Как справиться с давлением сверстников: 4 полезных совета

Факт проживания в обществе, полном людей с разными интересами и мнениями, имеет свои преимущества и недостатки. Общение с другими дает нам больший доступ к ресурсам и информации, но также подразумевает, что мы приспосабливаемся к тому, что происходит. что остальные ожидают от нас... что-то, что иногда даже неосознанно в контексте, в котором мы слишком уступаем.

Таким образом, групповое давление является одним из тех недостатков, с которыми надо уметь справляться, живя в обществе или в группах людей. практически любого размера, так как мы склонны принимать взгляды, которые навязывает нам большинство. нас. В этой статье мы увидим несколько советов о том, как справиться с давлением со стороны сверстников.

• Статья по теме: "Что такое социальная психология?"

Как бороться с групповым давлением?

Хотя пребывание в окружении людей позволяет нам достичь очень высокого качества жизни, известно, что существуют Мы должны поддерживать баланс между тем, что мы получаем от общества, и тем, чем мы жертвуем, чтобы хорошо вписаться в него. она. Это может быть применимо как к обществу в целом, так и к его законам и его норм, как в отношении его частей: наших сотрудников, наших семей, друзья и т. д.

И это то, что этот баланс между защитой собственной субъективности и точками зрения окружающих Я всегда был предметом изучения тех, кто является частью истории психологии.

Например, это тема, имеющая большое значение в теориях психических структур, предложенных Зигмундом Фрейдом, согласно которым Часть норм и интересов других интериоризируется индивидом, вплоть до того, что он поддается этим элементам, сам того не осознавая. счет.

Но Соломон Аш — наиболее обсуждаемый психолог, говорящий о том, как давление сверстников влияет на нашу жизнь.. Этот исследователь социальной психологии проводил исследования конформизма, в которых он увидел, как люди проявлять идеи, совпадающие с идеями других, просто потому, что многие люди придерживались их, несмотря на то, заведомо ложный.

Итак, поскольку знание того, как справляться с давлением сверстников, во многом связано с определением того, когда мы бессознательно склоняемся перед волей другие, давайте посмотрим ряд советов, как совместить собственное видение реальности с разумным уважением к интересам других. остальные.

1. Если можете, предугадывайте, что они скажут

Первый шаг — остановиться и подумать о возможные аргументы (или их отсутствие), которые будут использовать другие чтобы оказать на вас давление со стороны сверстников. Этот шаг очень полезен для решения следующих проблем и, в свою очередь, помогает предотвратить неожиданности привести к состоянию сильной эмоциональности или беспокойства, которое заставляет нас терять контроль над тем, что мы говорим.

2. Не обороняйся

Одна из самых распространенных ошибок, которую мы совершаем, когда замечаем, что на нас направлено социальное давление, заключается в следующем. предполагать, что пора отойти от разговора или взаимодействия, взять на себя пассивную роль, не привлекая внимания к внимание.

Это в большинстве случаев является ошибкой, так как означает поддаться групповому давлению, хотя и не сделать этого. именно то, чего от нас ожидали окружающие, по крайней мере делая наши действия незаметными, как бы не мы существовали

Вместо этого вам нужно сделать перенаправить это давление на тех, кто пытается оказать его против себя. Как это сделать? Давайте посмотрим на это в следующих советах.

• Вам может быть интересно: "Антисоциальное поведение: что это такое, факторы риска и сопутствующие расстройства"

3. Сомневайтесь в релевантности этих ожиданий

Первое, что нужно сделать, это как можно кратче обозначить, что то, что прямо или косвенно требуется от нас, не является чем-то, что мы обязаны делать только потому, что кто-то этого хочет. В идеале это сообщение следует интерпретировать между строк, не выражен в антагонистической или враждебной манере, потому что таким образом бремя объяснений ложится на того, кто оказывает групповое давление.

Например, если в групповом проекте предполагается, что вы будете отвечать за написание самого длинного раздела, в идеале не нападать на других. за попытку не брать на себя часть усилий, а спросить, кто решил разделить таким образом те части, которые должен выполнять каждый, и почему вы так сделали, принимая во внимание, что справедливее всего установить то деление по количеству страниц, а не присваивать разделы.

Как мы видели на этом примере, групповое давление растворяется нашей просьбой, чтобы другие давали объяснения, и нам не нужно двигаться, пока другие не попытаются дать убедительный ответ.

4. Выражайте себя, предполагая, что другие хотят для вас лучшего

На этом последнем шаге нужно настойчиво выразить свои интересы, говоря как будто другие считают само собой разумеющимся, что твою позицию нужно уважать. Таким образом, другие будут вынуждены занять антагонистическую позицию, которая часто неудобна для многих людей.

Библиографические ссылки:

• Олпорт, Г.В. (1968). Исторические предпосылки современной социальной психологии. В Г. Линдзи и Э. Аронсон (ред.) Справочник по социальной психологии. (2-е изд.) Том. он.
• Аш С. И. (1948). «Учение о внушении, престиже и подражании в социальной психологии». Психологический обзор, 55, 250-276.