Стратегии предотвращения подростковых самоубийств

Несмотря на то, что это явление огромных масштабов, о самоубийстве не говорят. По данным Всемирной организации здравоохранения, каждые 40 секунд человек кончает жизнь самоубийством, то есть около 703 000 человек в год. Это число становится еще выше, если мы подумаем о сотнях тысяч трагедий, которые это влечет за собой, как для тех, кто совершает самоубийство, так и для их семейного круга и друзей. Учитывая такие цифры, понятно, что многие люди, близкие к кому-то уязвимому, считают, что призыв к молчанию является хорошей превентивной стратегией. Однако, избегая разговоров об этом из страха «спровоцировать идеи», они фактически руководствуются в своем поведении мифом о самоубийстве, что лишь делает его немного более незаметным.

Это часто встречается у родителей, которые слышали своих детей. подростки угрожают покончить с собой. Их положение также сложное, поскольку зачастую, несмотря на благие намерения, они не делают этого. понимают, какие страдания их ребенок считает невыносимыми, или не знают, как они могли бы помочь тебе. Но статистика не только пугает нас, но и заставляет нас задуматься о необходимости разработки превентивных стратегий. Именно поэтому в этой статье мы опишем основные аспекты суицида, которые должны знать близкие подростка из группы риска, и

наиболее актуальные стратегии предотвращения самоубийств среди подростков, которые следует рассмотреть.

• Связанная статья: «Суицидология: что это такое, характеристика и задачи этой науки»

самоубийство в подростковом возрасте

Хотя случаи суицида среди подростков растут — по данным ЮНИСЕФ, за последние 30 лет они утроились — это не значит, что это новая, поколенческая или чисто эпохальная проблема. Мы возвращаем это, поскольку подростки, которые угрожают покончить с собой, не всегда относятся к этому легкомысленно. И это то, что сказать или подумать "Я хочу умереть" Это не новый термин, вошедший в словарь современной молодежи, но он может быть искренней просьбой о помощи. Вот почему родители должны стремиться как можно лучше относиться к страданиям своих детей. сын, все еще не понимая глубинных причин этой боли, все еще не зная, как действовать, чтобы помочь тебе.

Означает ли это, что все подростки, которые говорили или думали подобные фразы, хотели покончить жизнь самоубийством? Нисколько. Большинство этого не делает, и Тот факт, что у вас время от времени возникали мысли о желании покончить с собой, по мнению ВОЗ, не является ненормальным событием.. И это не аргумент, которым следует пренебрегать: девять из десяти человек, покончивших с собой, заранее явно предупредили своих близких, поэтому всегда важно, как родителям или друзьям человека, находящегося в группе риска, быть готовыми выслушать и поговорить об этом, даже если вы не знаете, как это сделать. предотвратить это.

• Вас может заинтересовать: «Суицидальные мысли: причины, симптомы и терапия»

Почему некоторые люди думают о самоубийстве?

Чтобы понять стратегии предотвращения самоубийств в подростковом возрасте, важно, чтобы Родители и близкие друзья в общих чертах знают, почему молодой человек может считать самоубийство вариант. Мы знаем, что самоубийство – это явление, имеющее множество причин, поэтому установить его однозначную причину непросто. Жизнь подростка может быть перечеркнута бесконечным количеством проблем, как незначительных, так и незначительных. другие серьезные, такие как пребывание в насильственных или оскорбительных социальных связях, жертвы издевательств или издевательстваили подверглись сексуальному насилию. Все это может представлять собой факторы риска, связанные с самоубийством.

Это нормально и ожидаемо, что такие ситуации вызывают у подростка интенсивную эмоциональную реакцию, будь то страх, гнев, тревога или печаль. Эмоции имеют адаптивную функцию, у них была цель на эволюционном уровне, и они действуют как информаторы, позволяющие нам адекватно реагировать на окружающую среду, в которой мы сталкиваемся. Проблема в том, что зачастую эмоции, которые испытывает подросток перед лицом таких событий, настолько интенсивны, что не могут регулировать их и, следовательно, осуществлять определенные действия, которые в краткосрочной перспективе могут быть эффективными для облегчения боли, например: употребление психоактивных веществ, угроза самоубийства или членовредительства, но в среднесрочной и долгосрочной перспективе они порождают негативные последствия для их цели.

В общих чертах, суицидальное поведение – это не только проблемы с контролем над импульсами. (поскольку часто бывает капля, переливающаяся через спину верблюда в этом эмоциональном море, которое в конечном итоге вызывает попытку самоубийства), но, прежде всего, они выполняют функцию регулирования сильных эмоций в краткосрочной перспективе. Человек, который решает покончить жизнь самоубийством, делает это не потому, что он не хочет больше жить, даже если он заявляет об этом, а потому, что он не хочет больше жить. с такой сильной болью что никто, кажется, не понимает. Люди, которые задумываются о самоубийстве, делают это, потому что считают, что у них нет лучших возможностей облегчить эти страдания. По этой причине психологическое лечение пациентов с суицидальным поведением направлено на приобретение необходимых инструментов для регулировать и действовать по-разному перед лицом такой боли, находя при этом цели или ценности, которые направляют жизнь, которой стоит жить жил.

• Связанная статья: «Психическое здоровье: определение и характеристика по психологии»

Стратегии предотвращения самоубийств в подростковом возрасте

Это чрезвычайно чувствительный вопрос, в котором мы должны действовать с максимально возможной ответственностью и эффективностью. Как родственникам, не обязательно полностью понимать суицидальное поведение, чтобы иметь возможность превентивно отреагировать на ситуацию, поскольку для этого есть специалисты в области психического здоровья, обученные высокоэффективным методам лечения для ухода за пациентами или консультантами с такими тенденциями, такими как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) или диалектико-поведенческая терапия (ДПТ), среди прочего, с сильной научной поддержкой. Это не значит, что с места родных или друзей ничего нельзя сделать, чтобы помочь, скорее наоборот. Сеть поддержки имеет жизненно важное значение для перелома этой ситуации. Стратегии, которые близкие люди могут применить на практике в ситуации риска, следующие:

1. Подтвердить страдания подростков

Это заставит вас почувствовать, что ваша боль, какой бы она ни была, приемлема и имеет смысл существования. Никогда не говорите человеку из группы риска, что его проблема это не так уж плохо или он справится с этим. Хотя за этими фразами стоят благие намерения, они не признают и не сочувствуют страданиям подростка, что может усугубить проблему. Вместо, лучше указать, что боль, которую вы чувствуете, реальна, что наличие этих неприятных эмоций и мыслей не означает, что вы сходите с ума, но это признаки того, что вы переживаете трудные времена и вам нужно обратиться за помощью. профессиональный.

2. Поощряйте прямое общение

Спросите подростка напрямую, задумывался ли он когда-либо или думает о самоубийстве. Разрешение подросткам говорить о своих страданиях не только не поощряет такое поведение, но и может стать первым шагом на пути к профилактике.

3. Подчеркните необходимость срочной консультации у психотерапевта и/или психиатра.

Если установлено, что молодой человек находится под угрозой суицида, очень важно, чтобы вы получали помощь у терапевта, в кабинете врача, медицинском центре или больнице как можно скорее.

4. Сопровождать в процессе

Цель друзей и семьи — передать подростка в руки профессионала. Они могут сопротивляться этому, поэтому лучший способ помочь – удержать мальчика или девочку, пока они Вам предоставляется доступ в помещение, в котором вас будут лечить, чтобы действовать как можно быстрее. возможный. Это может включать в себя звонок специалисту по телефону, выяснение часов работы или Готов совмещать семейные распорядки, чтобы обеспечить получение подростком лечения. соответствующий.