Мариса Парсериса: «Травмы — это эмоциональные следы в нашем мозгу»

Где та граница, которая отделяет психологические проблемы от проблем, связанных с нарушением работы мозга? Установить это непросто, и на самом деле это даже можно понять как ложную дихотомию: психологические проблемы связаны с изменения в мозгу (хотя бы по тому простому факту, что мы привыкли вести себя определенным образом) и наоборот.

Вот почему в настоящее время существуют некоторые формы психологического лечения, которые подчеркивают необходимость генерировать изменения на уровне мозга. EMDR-терапия, разработанная в конце 20-го века как инструмент для лечения людей с травмами., тому пример. Чтобы понять, как это работает, в этом интервью мы поговорили с психологом Марисой Парсериса из центра Psicotools.

• Связанная статья: «4 основных отличия фобии от психологической травмы»

Интервью с Марисой Парсериса: это EMDR-терапия

Мариса Парсериса — эксперт-психолог в области EMDR-терапии и директор психологического центра Psicotools., расположенный в Барселоне. В этом интервью он рассказывает об особенностях EMDR-терапии, изначально разработанной для вмешательства у пациентов с психологической травмой, хотя сегодня он используется с большим разнообразием психопатологии.

Как вы относитесь к работе с EMDR-терапией?

Терапия EMDR была очаровательна для меня и чрезвычайно эффективна с того момента, как я открыл ее для лечения любого психологического расстройства, источником которого является травма. Травматические переживания могут принимать разные формы и уровни интенсивности в зависимости от человека и независимо от возраста тех, кто их переживает.

Кроме того, поскольку они генерируют изменения, основанные на эмоциях и воспоминаниях, их очень сложно решить только через рассуждения или беседы с теми, кто хочет нам помочь: эти ощущения выходят за пределы слова.

Именно здесь EMDR-терапия демонстрирует весь свой потенциал и эффективность, будучи способной достичь разрешения или переработки травм, не завися от них. исключительно из диалога с пациентом, но использует ситуации, чтобы физически изменить то, как пациенты вспоминают эти образы. травматический

Что такое EMDR-терапия?

EMDR-терапия основана на исследованиях судебного психолога Франсин Шапиро из Института психических исследований в Пало-Альто и поддерживается произвольной стимуляции глаз и в целом при билатеральной стимуляции (генерация стимулов, воздействующих на оба полушария мозга одновременно). дифференцированный). Все это без хирургического вмешательства или инвазивных процедур.

Терапия EMDR предполагает, что травмы — это воспоминания, хранящиеся в мозгу дисфункциональным образом. Эта дисфункция вызывает появление повторяющихся идей, вспышек неприятных образов, которые вспыхивают. сознания внезапно и непроизвольно, и которые вызывают сильный дискомфорт или даже кризис сознания. беспокойство.

Обычно эти образы имеют неприятное или отталкивающее содержание или относятся к событию, которое причинило нам вред в прошлом. значительно и что, захватывая фокус нашего внимания в настоящем, заставляет нас снова переживать часть этих ощущений. болезненный.

Таким образом, травмы — это эмоциональные следы, которые травмирующие события оставляют в нашем мозгу физически, так что многое из того, что мы собираемся переживание с этого момента будет активировать как образы, составляющие содержание этой памяти (например, выход выступить перед классом), так и эмоции, связанные с этим воспоминанием (например, стыд, тоска и чувство вины, которые мы испытали, когда несколько человек в зале начали оскорблять нас).

EMDR-терапия помогает разрушить эту дисфункциональную связь между нервными клетками, чей способ соединения друг с другом поддерживает этот «травматический эмоциональный след» в нашем мозгу. Таким образом, EMDR-терапия разрывает порочный круг, которым каждый раз блокируется мозг. попытка обработать воспоминания или знания, прямо или косвенно связанные с этими воспоминаниями болезненный.

Для каких типов расстройств или симптомов показана EMDR?

Психотерапевтический подход с помощью ДПДГ очень универсален, так как позволяет лечить пациентов с депрессией, обсессивно-компульсивным расстройством, фобии, тревожность, панические атаки, пограничное расстройство личности, биполярное расстройство, зависимости, расстройства пищевого поведения, и т. д. Он также показан для лечения эмоциональных трудностей, вызванных тяжелыми переживаниями, такими как травматические инциденты в детстве или несчастные случаи и стихийные бедствия.

Точно так же есть пациенты, которые работают над аспектами, более связанными с их личной деятельностью, чтобы улучшить свое самочувствие. работы, профессионального или спортивного выступления, преодолеть страх говорить или выступать с художественным представлением на публике.

Наконец, важно подчеркнуть, что EMDR-терапию можно применять как к взрослым, так и к детям. детей, со специальными протоколами для последних, а также с очень удовлетворительными результатами.

Способность адаптироваться ко многим типам пациентов, их практической ориентации и способу вмешательства прямо на эмоциональный отпечаток травмы делает его очень ценным способом дать уход. В PSYCOTOOLS это терапевтическая техника по преимуществу, хотя она и не является исключительной, поскольку мы часто интегрируем и дополняем ее. с другими методами, такими как осознанность, в зависимости от потребностей каждого пациента, чтобы улучшить их терапевтический процесс.

Каковы преимущества EMDR в терапии?

Прежде всего тем, что его можно применять практически в любом возрасте. Тот факт, что EMDR-терапия основана на создании ситуаций и совершении движений, а не столько на самоанализе и рефлексии, делает которые можно использовать как у взрослых, так и у детей, со специальными протоколами для последних и с аналогичными результатами. удовлетворительный.

Во-вторых, он идет к корню проблемы. Цель терапии EMDR заключается в неврологических явлениях. Хотя травматические переживания не вызывают видимых повреждений мозга, они влияют на его микроструктуру. способ, которым нейроны соединяются друг с другом и регулируют свое функционирование, чтобы представить эту память в памяти. будущее. Именно в этом EMDR ставит своей целью улучшение качества жизни пациентов: прямо воздействуя на участки мозга, связанные с травматической памятью. Следовательно, пациентам не нужно прилагать усилий для усвоения этих переживаний путем сознательного применения новых способов интерпретации этих воспоминаний из рациональности.

С другой стороны, она объединяет два научных направления. Терапия EMDR объединяет мир неврологии с областью психологии, поскольку имеет много общих характеристик с систематическая десенсибилизация, ресурс, созданный психологами и основанный на модификации поведения. Таким образом, у него есть два разных канала, из которых могут поступать улучшения и новые приложения благодаря исследованиям, проводимым в каждой из этих научных областей.

Еще одно преимущество заключается в том, что терапия EMDR не предназначена для того, чтобы просто манипулировать прошлым, а фокусируется на том, как пережить в настоящем то, что произошло в прошлом, предполагая, что все воспоминания меняются со временем, мы хотим или нет.

Следовательно, его цель не в том, чтобы «прийти к абсолютной истине о том, что произошло», что было бы чем-то невозможным и затмило бы истину. цель терапии, а позволить человеку интегрировать эти воспоминания в свою жизнь, не нанося вреда своему благополучию психологический.

Кроме того, он одобрен ВОЗ. С 2013 года Всемирная организация здравоохранения и Международные клинические рекомендации одобрили EMDR-терапию для эффективного и адекватного лечения травм и ряда клинических патологий.

Необходимо учитывать, что терапевты EMDR должны пройти длительный процесс обучения, в соответствии со стандартами, утвержденными Институтом EMDR. Соединенные Штаты, созданный Франсин Шапиро с использованием строгой методологии, которая пересматривается на основе различных проводимых исследований. делает.

Кроме того, успех EMDR подтверждается большим количеством научных исследований, которые позволили проверить его эффективность в подходе, а также организациями здравоохранения региона. наивысший уровень, такой как APA (Американская психологическая ассоциация), министерства здравоохранения Соединенного Королевства, Северной Ирландии, Нидерландов и Франции, NICE (Институт за клиническое мастерство) в Соединенном Королевстве или SAMHSA (организация по употреблению психоактивных веществ и охране психического здоровья Министерства здравоохранения и социальных служб США). присоединился).

Именно из-за ее выдающейся эффективности и научных доказательств появились некоторые имитации EMDR-терапии, в которых используются некоторые элементы техники, хотя они и не соответствуют требованиям. строгие требования к качеству метода, поэтому перед началом лечения этой терапией рекомендуется получить адекватную информацию и обратиться к специалистам с соответствующей подготовкой регулируется.