Интервью с Марией Уэртас: связь между самооценкой и жизнью в паре

В парных отношениях идет двойная игра. С одной стороны, благополучие, создаваемое сосуществованием и любовной связью, связано с взаимодействием между двумя людьми, а с другой стороны, с другой стороны, нельзя отрицать, что многое из того, что влияет на отношения, связано с характеристиками каждого из людей для отдельный.

Таким образом, индивидуальное и общее накладываются друг на друга, и иногда это затрудняет определение и разграничение проблем, возникающих в этом ухаживании или браке.

Примером этого является то, как самооценка и жизнь в паре взаимодействуют друг с другом., воздействуя друг на друга. Плохая динамика сосуществования и общения может уступить место низкой самооценке и наоборот.

К счастью, хотя это и сложно, психология изучает этот тип взаимодействия на протяжении десятилетий. Вот почему есть такие профессионалы, как психолог Мария Уэртас Вьеко, способный объяснить, как возникает этот союз между нашим способом оценки себя и тем, что происходит в романтических отношениях. В этом случае мы взяли интервью у Марии и спросили ее об этой теме.

• Связанная статья: «5 видов парной терапии»

Интервью с Марией Уэртас (Псинергия): самооценка и благополучие в паре

Мария Уэртас Вьеко — медицинский психолог и входит в состав руководства Psinergia, терапевтического центра, расположенного в Мадриде. Она работает, помогая пациентам всех возрастов, семьям и парам, которые чувствуют необходимость улучшить свои отношения. В этом интервью Мария рассказывает нам о взаимосвязи между самооценкой и благополучием жизни в паре, а также о том, как оба фактора влияют друг на друга.

В какой степени проблемы с самооценкой могут повредить отношениям?

Чрезвычайно. самооценка Это результат нашей связи с самими собой, нашей способности определять собственные потребности и удовлетворять их, а также ценности, которую мы придаем своим навыкам и способностям.

Если связь с самим собой нарушена, связь с другим становится трудной. Низкая самооценка может вызвать проблемы в отношениях, такие как ревность, неуверенность, страх быть покинутым, собственничество и т. д.

С вашей точки зрения, как профессионального психолога, среди тех, кто обращается к психотерапевту за помощью в решении этих проблем, какой профиль пациента обычно встречается чаще всего?

Очень часто в консультациях фигурируют женщины среднего возраста, которые повторяют неудовлетворительные модели отношений, в которых они не они видят, что их аффективные потребности покрываются, и что иногда они удерживают их в токсичных отношениях, основанных на эмоциональной зависимости.

В этих случаях их самооценка и их стиль привязанности заставляют их сближаться по необходимости, а не столько из желания, поддерживая отношения, которые не приносят им пользы.

Может ли тот, кто не любит себя, наслаждаться нормальной сексуальной и эмоциональной жизнью с любимым человеком?

В общем, нелюбовь к себе в определенной степени затрудняет отношения с другими людьми, но удовлетворение в паре также будет под влиянием самооценки другого, стилей привязанности обоих, наших стилей общения, нашего прошлого опыта, наших устремлений. будущее...

Однако это не означает, что человек с низкой самооценкой не может наслаждаться удовлетворительной сексуальной и эмоциональной жизнью. Это очень важный аспект, но его недостаточно, чтобы вызвать неудовлетворенность во всех случаях.

И хотя проблемы с самооценкой сохраняются, часто ли вы лжете или скрываете о себе в первые месяцы любовных отношений?

Все мы, в большей или меньшей степени, склонны скрывать некоторые аспекты самих себя, которых мы стыдимся или о которых не знаем. мы чувствуем гордость, и только когда отношения укрепляются и возникает надежная связь с другим человеком, мы чувствуем себя способными поделитесь ими.

Люди с поврежденной самооценкой и в зависимости от степени ее аффектации могут склонны скрывать больше информации или в некоторых случаях лгать.

Это станет проблемой, если они будут храниться в течение длительного времени, поскольку они не разделяют определенные аспекты одного Это сделает невозможным построение близости и будущих обязательств в отношениях, и, следовательно, в отношениях не будет безопасности. такой же.

Как помочь тому, чья низкая самооценка мешает их браку или свиданиям? Сочетается ли обычно индивидуальная терапия с парной терапией?

Чтобы помочь человеку с низкой самооценкой, необходимо просмотреть его личную историю и выявить, какие факторы могли повлиять на эту низкую самооценку.

Обычно это обычно связано с опытом, обучением и прошлыми отношениями, поэтому работать над преодолением прошлого и построением новой я-концепции, более приспособленной к реальности подарок.

Во многих случаях мы советуем людям, которые обращаются за семейной терапией, сначала пройти процесс личной терапии. Без работы над личной частью практически невозможно, чтобы отношения были удовлетворительными, независимо от того, насколько сильно над связью пары работают.

Какие проблемы или сложные аспекты обычно имеет терапевтический процесс такого типа?

Наибольшие трудности, с которыми мы обычно сталкиваемся при проведении терапевтического процесса такого типа, — это сопротивление самого больного исследованию прошлого анамнеза. Во многих случаях это люди с прошлой историей травм, и это причиняет много боли, чтобы снова вспомнить некоторые из этих переживаний.

Есть пациенты, которые именно по этой причине ищут быстрые стратегии и инструменты для повысить самооценку и, хотя мы можем их обеспечить, это временные заплаты и изменения поверхностный.

Самоуважение и самооценка изменятся на глубоком уровне только тогда, когда будет проведен терапевтический процесс интроспекции, а это требует времени и больших доз мужества.

И по прошествии нескольких сеансов в чем начинают замечаться результаты, прогресс улучшения?

Как я уже сказал, с этим можно работать двумя способами: на глубоком уровне или на поверхностном уровне. При работе на поверхностном уровне изменения и результаты заметны быстро, но обычно они не длятся долго. Наоборот, когда вы работаете на глубоком уровне, изменения происходят намного дольше, но вполне возможно, что они будут длиться всю жизнь.