Какова истинная причина нашего беспокойства?

Тоска, это ощущение настолько особенное, что оно явно отличается от грусть, скука, боязнь чего-либо, тоже не похожа на тревогу, но имеет свои проявления и свои причины. Сегодня мы увидим, что отличает их от остальных телесных ощущений и что характерно для них самих по себе.

Хотя из сказанного кажется, что легко распознать, когда мы огорчены или огорчены, правда заключается в том, что есть моменты, предшествующие этому узнаванию, когда мы не можем воспринимать его присутствие или даже его присутствие. мы знаем; И в один прекрасный момент случается, что мы понимаем, что это чувство с нами уже давно: дни, недели, месяцы, а то и годы! Чувство сжатия в груди, смесь ностальгии и тоски, наиболее частым проявлением которого является частый глубокий вздох.

• Связанная статья: «Эмоциональная психология: основные теории эмоций»

Почему чувство тоски

Бывает, что внутреннее ощущение распознать гораздо труднее, чем внешнее. Мы можем думать о рецепторных органах, отвечающих за восприятие мира (зрение, осязание, вкус, слух и обоняние), когда мы хотим узнать температуру наружного воздуха в любой день; Нет необходимости, чтобы мы полностью обнажились под лучами солнца или под дождевой водой, чтобы принять размер климата, но достаточно провести небольшой тест, либо высунув руку в окно, чтобы понаблюдать за температурой день.

Точно то же самое происходит и с восприятием, мы не воспринимаем вещи такими, какие они есть, во всех их измерениях, так как наши органы имеют определенный диапазон стимуляции, и вне этого порога мы не можем уловить ни один из сигналов реальности. Например: голос излучает определенные частоты, ухо улавливает определенный диапазон, радиостанции вещают принимается определенный сигнал и определенная частота (необходимо определенное устройство, чтобы иметь возможность улавливать эти волны).

С учетом этих соображений мы можем распространить эту идею на эмоции, исходящие из нашего внутреннего мира. Мы согласны с тем, что одни ощущения представлены более отчетливо, чем другие, и иногда мы можем легко распознать, какое у нас настроение, будь то радость, гнев, раздражение, удовольствие, и т. д.

Что особенного в этой ситуации, так это то, что эти ощущения подобны тем, которые мы воспринимаем из внешнего мира, т. е. новости о нашем эмоциональном состоянии почти не доходят до нас по определенным признакам, которые мы воспринимаем в сознании.

Остается целый океан неосознаваемых нами психических процессов, результатом которых является то, что мы чувствуем. Наиболее распространенной метафорой для этой идеи будет метафора айсберга, над поверхностью которого воспринимается только его часть.

Самосознание сосредоточено на эмоциях и чувствах

Как правило, нелегко ясно увидеть, что мы чувствуем в определенных ситуациях или с определенными людьми., но также, когда мы видим это, мы можем не знать, почему то, что мы чувствуем, происходит с нами.

Аристотель Он сказал: «Любой может рассердиться, это очень просто. Но разозлиться на нужного человека, в нужной степени, в нужное время, с правильной целью и правильным способом, это, конечно, не так просто.

Мы видим, что неведение о причинах некоторых привязанностей перешло человечество с исконных времен и даже самых просвещенных людей, показывая, что Эмоции не «контролируются» знаниями или интеллектом, а скорее являются самостоятельным процессом обучения., факт знания, почему то, что происходит с нами, происходит с нами, и психоанализ и предлагаемая им терапия вмешиваются именно в эту область.

• Вас может заинтересовать: «Управление эмоциями: 10 ключей, чтобы справиться со своими эмоциями»

Тоска - это не привязанность, которую нужно устранить

Ошибочно считается необходимым устранить то, что нам вредит, не спрашивая, почему. Ну тогда в том вопросе, что можно открыть через терапию, правда каждого одно, каковы были и есть необходимые условия для достижения текущей точки, в которой мы находимся огорчен. Это не неисправность нашего тела, а скорее сигнал, излучаемый психическим аппаратом, указывающий на то, что действовать из нашего истинного желания.

Как правило, это связано с тем, что иногда мы принимаем важные решения в своей жизни, не зная, почему, и эти решения, хотя и в какой-то момент мы чувствуем, что они приносят нам пользу, и мы предполагаем, что они - то, что мы действительно хотим быть счастливыми, они могут хранить желание другого значимого человека в нашей жизни, или старых желаний, которые уже не соответствуют тому, что нам необходимо сегодня, чтобы нас.

Следует отметить, что, хотя тоска является по преимуществу признаком этого процесса, часто бывает, что та же самая ситуация проявляется через другие симптомы, такие как дискомфорт, давление, тревога и т. д. Есть несколько признаков, которые работают как сигнал тревоги.

• Связанная статья: «Подавленные эмоции: что это такое и как они на нас влияют»

Важность психотерапии перед лицом страданий

Терапия позволяет вызывать эти ощущения с помощью слов.; слова, которые не были сказаны или не состоялись в себе за то, что не смогли распознать что-то нежелательное в то время или просто потому, что теперь мы знаем о желаниях некоторых других людей, которые больше не являются наш.

Никогда не поздно проработать ситуации и дать себе место в жизни. В конце концов, единственный наш долг – это наше благополучие и душевное спокойствие. Внешний мир является отражением внутреннего мира, если реальность, в которой мы живем, обычно темна, то возможно придайте ему цвет, открыв пространство желания с его многочисленными возможностями создания другой истины, в которой можно обитать.