Гильермо Миателло: «Психическое здоровье сегодня необходимо как никогда»
Сегодня, в разгар пандемии, когда многие люди страдают от стресса, беспокойства и одиночества (среди прочих симптомов, вызванных заключением), мы даем себе осознавая то, о чем всегда заявляли психологи и психиатры: фундаментальную важность психического здоровья в жизни людей. люди.
В эти дни, когда наши реальности были нарушены, когда наши рутины были изменены и кажется, что все развалилось, именно тогда мы больше всего вынуждены противостоять себе, смотреть «в сторону внутри".
Есть наши сильные и слабые стороны, наши страхи и наши достоинства... а также наша терпимость, наша стойкость и всегда человеческая способность идти вперед перед лицом невзгод. Кто знает, может быть, при доле доброй воли этот плохой напиток (со всеми трудностями, которые он представляет) будет возможность остановиться, сделать приоритетом наше психическое здоровье и построить для нас лучшее будущее с этого момента. все.
В Мадриде есть группа специализированных психологов, которые с самого начала COVID-19 усердно работают, чтобы оказывать поддержку и профессиональное сопровождение людям, которые в этом нуждаются. Сегодня
мы берем интервью у Гильермо Миателло, психолог-психоаналитик, директор портала Tescuchamos.com.- Связанная статья: «Психическое здоровье: определение и характеристика с точки зрения психологии»
Интервью с Гильермо Миателло: важность психического здоровья во время пандемии
Уильям Миателло Он психолог, магистр психоанализа и более десяти лет занимается оказанием личной и онлайн-помощи людям с различными эмоциональными трудностями. В разгар пандемии он открыл портал психического здоровья Tescuchamos.com, который за последние месяцы вырос головокружительными темпами. В этом интервью Миателло рассказывает нам, каковы, по его мнению, причины этого явления, а также описывает положение психологии вообще и, в частности, мировую драму, переживаемую корона вирус.
Что понимается под психическим здоровьем и в чем его ценность?
Короче говоря, психическое здоровье определяет то, как человек относится к себе. Люди постоянно находятся в компании других людей: семьи, друзей, коллег и т.д. Теперь, если и есть кто-то, с кем мы должны постоянно иметь дело, так это с собой. Что ж, если нам не комфортно с тем, кто мы есть, с тем, что мы делаем, с тем, как мы живем, дискомфорт, тоска и разочарование неизбежны.
Наоборот, если мы выстроим дружеское отношение к нашим мечтам, проектам, к связям, которые мы выбираем, и к нашу жизнь в целом, конечно, мы не избежим проблем, как и все остальные, но мы будем чувствовать себя более живыми, более хозяевами своего жизнь... В этом смысле ценность психического здоровья является фундаментальной.
Считаете ли вы, что иногда люди не придают этому должного значения?
Иногда люди из соображений комфорта, инерции или нежелания знать (сопротивление) переоценивают важность «функционирования». Поясню, что я имею в виду: иногда мы заботимся о том, чтобы «все получилось» любой ценой, не уделяя слишком много внимания тому, как это работает. И во многих случаях вещи работают, как мы, психологи, «дисфункционально», так что патологическим или болезненным образом, то есть с большими страданиями для одного из агенты.
То, что страдания отдельных агентов заглушаются самой динамикой связей, не означает, что сказать, что его там нет, и мы, терапевты, очень хорошо знаем, что именно мы слушаем субъекта и его боль. Например, во многих семьях или парных отношениях конфликты или разногласия имеют тенденцию иметь плохие последствия. нажать, то обычным выходом обычно является "сделать вид, что все идет хорошо" и что все продолжается как этот.
И какую роль в этих случаях играет терапия?
Терапия представляет собой возможность ограничить это. Начиная с терапии, человек может подумать, что, хотя в его/ее жизни есть вещи, которые работают, они могут работать не так, как ему/ей хочется. Итак, то, что кто-то может сказать и сказать это самой себе, является очень важным шагом, потому что это позволит ей строить более здоровые связи с теми, кто является частью их окружения, и освобождать место для жизни, более соответствующей твое желание.
Как, по вашему мнению, пандемия повлияла на кризисы, связанные с психическим здоровьем?
Как и любая экстремальная ситуация, пандемия послужила своего рода увеличительным стеклом, увеличивающим ранее существовавшие недостатки, недостатки и достоинства. Вот что произошло, на мой взгляд, с экономикой, организацией и системой здравоохранения разных стран: Больше всего от пандемии пострадали те страны, которые структурно не были готовы к перевороту. похожий.
Возможна ли подготовка к травме?
Город никогда не бывает полностью готов к стихийным бедствиям, таким как цунами или землетрясение. Однако интенсивность возникающего ущерба будет зависеть от того, как построены дома и как организована их инженерия от фундамента.
То же самое происходит с человеческими отношениями и психическим здоровьем: в парах, которые были «связаны проволокой», заключение вызывало конфликты и заканчивалось их растворением; У людей, которые поддерживали свою эмоциональную стабильность в лихорадочной деятельности или в зависимости от работы, внезапные и Вынужденный перерыв в работе поверг их в неуверенность, и сегодня они впервые испытывают симптомы. депрессивный. Действительно, объем психологических консультаций за эти месяцы увеличился почти на 50%.
Как вы думаете, каковы симптомы или признаки того, что человеку нужна терапия?
Человеку нужна терапия, когда он чувствует, что в его жизни есть какие-то излишества, которые повторяются, причиняют ему боль и с которыми человек не может справиться. Этот избыток может выражаться в различных аспектах вашей жизни: нервозности, беспокойстве, еде, питье, покупках, наркотиках, работе или отношениях, и это лишь несколько примеров.
Вообще человеку очень трудно самостоятельно замечать свои эксцессы, так как они составляют то, что в психоанализе мы называем «своим симптомом». С одной стороны, человек каким-то образом извлекает выгоду из своих излишеств, а с другой стороны, эти симптомы составляют глубоко укоренившиеся способы бытия, которые, другими словами, определяют или поддерживают их. Так вот, есть поворотный момент, который случается со многими людьми, когда это «выходит из-под контроля». В этот момент человек осознает, что повреждение его симптома имеет непропорциональную величину, и возникает страдание.
В этот момент человеку необходимо начать терапию и противостоять, как бы трудно это ни было, тому неизвестному измерению себя, которое выражается в его патологии. Терапия представляет собой место, где человек может найти путь для этого вопроса.
Что психология может сделать для человека?
Что делает психология, так это «поддерживает» желание исцелить часть пациента и сопровождает его в путешествии, задаваясь вопросом, почему то, что с ним происходит. случается, почему он повторяет, как он повторяет, почему он страдает, как он страдает, и, по сути, что вы готовы сделать, чтобы решить эти проблемы и что-то с этим сделать? внимание.
Когда человек задает эти вопросы, он часто обнаруживает, что многое из того, от чего он страдает, связано с вещами, которые он решил игнорировать, хотя, возможно, и неосознанно.
В этот момент перед человеком открывается неизведанная вселенная в связи с некоторыми его собственными давно отложенными вопросами: Чего я хочу? Как я хочу прожить свою жизнь? Задавание этих вопросов не означает панацею или обещание счастливого будущего, но они представляют нечто более близкое к возможности иметь жизнь.
Что ты имеешь в виду под "жизнью"?
Иногда мы верим, что жизнь — это существование, питание, дыхание. Конечно, эти вещи необходимы, но их недостаточно для построения жизни. Доступ к материальным благам (деньгам, автомобилям, домам) или культурным благам (престиж, слава) также не гарантирует нам жизни. Жизнь — это метафора, объясняющая, как человек берет на себя ответственность за свои мечты, проекты, желания, настоящее и будущее. Итак, резюмируя и отвечая на ваш вопрос: психология может заставить человека почувствовать, что у него есть жизнь, а не просто существование.
Как текущие проблемы влияют на детей?
Дети чувствуют и осознают абсолютно все. Ситуации страданий и дискомфорта родителей оказывают на них непосредственное влияние по нескольким причинам. причинам: во-первых, они более чувствительны к периодам неопределенности, например, пандемия. Во-вторых, они находятся во власти взрослых и полностью зависят от них, и, в-третьих, их психическая конституция находится в процессе развития, поэтому травмы имеют тенденцию у них гораздо более длительные последствия, чем у взрослых, для которых «структура» их психического здания, так сказать, уже построен.
В то же время необходимо учитывать, что дети лишились доступа к жизненно важным местам, таким как скверы, парки и школы. Там они обычно находят игры, отдых и общение со сверстниками, строят свои социальные навыки и «дышать» воздухом, отличным от той эмоциональной насыщенности, которая очень часто затопляет их дома. Ограничение доступа в эти места способствует замене путей эвакуации, которые не совсем рекомендуются, например, те, которые предоставляются видеоиграми или мобильными устройствами.
Как мы можем помочь им с нашего места?
Единственный способ, которым мы, взрослые, можем помочь детям, — это позаботиться о собственном психическом здоровье. Это, на мой взгляд, принципиальный факт. Никто не может сделать для другого то, чего он не желает сделать для себя раньше. Фрейд говорил, что отождествление — самый примитивный и эффективный способ любви. Дети копируют то, что наблюдают у своих родителей. Если родители подавлены, подавлены, разочарованы, не имеет значения, чему они проповедуют или учат своих детей. Если родители сильны, как бы ни были сильны удары, дети найдут эмоциональные ресурсы, чтобы справиться.
Как вы думаете, мы можем получить что-то положительное из всей этой ситуации?
Я так думаю. Неоднократно в клинике замечают, что психосоматическое заболевание, семейный, профессиональный или академический кризис заканчивается повод, который человек находит, чтобы остановиться, прислушаться к себе и спросить себя, каково его место в семье, в паре, в общество. В начале лечения мы часто обнаруживаем, что все эти вопросы замалчивались или откладывались для человека: ведь все мы знаем, что «у нас есть». что» делать, чтобы быть женщиной, мужчиной, отцом, матерью… теперь, спрашивая себя о том, что приносит нам пользу, и ограничивая то, что нам вредит, может быть, как это ни парадоксально, самое трудный.
На социальном уровне происходит нечто подобное. Возможно, эта пандемия представляет собой того «чудовища», с которым нам предстоит столкнуться сегодня, чтобы узнать, что, как сказал Ницше, «мы ни от кого дальше, чем от самих себя». Возможно, это несчастье — хорошая возможность узнать, где мы находимся в своей жизни и с самими собой. Это тревожный момент, и поэтому психическое здоровье сегодня необходимо как никогда. Каждый из нас обязан удовлетворить эту потребность и позаботиться о ней для нашего собственного блага и блага тех, кто нас окружает.
