Магейрохофобия (боязнь готовить): симптомы, причины и лечение

Магейрохофобия — чрезмерный страх перед приготовлением пищи. Магейрохофобия отнюдь не связана с небольшим предпочтением или вкусом к указанной деятельности, она характеризуется вызывающими переживаниями значительной тревоги. Хотя магейрохофобия не представляет собой конкретную клиническую категорию, это термин, недавно популяризированный в популярных журналах или блогах, поэтому стоит рассмотреть, откуда он взялся.

Ниже мы увидим, что такое магейрохофобия., каковы некоторые из его проявлений и какие стратегии могут быть подходящими для его изменения.

• Статья по теме: "Типы фобий: изучение расстройств страха"

Магейрохофобия: боязнь готовить

Термин магейрохофобия происходит от греческого «mageiros», что означает «повар» или «мясник», и «phobos», что означает «паника». Слово «волшебный» также происходит от того же слова, что означает «связанный с приготовлением пищи». Последнее вместе со словом «magirista» (кулинарный мастер) присутствовало с конца 19 века для обозначения кулинарного искусства и его истории.

Таким образом, магейрохофобия это страх готовить. Как и при всех фобиях, это не только ежедневный отказ от приготовления пищи. Другими словами, отказ от приготовления пищи не является предпочтительным, поскольку легче и удобнее есть вне дома или есть пищу, приготовленную кем-то другим. Фобией считается только та деятельность, которая вызывает иррациональное паническое переживание (необъяснимое культурными кодами человека) и, следовательно, вызывает значительную тревогу.

Однако магейрохофобия не считается конкретной клинической категорией он также не изучался и не характеризовался психопатологией. По этой причине он не считается настолько тяжелым, чтобы заслуживать лечения сам по себе, помимо психологического вмешательства, направленного на некоторые из его последствий.

• Вам может быть интересно: "Типы тревожных расстройств и их характеристики"

Возможные причины

Страх перед приготовлением пищи может быть частью более широкого спектра страхов, связанных, например, с небольшим пространством, которое есть на некоторых кухнях, с социальное одобрение или неодобрение, жесткость инструкций для некоторых рецептов или некоторый предыдущий опыт, связанный с посудой кулинарный. По той же причине магейрохофобия Может проявляться от боязни просить приготовить, до приготовления сложных блюд в духовке..

Точно так же этот страх может быть связан с тем, как человек был социализирован в отношении деятельности по приготовлению пищи, то есть в соответствии с нормами и ролями их ближайшего окружения. Последнее включает в себя ожидания или требования, которые были предъявлены ему в обществе и которые могли заставить его ассоциировать приготовление пищи с чем-то неприятным.

Другими словами, вышеизложенное, возможно, породило специфические представления о деятельности по приготовлению пищи в конце концов. вызвать дискомфорт или отторжение. Таким образом, одними из основных причин магейрохофобии могут быть следующие:

• Страх получить травму или ожог связанных с процессом приготовления.
• Страх распространения вирусов или болезней.
• Страх плохо приготовить еду.
• Страх перед сложностью рецептов.
• Страхи, связанные с расстройствами пищевого поведения.

Симптомы

Как мы уже видели, демонстрации может варьироваться в зависимости от человека и его непосредственного контекста. В целом к ​​проявлениям магейрохофобии относят отказ от приготовления пищи в сопровождении Чрезмерное избегание приближения к кухне или любому месту, где такая активность происходит.

Это означает, что панику можно спровоцировать даже в ситуации, когда готовит кто-то другой. Так же они сопровождают характерные симптомы тревоги, присутствующие при всех фобиях по определению: ощущения утопления, головокружения, потливости, возбуждения, боли в груди и т. д.

Уход

Наиболее широко используемым методом лечения фобий является когнитивно-поведенческая перспектива, который состоит в изменении мыслей, которые генерируются при отклонении раздражителей, которых боятся; в этом случае это будет действие приготовления пищи. Точно так же он фокусируется на создании серии последовательных приближений к стимулу, которые могут начинаться с представления простых изображений, пока не будут все ближе и ближе приближаться к кухне.

Точно так же это сочетается с важным эмоциональным сопровождением, снижающим уровень тревожности человека перед раздражителем; и это может включать более глубокое исследование значений, связанных с приготовлением пищи, что позволяет постепенно изменять их или противостоять им.

Поскольку магейрохофобия, скорее всего, связана с более широкими и сложными переживаниями тревоги, важно рассматривать их как единое целое. Магейрохофобия может быть лишь одним из проявлений более широкого спектра тревог, поэтому необходимо знать другие измерения человека, чтобы уметь их лечить. В противном случае вы можете впасть в ошибку изменения поведения только временно или поверхностно и мотивированно. исключительно для общественного одобрения, помимо искоренения конфликтов, находящихся на заднем плане или вокруг магейрохофобия.

Некоторые стратегии снижения беспокойства на кухне

Для достижения этого необходим постепенный и более глубокий аккомпанемент. Тем не менее, некоторые простые стратегии, которые могут уменьшить чувство беспокойства, особенно связанное с приготовлением пищи, следующие:

• приготовить простые блюда и которые не связаны с такими рисками, как сжигание или разрезание, и готовят более сложные блюда понемногу.
• Найдите любимое блюдо или блюдо, которое вам очень нравится, и попробуйте приготовить его, постепенно знакомясь с инструкциями и посудой.
• Готовьте вместе с тем, кто внушает безопасность и уверенность.
• Готовить для других людей, желательно близких, чтобы поощрять общественное признание.
• Выполняйте любой из вышеперечисленных шагов один раз в неделю и постепенно увеличивать частоту.

Библиографические ссылки:

• Джейсон (2014). Магейрокофобия — страх/фобия кулинарии. Самые распространенные фобии. Проверено 22 августа 2018 г. Доступно в http://mostcommonphobias.com/mageirocophobia-fear-phobia-cooking/.
• Альбертс, С. (2010). Преодоление магейрокофобии – боязни готовить. Хаффпост. Проверено 22 августа 2018 г. Доступно в https://www.huffingtonpost.com/dr-susan-albers/overcoming-mageirocophobi_b_711520.html? счетчик=1.
• Квинион, М. (2010). Волшебный. Мировые слова. Проверено 22 августа 2018 г. Доступно в http://www.worldwidewords.org/weirdwords/ww-mag1.htm.
• Сойер, А. (1853). Пантрофеон: Коллекция американских антикварных кулинарных книг. Издательство Эндрюса МакМила: Канзас, Сити.