Интервью с Беатрис Хиль: онлайн-терапия во времена COVID-19
Коллективные вызовы часто требуют масштабных изменений в привычках, и это касается кризиса, развязанного пандемией коронавируса.
Примером этого является то, что все больше и больше специалистов в области психологии адаптируют свой метод работы к терапии. онлайн с помощью видеозвонка среди своих услуг, и все больше и больше пациентов обращаются к этому способу психологической поддержки, чтобы расстояние.
в этом интервью Мы поговорили об этом с экспертом по этому вопросу: Беатрис Хиль Боведа, психологом, специализирующимся на онлайн-терапии..
- Связанная статья: «8 преимуществ посещения психологической терапии»
Интервью с Беатрис Хиль Боведа: онлайн-терапия как союзник во время пандемии
Беатрис Хил Хранилище Она психолог, специализирующийся на клинической психологии и психологии труда, а также основатель онлайн-психотерапевтического центра Psique Cambio. В связи с этим он рассказывает нам о последствиях онлайн-терапии в эти месяцы глобальной пандемии коронавируса.
Заметили ли вы изменение профиля пациентов, которые посещают ваши сеансы онлайн-терапии после распространения кризиса коронавируса?
В результате пандемии COVID-19 со мной связались пациенты с тревогой, стрессом и проблемами сосуществования из-за изоляции. Люди, которые потеряли своих близких, и другие, которые боятся заразиться и заразить свои семьи.
Каковы преимущества этого метода терапии, которые, по вашему мнению, больше всего ценятся пациентами?
Основные преимущества онлайн-терапии – это, прежде всего, экономия времени. Отказывая от поездок, мы экономим время, и все, что вам нужно, это компьютер или мобильное устройство (смартфон или планшет) с подключением к Интернету. Попрощайтесь с пробками, пробками, поиском парковки и т. д.
Кроме того, существует большая гибкость времени. Исходя из предыдущего пункта, мы сможем лучше вписать терапию в нашу повестку дня. Везде, где у нас есть подключение к Интернету, мы можем провести сеанс.
С другой стороны, с онлайн-терапией создается безопасная и заслуживающая доверия среда. В гостях хорошо, а дома лучше. Онлайн-терапия позволяет проводить сеансы из собственного дома, чтобы вы чувствовали себя комфортно и безопасно.
Кроме того, есть возможность отправки цифровых ресурсов. Мы можем отправлять в режиме реального времени во время самой терапии или задания для пациента, которые он должен выполнять между терапией и терапией (видео, статьи, книги, записи, ссылки, записи, самоинструкции...).
Существует также большая анонимность. Хотя, к счастью, социальная стигматизация посещения терапии уменьшается, онлайн-терапия облегчает пациентам сохранение анонимности.
С другой стороны, устраняются географические барьеры. Сегодня услугу онлайн-терапии можно проводить в любой точке мира. Это также очень полезно для людей с ограниченной подвижностью.
Еще одним преимуществом является то, что очные сессии можно совмещать с онлайн-сессиями. Это облегчает соблюдение режима лечения, так как при тех бешеных ритмах, которые мы имеем сегодня, и с появлением COVID-19 настоятельно рекомендуется проводить контрольные онлайн-сеансы.
Наконец, этот метод терапии предлагает такую же эффективность, как и терапия лицом к лицу. Используются те же методы психотерапии, что и при очных сеансах, поэтому эффективность одинакова (за исключением некоторых видов лечения, требующих очных сеансов).
Из того, что вы видели, легко ли человеку с небольшим опытом работы с компьютерами научиться посещать онлайн-терапию?
Да, это очень интуитивно понятно, в том числе для людей любого возраста. 60 дней заключения ускорили оцифровку мира на шесть лет. Чтобы пройти онлайн-терапию, вам нужно только ответить на видеозвонок, самое главное - иметь хорошее подключение к Интернету.
Считаете ли вы, что онлайн-терапия продолжает оставаться относительно неизвестным вариантом среди населения в целом, которое даже не думает об оказании психологической помощи через Интернет?
Я считаю, что благодаря достижениям в области оцифровки и социальных сетей все больше и больше людей присоединяются к онлайн-терапии. Точно так же, как мы делаем физические упражнения, руководствуясь видеороликами на YouTube, сейчас как никогда важно заботиться о своем психическом здоровье. Мы должны визуализировать онлайн-терапию или терапию лицом к лицу как спортзал для ума, только тогда мы сможем нормализовать его и улучшить свое самочувствие.
- Легко связаться с психологом Беатрис Хиль Боведа через свой профессиональный профиль.
