5 лучших курсов осознанности в Бадахосе

Бадахос может и не находиться на подиуме крупнейших городов Испании, но это не значит, что в нем нет интересного разнообразия курсов и программ обучения.

Все чаще предполагается, что обучение выходит далеко за рамки школьных и университетских лет, и это особенно верно в отношении постоянно развивающегося мира психологии. По этой причине в этом городе Эстремадура есть инициативы по обучению всем видам контента, связанным с эмоциональным благополучием и психическим здоровьем.

В этой статье мы увидим несколько рекомендаций по курсам осознанности в Бадахосе., для всех, кто хочет узнать об осознанности, не покидая этого муниципалитета.

• Статья по теме: "Что такое внимательность? 7 ответов на ваши вопросы"

Лучшие курсы осознанности в Бадахосе

Постепенно осознанность стала очень популярным инструментом, используемым как в психотерапии, как и во многих других контекстах, в которых человек работает с людьми, таких как деловой мир и образование. По этой причине есть много людей, заинтересованных в изучении его основ, чтобы использовать их в своей личной жизни или в профессиональном контексте.

И дело в том, что Осознанность — это набор практик, которые способствуют, среди прочего, лучшему реагированию на стресс и даже боль, и предрасполагают нас к принятие более конструктивного образа мышления, что-то полезное практически во всех ситуациях, когда мы сталкиваемся с чем-то, способным заставить нас чувствовать зло.

Здесь вы найдете подборку лучших курсов осознанности в Бадахосе; учебные программы относительно короткой продолжительности, в которых вы можете изучить теорию и практику внимательности (в целом или применительно к конкретной сфере жизни).

1. Семинар осознанности для детей (Mindfulness Badajoz)

Сущность Внимательность Бадахос, специализирующаяся в области осознанности, реализует эту интересную инициативу, направленную на детей, чтобы они могли использовать простые техники в своей повседневной жизни.

Это очень хороший способ с детства обучать управлению фрустрацией, стрессом и страхами, феноменами относительно частые психологические расстройства у мальчиков и девочек, которые могут сказываться как на их поведении дома, так и в школе школа.

Этот семинар по осознанности для детей организован Альмуденой Васкес Альбарран, психологом, специализирующимся на контекстуальной терапии и осознанности.

• Вы найдете объекты Mindfulness Badajoz по адресу Calle Adelardo Covarsí nº 10.

2. Семинар осознанности (Центр личностного развития Claves)

Ключи Центр Личностного Развития, пространство для психотерапии и психологического благополучия, созданное в 2000 году, также предлагает один из самых интересных вариантов с точки зрения курсов осознанности в Бадахосе.

Предложение этой учебной программы по внимательности состоит не только в том, чтобы понять, как работает эта практика. использоваться в определенные моменты, а интернализировать тип философии жизни, который способствует принятию того, что бывает.

Этот семинар ведет психолог Тереза ​​Фелипе Гарсия, профессионал, который основывает свою работу на течениях гуманистической психологии, сосредоточенной на субъективности и эмоциях.

• Место проведения этого семинара: Авенида Хосе Мария Алькарас и Аленда № 47.

3. Введение в техники медитации: осознанность (La Cocosa)

Центр обучения устойчивому развитию и экологическому образованию «La Cocosa», расположенный к югу от Бадахоса, организует этот курс осознанности, специально предназначенный для людей старше 55 лет.

Это очень хороший способ изучить основы внимательности и принципы внимательности. медитация в общем, в окружении природы. Группы от 25 до 35 человек.

4. Курс внимательности (InPsiEx)

Институт экстремальной психологии (InPsiEx), базирующаяся в центре Бадахоса, часто проводит курсы, предназначенные для широкой публики и частных лиц. Среди них его программа Mindfulness, основанная на простых упражнениях.

5. Познакомьтесь с осознанностью (Виктор Джибелло)

El Corte Inglés в Бадахосе реализует эту инициативу на своих объектах на Пласа-де-лос-Конкистадорес, чтобы изучить самые основные аспекты внимательности от руки Виктора Джибелло. Он предназначен для всех типов людей.