Боязнь ветра (анемофобия): симптомы, причины и лечение

Подавляющее большинство людей наслаждаются солнечными днями с приятной температурой, и исследования показывают, что этот климат способствует благополучию. С другой стороны, серые и дождливые дни могут вызвать плохое настроение. Фактически, это может вызвать некоторые психологические явления, такие как сезонное депрессивное расстройство, о котором мы говорим в нашей статье: «Сезонное депрессивное расстройство: что это такое и как его предотвратить».

Но климатические условия влияют не только на самочувствие людей в этом смысле, но и Известная фобия, называемая анемофобией или анкрофобией, вызывает сильный иррациональный страх перед ветром и воздушными потоками..

В этой статье мы углубимся в эту патологию и рассмотрим ее симптомы, причины и последствия.

• Связанная статья: «15 самых странных фобий, которые существуют»

Что такое ветрофобия?

Фобии – это психические расстройства, которые развиваются с определенной частотой.. Они относятся к группе тревожные расстройства, потому что его основными симптомами являются тревога и иррациональный страх. Люди, страдающие фобией, склонны избегать раздражителей, которых боятся, пытаясь уменьшить неприятные симптомы. Фобии можно классифицировать по-разному, как мы объясняем в нашей статье:

«Типы фобий: изучаем расстройства страха”.

Анемофобия — это иррациональный страх, который некоторые люди испытывают, когда им предъявляют фобический стимул, в данном случае: ветер. Если эту фобию не лечить, она может существенно повлиять на качество жизни человека, страдающего фобией. Фактически, это может серьезно ухудшить нормальную повседневную деятельность, поскольку пострадавший может уединиться в собственном доме, чтобы избежать ветра с улицы. Зачастую эти люди иррационально ожидают, например, катастрофических последствий этого климатического явления. Например, деревья могут упасть из-за сильных порывов ветра, что создаст проблемы для физической целостности здания. человек.

Боязнь ветра поражает человека не только при выходе на улицу, поскольку открытые окна, из-за которых могут возникнуть сквозняки, Он может вызывать сильные симптомы тревоги, тошноты, головных болей, катастрофических мыслей, учащенного сердцебиения и ощущения удушья в теле. фобический

Причины анемофобии

Никто не рождается с фобическим расстройством, поэтому этим иррациональным страхам можно научиться.. Анемофобия обычно возникает после травматического опыта, который не всегда запоминается сознательно. Это обучение происходит посредством ассоциации первоначально нейтрального стимула со стимулом, вызывающим реакцию страха. Например, у человека мог быть эмоционально негативный опыт в ветреный день. что это настолько на тебя повлияло, что в следующие ветреные дни ты сможешь вспомнить этот опыт травматичный. Этот тип обучения называется классическим обусловливанием. Если вы хотите узнать больше, вы можете прочитать нашу статью: «Классическое обусловливание и его важнейшие эксперименты.”.

Как правило, многие люди, попавшие в такую ​​ситуацию, знают, что их страх иррационален, но не могут его преодолеть. Это происходит потому, что люди биологически запрограммированы испытывать эту эмоцию. негативный, вызываемый первичными ассоциациями в примитивном мозге, а не ассоциациями познавательный. Логические аргументы в подобных ситуациях не имеют большого веса.

С другой стороны, у людей также могут развиться фобии из-за косвенного обуславливания, то есть наблюдения за другими людьми. Например, переживание травмирующего события, связанного с ветром.

• Связанная статья: «Викарное обусловливание: как работает этот тип обучения?»

Симптомы этой фобии

Каждый человек переживает страх ветра по-своему; Однако симптомы обычно общие для любого типа фобии. Единственное, что меняется, — это фобический стимул, который его вызывает.

Симптомы фобий обычно делят на три группы: когнитивные, физические и поведенческие.. Когнитивные симптомы — это переживание страха, тоски, беспокойства, отсутствия концентрации, катастрофических мыслей и мыслей о смерти. Физические симптомы включают сухость во рту, тошноту или затрудненное дыхание. Что касается поведенческих симптомов, мы можем выделить избегание раздражителя, которого боятся.

Уход

Тревожные расстройства, в том числе фобии, являются одной из основных причин обращения в психологические клиники.. Эти патологии могут причинять большие страдания, но они поддаются лечению.

Существует множество эффективных терапевтических методов, таких как осознанность или терапия принятия и обязательств. Однако наиболее используемой является когнитивно-поведенческая терапия. В рамках когнитивно-поведенческих техник мы можем найти техники релаксации и техники воздействия.

При лечении фобий применяется методика, доказавшая свою эффективность. Это систематическая десенсибилизация. Он состоит в постепенном воздействии на пациента фобического стимула, но сначала он должен освоить ряд стратегий преодоления., которые включают в себя упомянутые выше техники релаксации.

Благодаря этой методике прогноз при фобических расстройствах положительный и она полезна при различных фобиях.

Фобии и новые технологии

Сегодня, с развитием новых технологий, нет необходимости подвергать пациента реальному фобическому раздражителю, но можно использовать виртуальную реальность. Психологи используют эти технологии и получают превосходные результаты.

Кроме, В последнее время пациенты могут носить терапевтические инструменты в собственном кармане благодаря использованию приложений для смартфонов.. Эти приложения содержат, например, виртуальную реальность, дополненную реальность, полезную информацию о фобиях и журналы регистрации.

• Связанная статья: «8 приложений для лечения фобий и страхов на вашем смартфоне»