Лучше бросать марихуану понемногу или сразу?

Марихуана – это лекарство Самый широко потребляемый незаконный наркотик в мире, отчасти из-за низкой осведомленности о рисках его потребителей (которые до сих пор считают его «легким наркотиком»). Это наркотик, вызывающий привыкание (независимо от того, насколько его потребители или те, кто получает от него финансовую выгоду, хотят это отрицать).

Люди, которые становятся зависимыми от марихуаны и осознают свою проблему, задают себе вопрос: как лучше всего бросить курить? Лучше отказаться от суставов сразу или постепенно? В этой статье я отвечу на этот вопрос.

синдром отмены марихуаны

Чтобы понять, лучше ли отказаться от марихуаны постепенно или сразу, важно понять, как работает синдром отмены марихуаны. Основным препятствием для отказа от этого наркотика обычно являются симптомы синдрома отмены марихуаны.. Как и любое вещество, вызывающее привыкание, употребление каннабиса вызывает привыкание, поэтому тело и разум привыкают к присутствию вещества и его эффектам.

С одной стороны, организм часто привыкает к определенной дозе ТГК, поэтому, когда человек пытается бросить курить, организм это замечает. Точно так же, как организм активирует чувство голода при низком уровне глюкозы в крови, Организм также активирует физический или «моно» синдром отмены, когда человек не употреблял в течение длительного времени (дней или дней). часы).

Синдром физической отмены может длиться от нескольких дней до нескольких недель. (в зависимости от человека, его уровня потребления, его генетики и метаболизма и т. д.). Симптомы также варьируются от человека к человеку, но во многих случаях они состоят из:

• Тревога и панические атаки
• Бессонница и проблемы со сном
• Кошмары
• толчки
• Головные боли
• Высокая температура
• потеет
• Паранойя
• чувство тоски
• потеря аппетита

Эти ощущения могут быть настолько неприятными и мучительными, что человек, несмотря на сильную мотивацию отказаться от употребления марихуаны, вы сможете снова ударить по косяку в надежде, что абстинентный синдром пройдет быстрый.

С другой стороны, существует также психологический синдром отмены. Эта эмоциональная зависимость от эффектов марихуаны может длиться от месяцев до лет после прекращения ее употребления.. Человек годами привыкал к употреблению марихуаны в разных повседневных ситуациях, помогая вам избежать неприятных эмоций, таких как стресс, скука, печаль или одиночество.

Таким образом, после того, как человек так долго полагался на марихуану, чтобы справиться с трудными ситуациями, он остался без инструментов или стратегий, чтобы встретить жизнь без курения косяка.

Именно тогда обычно приходят самые большие страдания и мучения, именно тогда случаются самые длительные рецидивы: когда человека переполняют эмоции. неприятно и прибегает к чахотке в надежде быстро поправиться (и обещая себе, что «это будет в последний раз», в большинстве случаев в напрасно).

• Связанная статья: «Марихуана: наука раскрывает ее долгосрочное воздействие на мозг»

Плюсы и минусы постепенного отказа от марихуаны

Многие люди думают, что постепенное прекращение курения марихуаны облегчит задачу. Их логика обычно такова, что если они постепенно уменьшат потребление (например, перейдут с 5 косяков в день на 3 косяка в день), избежать абстинентного синдрома и что при достаточной силе воли и дисциплине они смогут устранить чахотку полностью.

Но попытки постепенно отказаться от марихуаны обычно терпят неудачу в большинстве случаев. С одной стороны, требуется большая дисциплина и контроль, чтобы постепенно снижать потребление. Большинство людей застревают или сдаются через несколько дней, когда теряют мотивацию.

Кроме того, они не понимают, что если они выкурят всего один косяк, им будет намного труднее контролировать ситуацию в этот день. Воздействие марихуаны заставляет человека забыть о своих целях, демотивировать, думать, что ему нужно потребление. и зажгите следующий косяк. Вот почему в некоторых случаях так трудно бросить марихуану, потому что к тому времени, когда вы выкуриваете свой первый косяк за день, вы теряете контроль над собой.

• Вас может заинтересовать: «3 негативных влияния суставов на личность»

Плюсы и минусы отказа от марихуаны

С другой стороны, у людей, которые пытаются бросить курить холодную индейку с травкой, такой проблемы нет. Нет «двусмысленности», цель ясна (не курить марихуану) и не надо договариваться с собой при принятии решения, курить ли немного больше или немного меньше… Вы не курите, и точка.

Эта ясность целей также часто помогает в планировании воздержания. Если вы решили, что больше не будете курить марихуану, становится очевидным, что вы должны держаться подальше от других людей, которые курите, сосредоточьтесь на других альтернативных повседневных занятиях, обратитесь за помощью к семье и друзьям, и т. д.

Единственный большой «афера» в попытках бросить курить марихуану — это абстиненция. Человеку придется столкнуться с «обезьяной» изо дня в день., а в некоторых случаях резкое изменение может вас ошеломить. По этой причине в ряде случаев важно иметь фармакологическую поддержку, обращаться к психиатру и принимать некоторые лекарства, которые помогают человеку пройти синдром отмены без рецидива потребление.

Как бросить марихуану

Ясно одно: марихуана вызывает зависимость, и преодолеть ее непросто. Лучшее, что вы можете сделать, это обратиться к профессионалу, который оценит ваше дело и даст вам рекомендации и рекомендации, адаптированные к вашим потребностям.

Меня зовут Луис Мигель Реал, и я психолог, специализирующийся на зависимостях. Я помог тысячам людей преодолеть зависимость от марихуаны, алкоголя или табака. Свяжитесь со мной, и мы начнем работать над вашим делом как можно скорее.