняя мотивация, она будет возникать на протяжении всего развития Я на основе приобретения ценностей и норм Социальное. В этом смысле можно выделить четыре основных типа внешней мотивации в зависимости от того, какой тип регуляции поведения осуществляется.

Прежде всего у нас есть внешнее регулирование, в котором человек действует, чтобы получить вознаграждение или избежать ущерба или наказания, при этом поведение полностью направляется и контролируется извне.

При чуть более интернализованной регуляции внешняя мотивация за счет интроецированной регуляции возникает, когда, несмотря на то, что поведение продолжает выполняться осуществляется с целью получения вознаграждения или избежания наказания, назначение или уклонение от него происходит на внутреннем уровне, независимо от того, какие агенты осуществляют внешний.

После этого мы можем найти внешнюю мотивацию по регулированию, выявленному, в котором они начинают придавать собственную ценность осуществляемой деятельности (несмотря на то, что она продолжает осуществляться путем поиска/избегания вознаграждения/наказания).

Четвертая и последняя, ​​очень близкая к внутренней регуляции одноименной мотивации, но которая Несмотря на это, она продолжает регулироваться внешними элементами, именно внешняя мотивация возникает посредством регуляции. интегрированный. В этом случае поведение рассматривается как положительное и лестное для человека само по себе и без оценки наград или наказаний, но оно все же не совершается, потому что оно приносит удовольствие самому себе.

5. Теория содержания цели

Наконец, и хотя разные авторы не включают ее в теорию самоопределения, другой наиболее актуальной теорией, оказывающей на нее влияние, является теория целевого содержания. В этом смысле, как и в мотивации, мы находим внутренние и внешние цели. Первые из них основаны на поиск психологического благополучия и личностного развития, состоящий в основном из целей личного роста, принадлежности, здоровья и вклада в сообщество или генеративности.

Что касается внешних, то они являются собственными целями и направлены на получение чего-то извне человека и бытие. зависит от окружающей среды: мы в основном сталкиваемся с потребностями во внешнем виде, экономическим/финансовым успехом и известность/общественное признание. Однако тот факт, что цель является внутренней или внешней, не означает, что мотивация, которая ведет нас к ней, обязательно тот, который разделяет его прилагательное: возможно иметь внутреннюю мотивацию для достижения внешних целей или наоборот.

Библиографические ссылки:

• Райан, Р.М. и Деси, Э.Л. (2000). Теория самоопределения и содействие внутренней мотивации, социальному развитию и благополучию. Американский психолог, 55 (1): 68-78.
• Стовер, Дж. Б., Бруно, Ф. Э., Уриэль, Ф. Э. и Липораце, М.Ф. (2017). Теория самоопределения: теоретический обзор. Перспективы психологии, 14 (2).