Как работает коучинг?

Коучинг – это область профессиональной деятельности, которая приобретает все большее значение и становится все более разноплановой; однако до сих пор есть немало людей, которые не имеют даже приблизительного представления о том, каковы задачи и цели коуча. Чтобы разрешить этот тип сомнения, в этой статье мы подведем итоги, как работает коучинг перед типом задач, в которых он обычно применяется.

• Связанная статья: «6 типов коучинга: разные коучи и их функции»

Что такое коучинг?

Прежде всего, важно обратиться к определению, пусть и обобщающему, термина «коучинг», который является ядром работы коуча. Это набор практик, призванных помочь отдельным лицам и группам в достижении их целей, особенно в области профессионального и/или личного развития.

В этом смысле коучинг анализирует каждый конкретный случай, определяя потребности и проблемы, которые необходимо решить, а также потенциальные возможности для улучшения, и устанавливает коммуникационный поток коуч-коучи, который позволяет оценивать результаты применяемых стратегий в режиме реального времени. Однако важно различать коучинг и прикладную психологию: в то время как исторически вторая была сосредоточена на помощи в решении проблем, наносящих ущерб качеству жизни. людей (психические расстройства, трудности с успеваемостью в школе...), коучинг исключает вмешательство в те проблемы, которые требуют вмешательства медицинских работников. здоровье или образование, и фокусируется на таких областях, как личностное развитие, динамика лидерства и управление командой, профессиональное исследование, развитие коммуникативных навыков, и т. д.

• Вас может заинтересовать: «Потребности в самореализации: каковы они, по Маслоу?»

В чем заключается работа коучинга?

Первое, что нужно иметь в виду, это то, что решения, применяемые коучем, зависят от его области знаний, которая определяет тип потребностей, которые он решает. Например, иногда вы работаете с командами в контексте компаний или организаций, помогая улучшить их процессы коммуникации и координации; в других случаях генеральные директора, руководители и директора департаментов проходят обучение для развития своих лидерских качеств; Есть также коучи, которые работают, сосредотачиваясь на процессах личного развития, независимо от профиля работы коуча...

С другой стороны, хотя то, что мы до сих пор видели, является «ветвями» коучинга, существуют разные подходы к работе в качестве тренера: Например, системный коучинг — это не то же самое, что онтологический коучинг. Но оставляя эти категории в стороне, можно выделить общие аспекты функционирования коучинга в целом. Давайте посмотрим, что они из себя представляют.

1. Обнаружение потенциала улучшения

Отправной точкой процесса коучинга является выявление возможности улучшить текущую ситуацию, предлагая позитивные меры. В общем, коучи концентрируются на настоящем и проецируют его на будущее, не придавая большого значения далекому прошлому людей или команд, которым они помогают, поскольку здесь и сейчас уже присутствуют элементы, позволяющие людям исследовать свой потенциал.

• Связанная статья: «Личностное развитие: 5 причин для саморефлексии»

2. Импульс самопознания

Еще один столп функционирования коучинга состоит в применении стратегий самопознание. Являются позволить подопечному соединиться со своими реальными ценностями и интересами, вместо того, чтобы всегда действовать в зависимости от внешних давлений.

3. Применение динамики для укрепления коммуникации и взаимного доверия

Это особенно важно при организационном коучинге или командном коучинге, так как позволяет избежать коммуникативных блоков и появления недопонимания. Тем не менее, это также является ключевым в коучинге, ориентированном на отдельных лиц, поскольку вы должны убедиться, что коуч и подопечный находятся на одной волне и установить союз, из которого можно открыто говорить о проблемах, с которыми приходится сталкиваться, о ценностях, стоящих за мотивами человека, и приоритетах, которые необходимо учитывать счет.

4. Применение различий

Различия — это системы категорий, которые позволяют нам различать понятия, которые до этого были спутаны друг друга, что затрудняло продвижение к цели. Это процесс, вдохновленный когнитивной реструктуризацией, используемой в психологии.

5. Обучение навыкам эмоциональной саморегуляции.

Знание того, как модулировать собственные эмоции и распознавать эмоции других, важно для адаптации к социальный контекст, в котором живет человек, то, что всегда является одним из столпов любого процесса коучинг. Нельзя забывать, что личностное и профессиональное развитие всегда происходит в рамках отношений с другими людьми и с самим собой.

6. Обучение методам мотивации и/или самомотивации

Наконец, применение техник, повышающих мотивацию, является еще одним ключом к функционированию коучинга, поскольку оно помогает достичь поставленной цели в среднесрочной и долгосрочной перспективе в первой фазе процесса. Для этого используются процедуры, такие как создание личного дневника, очень определенные рекомендации по расписанию, чтобы разграничить начало и конец каждой задачи, разделение целей, которые должны быть достигнуты, на несколько более простых и краткосрочных задач, и т. д.

Если вы хотите узнать больше о коучинге связаться с ЦИК.