Прозак Сенеки: средство, избавляющее от страданий

В таком требовательном обществе, как то, в котором мы живем, которое часто требует больше, чем дает нам взамен, на наше эмоциональное здоровье легко повлиять. Особенно, если мы живем с "хэппиманией", т.е. одержимость быть счастливым.

Всего за несколько десятков лет счастье Он везде: научные исследования, бестселлеры, наши состояния в социальных сетях... Стоит только оглянуться вокруг, чтобы увидеть, что мы старались создать счастливый отчет о своей жизни. жизни.

Являются ли антидепрессанты и анксиолитики решением нашей печали и беспокойства?

И кажется, что нельзя не быть счастливым, когда невозможно быть счастливым 24 часа в сутки, 365 дней в году. В современных обществах, таких как Соединенные Штаты, потребление психотропные препараты как прозак, называемый наркотиком счастья, увеличивается с каждым годом. депрессия и беспокойство они в повестке дня, и именно поэтому немногие не знают о таких препаратах, как транквилизатор или валиум.

Но борьба с нашей грустью или беспокойством с помощью одних только этих препаратов не является эффективной стратегией:

не избавляет от страданий, но на некоторое время успокаивает симптомы. Так называлась книга Сенека Прозак, произведение с философско-психологической основой. Для его разработки автор, Клэй Ньюманн, был вдохновлен откровенными фразами Сенеки, величайшего представителя стоицизма. Ваши мысли являются источником мудрости для счастья.

Книга с терапевтическим подтекстом

Эта книга — своего рода лекарство, форма терапии, которая помогает нам жить немного лучше.. Потому что, как утверждает автор: «мы никогда не были так богаты материальным, но так бедны духовным». Идея этого текста состоит в том, чтобы оставить позади такие наркотики, как прозак или валиум, и построить более адаптивную личность, а также помочь людям стать умственно сильнее.

Рекомендуемая статья: "12 характеристик психически сильных людей"

Книга, которая информирует нас о том, что лекарства не решают эмоциональный дисбаланс. Потому что полезнее знать причины дискомфорта и работать над тем, чтобы перестать страдать. Прозак Сенеки продвигает стоическую философию и дает необходимую дозу мудрости, чтобы научиться быть счастливым. Ньюман утверждает, что такие ценности, как смирение, самопринятие, сострадание и доверие, среди прочего, присущи человеческому состоянию. Однако необходимо знать эту философию и иметь необходимую волю, чтобы сделать ее эффективной.

Короче говоря, речь идет об отказе от того, что мешает людям быть счастливыми. Это литературное произведение позволяет развивать честность, смирение и осознанность, сострадание, непривязанность и принятие.

Вам может быть интересно: "10 ежедневных привычек, которые улучшат ваш эмоциональный баланс"

Прозак Сенеки: несколько фраз из книги

Ниже вы можете найти некоторые из лучших цитат из этой книги.

1. Жизнь не заботится о том, чего ты хочешь. Его функция — всегда давать вам то, что вам нужно.

Жизнь принимает во внимание то, как мы адаптируемся к окружающей среде, а не наши желания и мотивы. Это ты должен борись за свои мечты.

2. Поскольку вы начинаете с недостатка и чувства пустоты, вы любите других в той мере, в какой они наполняют вас и приносят вам удовлетворение.

Мы склонны искать удовлетворения в других, тогда как нам следует сосредоточиться на том, что доставляет нам удовольствие.. Отличный урок на всю жизнь.

3. Цель вашей жизни — научиться быть счастливым и в мире с самим собой, чтобы любить жизнь такой, какая она есть.

Работа над любовью к себе и принятием себя является одним из ключи к счастью.

4. Настоящая безопасность не связана с вашими внешними обстоятельствами, которые подчиняются универсальным законам, которые вы не можете контролировать. Скорее это внутреннее эмоциональное состояние, которое позволяет жить уверенно, мужественно и отважно.

Создание сильной личности достигается только тогда, когда мы находимся в мире с самими собой.

5. Есть ли кто-то, кого вы не любите или терпеть не можете? Кто-то, кто только увидев это, уже злит вас? Если да, то я приветствую вас от имени коллектива человечества. Вы только что определили одного из своих «духовных учителей».

Мы люди, и мы чувствуем эмоции, которые иногда не совсем приятны.

6. Лучшее, что вы можете сделать для человечества, — это быть счастливым и научиться быть в мире с самим собой.

Когда вы хорошо относитесь к себе, другие также заметят это в положительном ключе.

7. Единственная Истина, достойная того, чтобы ее писали с большой буквы, — это Любовь.

Любовь это опыт, который может сделать нас чрезвычайно счастливыми или чрезвычайно несчастными.

8. Истинная непривязанность возникает тогда, когда вы понимаете, что никто никого не делает счастливым.

Зависимость от других обратно пропорциональна счастью.

9. Мы совершенны? Почему же тогда мы требуем совершенства от других?

Мы можем быть очень требовательны к другим, когда на самом деле никто не совершенен.

10. Невзгоды - повод для добродетели

Плохие времена — это возможности для роста, которые мы не должны упускать.