Разрыв между горячей и холодной эмпатией: что это такое и как эта предвзятость влияет на нас

Вы знаете, что такое разрыв между горячей и холодной эмпатией? Это когнитивное искажение, из-за которого мы недооцениваем влияние внутренних (эмоциональных) побуждений на наше собственное поведение, предпочтения и установки. Это предубеждение было придумано Джорджем Левенштейном, психологом из Университета Карнеги-Меллона.

В этой статье мы расскажем, из чего состоит это предубеждение, какие его виды существуют и как оно может влиять на принятие нами решений.

• Статья по теме: "Когнитивные искажения: открытие интересного психологического эффекта"

разрыв между горячей и холодной эмпатией

Предвзятость разрыва в эмпатии между горячим и холодным связана с тем, как мы себя чувствуем.; Таким образом, наше понимание вещей зависит от состояния, в которое мы погружены. То есть, если мы гневаемся, нам трудно представить себя спокойными, но и если мы влюблены; в этом случае нам трудно представить, что в будущем это будет не так.

Другими словами, то, что мы чувствуем, определяет наше понимание вещей и мешает нам видеть их по-другому в данный конкретный момент.

В этой строке разрыв между горячей и холодной эмпатией превращается в неспособность предвидеть, как мы поведем себя в определенном эмоциональном (или даже страстном) состоянии, даже если мы уже переживали его раньше. Эта предвзятость может привести к ошибкам или решениям, о которых мы потом сожалеем.

Направления смещения

С другой стороны, разрыв между горячей и холодной эмпатией может идти в двух направлениях. Разберем каждый из них:

1. от горячего к холодному

Говорят, что люди находятся в «горячем состоянии», когда на них влияет эмоциональное состояние (т. е. когда в игру вступают внутренние факторы).

В этом состоянии, испытывают трудности с полным пониманием того, в какой степени их поведение определяется тем, что они чувствуют. Вместо этого они думают, что то, что они на самом деле делают в краткосрочной перспективе, определяется тем, чего они хотят в долгосрочной перспективе.

2. от холодного к горячему

В противоположном состоянии, от холодного к горячему, люди находятся в «холодном состоянии». Но что это значит? Которые проявляют трудности с представлением себя в «горячих состояниях» (эмоциональных).

Таким образом, в отличие от того, что происходит в предыдущем случае, они недооценивают силу, которую их внутренние импульсы имеют в их поведении или в их принятии решений. Какие последствия это имеет? Отсутствие подготовки при возникновении эмоциональных импульсов.

• Вам может быть интересно: "8 самых важных психологических эффектов"

Ребята

Разрыв между горячей и холодной эмпатией также можно классифицировать по двум параметрам: его «местоположению» во времени (в прошлом или будущем) и по тому, включает ли он внутриличностные или межличностные события.

1. внутриличностный перспективный

В этом случае мы говорим о трудности, с которыми люди сталкиваются при предсказании собственного поведения в будущем, когда мы оказываемся в эмоциональном состоянии, отличном от того, которое соответствовало бы в будущем.

То есть и на простом примере; Если нам сейчас очень грустно, нам трудно представить, что мы будем очень счастливы в будущем.

2. внутриличностная ретроспектива

В этом втором типе, ретроспективном, временное место находится в прошлом; Итак, речь идет о трудности, которые мы проявляем, чтобы вспомнить (или понять) определенное поведение, которое у нас было в прошлом, в состоянии, отличном от текущего.

То есть, если эти действия происходили в другом эмоциональном состоянии, чем сейчас, у нас могут возникнуть трудности с их запоминанием или даже пониманием.

3. межличностный

Наконец, третий случай разрыва между горячей и холодной эмпатией, согласно межличностному параметру, будет следующим: попытки, которые мы предпринимаем, оценивать как поведение, так и предпочтения других в состоянии, отличном от нашего. Что ж, согласно этому предубеждению, нам было бы трудно их оценить.

висцеральные факторы

Мы говорили о факторах интуиции (или интуитивных побуждениях), чтобы объяснить разрыв в эмпатии между горячим и холодным. Но что же это за факторы?

Слово висцеральный происходит от viscera, от латинского «висцера», что означает «внутренности». Он также обозначает другие значения, такие как «материнское чрево» (матка), «сокровенное сердца» или «инстинкты». Висцеральный также означает интенсивный и иррациональный и часто связан с примитивными эмоциональными состояниями.

Таким образом, к висцеральным факторам относятся различные состояния, такие как: сексуальное возбуждение, жажда, голод, боль, сильные эмоции... Когда мы принимаем решения, внутренние факторы влияют гораздо больше, чем мы думаем. (Вот почему часто лучше остановиться, успокоиться и подождать, пока это состояние «пройдёт», чтобы принять решение более безмятежно и более в соответствии с тем, чего мы действительно хотим).

Когда мы погружены в висцеральное состояние, мы говорим о том, что находимся в состоянии тепла (как мы уже упоминали); Именно в таком состоянии наш разум склонен игнорировать многие стимулы, необходимые для принятия разумных решений.

Мы должны иметь в виду, что состояния жара также связаны с поспешностью в принятии решений, импульсивностью и возможностью потери контроля.

Как справиться с разрывом между горячей и холодной эмпатией?

Предвосхищая его, вернее, то горячее или холодное состояние, в котором мы окажемся. Факт предвосхищения позволит нам предвидеть, как мы могли бы вести себя в такой ситуации., и даже принять меры, прежде чем погрузиться в это состояние.

сексуальность в молодости

Представляется интересным ответить на этот вопрос, потому что Это предубеждение имеет большое значение в таких вопросах, как сексуальность. (особенно среди подростков и молодежи).

Не правда ли, сам факт близости к половому акту повергает нас в страстное состояние? И что многие молодые люди, столкнувшись с этим состоянием, «увлекаются» и не пользуются презервативом? По этой причине решение состоит в том, чтобы всегда носить его в руках и думать, что мы должны использовать его, прежде чем достичь этого интуитивного состояния.

В холодном состоянии (вдали от сексуального момента) мы можем думать, что будем действовать определенным образом в состоянии горячий (в момент полового акта), но его трудно предсказать, и именно об этом говорит разрыв в эмпатии холодный горячий.

Определенно; мы никогда не будем действовать так же из холодного состояния, как из горячего, и то, что мы можем думать, что будем делать в каждом из этих состояний, всегда будет далеко от реальности.

Окончательное отражение

Короче говоря, разрыв между горячей и холодной эмпатией, как следует из его названия, означает отсутствие эмпатии в определенных ситуациях. Таким образом, эта предвзятость говорит о том, что в «холодном» состоянии мы не сможем очень эффективно предсказать, как бы мы отреагировали в «горячей» ситуации, и наоборот. В этом смысле нам будет трудно быть правым.

Наверняка большинство из нас когда-либо сталкивались с этим предубеждением, так как, давайте не будем обманывать себя; Выдвигать гипотезу о том, что мы чувствуем в настоящий момент, не то же самое, что выдвигать гипотезу о том, что мы чувствуем в настоящий момент. мы бы поступили в состоянии, отличном от нынешнего (например, что бы вы сделали, если бы забеременели очень молодой? Вы бы прервали? Кто знает… это предубеждение может повлиять на вас).

Библиографические ссылки:

• Ариели, Д. (2017). Ловушки желания. Мексика: буклет
• Левенштейн, Джордж (2005). «Пробелы в эмпатии между горячим и холодным и принятие медицинских решений» (PDF). Психология здоровья. 24(4, Дополнение): S49 – S56.
• Вырезано из Кохана, Н. и Макбет, Г. (2006). Когнитивные искажения в принятии решений. Аргентинский католический университет. Факультет психологии и образования. Кафедра психологии, 2(3).
• Нордгрен, Лоран Ф.; Банас, Кася; Макдональд, Джефф (2011). «Пробелы в сочувствии к социальной боли: почему люди недооценивают боль социальных страданий». Журнал личности и социальной психологии. 100 (1): 120–128.
• Ван Бовен, лист; Левенштейн, Джордж; Даннинг, Дэвид; Нордгрен, Лоран Ф. (2013). «Переключение местами: модель двойного суждения о пробелах в эмпатии при принятии эмоциональной точки зрения» (PDF). В Zanna, Марк П.; Олсон, Джеймс М. (ред.). Успехи экспериментальной социальной психологии. 48. Академическая пресса, стр. 117-171.