Аутодисомофобия (боязнь неприятного запаха): симптомы, причины и лечение

Вполне вероятно, что когда-то, путешествуя на общественном транспорте, кто-то из читающих эти строки испытал на себе, как некоторые пассажиры испускали запах, считающийся неприятным, например, запах пота, влаги или какой-то еды или напитки.

И правда в том, что сама мысль о том, что этот запах может быть создан сам, вызывает отвращение, поскольку это практически никого не волнует. любят плохо пахнуть (об этом свидетельствует тот факт, что существует целая индустрия, производящая духи, отдушки и дезодоранты).

Но хотя мысль о неприятном запахе может быть неприятной, большинство людей просто заботятся о своей гигиене и постарайтесь не иметь неприятного запаха, не слишком беспокоясь об этом, даже если в некоторых случаях они сами стреляют Плохо пахнет. Однако у некоторых людей может развиться подлинный страх неприятного запаха, вплоть до развить фобию, которая может стать настолько серьезной, что сильно сведет на нет вашу деятельность ежедневно. Речь идет об аутодисомофобии.. Давайте посмотрим, что это такое.

• Вам может быть интересно: "Типы фобий: изучение расстройств страха"

Что такое аутодизомофобия?

Получает название аутодисомофобии. фобия или боязнь вонять или плохо пахнуть, хотя иногда к нему относится и боязнь неприятного запаха вообще, даже если он исходит от других. Это специфическая ситуационная фобия, хотя она тесно связана с социальной фобией. учитывая, что в этом случае страх был бы в значительной степени связан с общественным суждением, вытекающим из неприятного запаха. телесно.

И дело в том, что неприятный запах тела обычно связан с плохой гигиеной (хотя есть и другие факторы, которые могут это объяснить, например, занятия спортом, ношение излишне теплой одежды или страдание некоторыми заболеваниями), что обычно мало учитывается в социальном плане и порождает отказ.

В качестве фобии мы сталкиваемся реакция страха или очень сильного страха по отношению к определенному раздражителю, что обычно признается нерациональным и чрезмерным по сравнению с реальным риском, который оно влечет за собой. Этот страх вызывает тревожную реакцию на воздействие раздражителя, что, в свою очередь, может вызвать появление физиологических симптомов, таких как тахикардия, потливость, тремор, гипервентиляция, боль или боль в груди среди прочего, и это может даже вызвать кризис беспокойство.

Точно так же беспокойство, вызванное воздействием или идеей близости к рассматриваемому стимулу, вызывает человек избегает стимула или всех тех контекстов или стимулов, которые могут быть связаны с тем, который порождает страх. В этом случае страхом будет неприятный запах и/или факт плохого запаха.

Симптомы

Тот факт, что факт плохого запаха или мысль о том, что он может испускать неприятный запах, вызывает столько паники и беспокойства, может может показаться безобидным, но правда в том, что это может быть очень ограничивающим на всех уровнях для человека с этим фобия.

И это то, что тот, кто страдает аутодисомофобией, может страдать в значительной степени. Следует иметь в виду, что человек может проявлять повышенную бдительность в отношении малейшего запаха тела, который может быть расценен как отталкивающий, и даже может развить некоторые виды поведения. навязчивая проверка или даже проявление склонности считать, что от него плохо пахнет, когда это не так, или считать, что любое замечание, относящееся к запахам, адресовано ему или она.

Кроме того, как это ни парадоксально, ощущение тревоги само по себе способствует раскрытию причины их дискомфорта: повышенная активация может заставить нас потеть, что-то, что может заставить нас неприятно пахнуть, что, в свою очередь, вызовет больше беспокойства.

Эта фобия затрагивает все уровни, и заключается ли она в том, чтобы помешать другим почувствовать наш неприятный запах или избежать неприятного запаха других. Обычно избегают больших скоплений людей и остаются в группах. Также принято избегать общественного транспорта и небольших заведений, таких как дискотеки и бары. Лично эта фобия Это может вызвать трудности во взаимодействии с другими людьми и даже в паре., а осложнения могут появиться и на рабочем уровне, если работа требует контакта с другими.

Может использоваться массовое и чрезмерное применение духов или дезодорантов, что, в свою очередь, парадоксальным образом может вызвать чрезмерно сильный и неприятный запах и даже вызывать раздражение кожи, и можно даже не выходить на улицу улица.

Те вещи и действия, которые могут вызвать у вас неприятный запах, также обычно избегаются. В этом смысле можно перестать заниматься физической активностью и упражнениями, избегать сексуальных отношений. и, в зависимости от случая, даже избегать приготовления пищи или употребления в пищу продуктов, которые могут вызвать метеоризм и газы.

Возможные причины

Причины этой фобии до конца не известны, но есть несколько гипотез по этому поводу. Кроме того, необходимо учитывать, что нет единой причины, а считается продуктом взаимодействие множества факторов, которые предрасполагают нас к этому.

Одной из основных гипотез, которая могла бы служить объяснением, является наличие какого-то травматического или болезненного опыта неприятие неприятного запаха как самому субъекту, так и другому близкому человеку, который был осужден, раскритикован или отвергнут за это причина. Точно так же возможно переживание травматического опыта, связанного с неприятным запахом и страданием, например, видение или переживание убийства, изнасилование или жестокое обращение со стороны субъекта с неприятным запахом тела (таким образом, собственный неприятный запах или запах других будет крайне неприятным элементом, когда он связан с травма).

Другой возможной причиной может быть моделирование и обучение на родительских моделях или в окружающей среде в котором всегда судят о плохом запахе. Также может случиться так, что человек с предыдущей социальной фобией в конечном итоге связывает возможное социальное неприятие с запахом тела. Это создало бы когнитивную схему, в которой неприятный запах приравнивался бы к чему-то болезненному или чрезвычайно смущающему, что со временем может снова активироваться каким-либо стрессором или триггерным событием.

Также могут быть предрасполагающие факторы на личном уровне, и эти люди обычно имеют низкую самооценку в качестве основы. низким и неуверенным в себе, часто желающим социального одобрения и подкрепления и очень чувствительным как к отвержению, так и к отвращение.

Уход

Как и другие фобии, аутодисомофобия успешно лечится психотерапией. И среди наиболее успешных методик выделяется техника экспонирования, который в основном основан на том, чтобы заставить субъекта столкнуться с ситуациями, которые вызывают тревогу и страх перед постепенно таким образом, что указанная тревога в конечном итоге уменьшается сама по себе и в конечном итоге становится контролируемый. В этом смысле необходимо разработать иерархию воздействия, позволяющую оценить уровень тревожности, каждая ситуация генерируется, так что субъект начинает сталкиваться с ситуациями среднего уровня, чтобы постепенно переходить увеличение.

Воздействие может быть связано с запахами или действиями, которые могут их вызвать, или с ситуациями, в которых могут возникать стимулы такого типа. После того, как субъект продвинулся в терапии, его можно было заставить выполнять действия, которые плохо пахнуть и выставлять себя напоказ, хотя над элементами тоже желательно поработать познавательный.

И это то, что необходимо будет глубоко поработать на когнитивном уровне, оценивая, что неприятный запах означает для испытуемого, когда возникла проблема и с чем она связана, в какой степени фобия порождает инвалидность или вредит их повседневной жизни, а также убеждениям, эмоциям и мыслям, которые могут поддерживать проблема. Было бы также полезно помочь сделать относительной важность обоняния с помощью методов когнитивная реструктуризация, способствуя изменению убеждений и мыслей субъекта, чтобы сделать их более функциональными.

Принимая во внимание, что это фобия, тесно связанная с социальной, и что за этим типом фобий может скрываться дефицит социальных навыков, целесообразно проводить обучение этому типу навыков, а также управление стресс. Техники релаксации могут быть полезны для борьбы с предвкушением и ухода с более низким уровнем беспокойства, но никогда следует использовать как метод активного избегания тревоги (поскольку это может негативно подкрепить другие формы поведения, связанные с тревогой). избегание). В крайних случаях можно использовать анксиолитические препараты для снижения уровня тревожности и возможности работать правильно.

Библиографические ссылки

• Американская психиатрическая ассоциация. (2013). Диагностическое и Статистическое Руководство по Психическим Расстройствам. Пятое издание. ДСМ-В. Массон, Барселона.