Факторы успеха психотерапии.

Некоторые люди сообщают, что ходили к разным психологам; в некоторых случаях пробовали разные формы терапии, тянущие проблему годами и кажется, что ничто из того, что они сделали, не помогло им.

Это проигранные дела? нет средства?

Различные течения психотерапии

Прежде всего, немного контекста. В психологии существуют разные теоретические модели или школы психотерапии, нечто подобное происходит и в области физики, где модель Ньютона и модель Эйнштейна сосуществуют, и каждая из них однозначно подходит для описания определенных явления.

Точно так же в психологии у нас есть различные течения, такие как психоаналитическая теория, гуманистические модели, краткосрочная стратегическая терапия, гештальт, системная модель или когнитивно-поведенческая терапия.

В течение многих лет ведутся старые споры о все ли школы психологии одинаково эффективны в лечении психических расстройств. Это правда, что не все из них имеют одинаковое количество исследований, подтверждающих их эффективность, так как верно и то, что когнитивно-поведенческая модель — из-за ее особого способа действия — является моделью с наибольшим количеством исследований, подтверждающих ее эффективность.

Означает ли это, что остальные модели недействительны или менее достоверны? Возможно нет.

• Связанная статья: «Чего ожидать и чего не ожидать от психологической терапии»

Факторы успеха психологической терапии.

Эксперты в области исследований, пытающиеся разгадать факторы, делающие психотерапию эффективной, различают два типа факторов: общие факторы и специфические факторы.

В чем разница? Специфические факторы — это те «конкретные ингредиенты», которые есть в конкретной модели психотерапии и которых нет в других моделях. Например:

• Экспозиция при лечении тревоги является специфическим фактором когнитивно-поведенческой модели.
• Двусторонняя стимуляция является специфическим фактором лечения посттравматического стрессового расстройства, типичного для техники EMDR.

А общие факторы?

Общими факторами являются «те другие ингредиенты», которые есть у всех психологических терапий.. Здесь мы имеем в виду такие вопросы, как климат доверия, который создается между пациентом и психологом, ожидания пациента в отношении терапии или в отношение к знаниям и способностям психолога, стремление со стороны как работать на благо пациента, так и преследовать общую цель ранее договорились и т.

К этим факторам относятся и личностные характеристики психолога, то есть те стороны его личности, которые способствуют развитию этого климата доверия, такие как его умение слушать, неподдельный интерес к благополучию пациента, готовность хотеть облегчить страдания, честность, сочувствие и многие другие переменные, такие как чувство юмора.

И влияет ли все это на терапию?

Абсолютно да. Настолько, что общие факторы важнее конкретных факторов, когда дело доходит до объяснения того, почему психологическая терапия работает (или не работает).

Из всех факторов, которые изучались при определении эффективности, наиболее важным является терапевтический альянс: что-то вроде соглашения между пациентом и психологом относительно целей терапии, процедуры, с помощью которых эти цели будут достигнуты, и ту связь сотрудничества и доверия, которая создается между оба.

Отчет

Раппорт — слово французского происхождения; Психология приняла этот термин, и он используется для обозначения отношения доверия, гармонии и взаимопонимания, которые устанавливаются в психотерапевтическом пространстве.

Это фундаментальный элемент, без которого психологическая терапия просто не может работать, это все равно, что пытаться приготовить еду. имея все ингредиенты, но не принимая во внимание время, количество и все те проблемы, которые делают это блюдо таким особенный.

Подводя итог...

Существует несколько способов проведения терапии, каждая школа имеет свой особый подход и свои специфические факторы. Общие факторы присутствуют во всех формах практической психологии и являются наиболее определяющими, когда речь идет о достижении успеха. Раппорт — один из этих факторов, самый важный из всех, без которого терапия не может работать.

Все признанные формы психотерапии являются приемлемыми и действительными, поэтому при определении эффективности наиболее важным является выбор хорошего психотерапевта. психолог, умеющий правильно применять необходимые процедуры и обладающий человеческими качествами, необходимыми для понимания, установления контактов и помощи людям.