Каковы негативные последствия путаницы лени с депрессией?

Хотя это может показаться ложью, правда в том, что симптомы депрессия Их часто путают с ленью. Желание лежать в постели и ничего не делать, откладывать выполнение задач, чувствовать апатию к действиям, которые раньше нас мотивировали... Как же тогда отличить депрессию от лени?

Начнем с того, что депрессия — это расстройство психического здоровья, которое не имеет ничего общего с ленью или бездействием, поэтому чрезвычайно важно различать эти два явления. Да, это правда, что, как мы уже упоминали, существуют определенные симптомы, которые можно спутать, поскольку оба И в том, и в другом случае страдает мотивация, энергия и качество выполнения задач. выполненный. Таким образом, иногда человека с ленивым характером называют «депрессивным», а человека, страдающего депрессией, можно назвать чрезвычайно ленивым.

Негативные последствия путаницы лени с депрессией

Неправильный диагноз приводит к ряду негативных последствий, таких как неправильное лечение, которое не дает никакого эффекта. которые ухудшают положение человека, страдающего депрессией, помимо ряда расходов, не приводящих ни к каким часть. В этой статье мы рассматриваем различия между депрессией и ленью, а также вред их смешения с целью правильно различать эти два понятия.

• Связанная статья: «Психическое здоровье: определение и характеристика по психологии»

Чем отличаются лень и депрессия?

Чтобы увидеть негативные последствия смешения обоих состояний, необходимо знать каждый случай в отдельности. Давайте разберемся, в чем заключаются их различия.

Депрессия, как мы уже говорили, является психическим расстройством и, следовательно, влияет на психическое и эмоциональное благополучие людей. С другой стороны, ленивые люди не чувствуют мотивации из-за ряда элементов, которые находятся вне их контроля.

В общем, Депрессия, как расстройство психического здоровья, сопровождается рядом четких симптомов., такие как высокая восприимчивость, нарушения сна (бессонница или гиперсомния), чрезмерное использование устройств (с целью социальной изоляции), избегание, высокая утомляемость, потеря таких способностей, как концентрация или память, очень низкое либидо, отсутствие гигиены и интереса к деятельности, которая когда-то была привлекательной для людей. человек и т. д.

С другой стороны, лень почти не имеет ни одного из этих симптомов, поскольку это абсолютно ситуативное состояние.

Другими словами, могут быть дни, когда вы чувствуете, что лень берет над вами верх, но, с другой стороны, бывают дни, когда вы чувствуете заряд энергии и желание что-то делать. Дни, когда вы чувствуете лень, могут быть просто нормальной реакцией вашего тела, требующей отдыха после дней напряженной работы. Ничего необычного.

Однако депрессия – это нечто другое. Начнём с того, что оно не ситуативно, так как в самых серьёзных случаях может длиться неделями, месяцами и даже годами. В отличие от лени, ее продолжительность не будет зависеть от того, сколько отдыха вы даете своему организму, поскольку депрессия будет сохраняться после длительных периодов сна или «расслабления».

Еще одной важной характеристикой, позволяющей различать обе ситуации, является чувство «тьмы», которое испытывает человек в депрессии., тогда как в случае лени это нечто временное и случайное. Таким образом, в то время как человек, который чувствует себя ленивым, просто отдыхает, чтобы восстановить энергию, Человек с депрессией чувствует себя неспособным встать с постели, даже если он долго спал или отдыхал. достаточно. Депрессия, так сказать, «привязывается» к телу и душе.

• Вам может быть интересно: «3 типа прокрастинации и советы, как перестать откладывать дела»

Как же тогда отличить депрессию от лени?

Если вы подозреваете, что у вас депрессия, жизненно важно проконсультироваться со специалистом. Только специалист в области психического здоровья сможет поставить вам адекватный диагноз. Здесь мы оставляем вам два симптома депрессии, которые помогут вам отличить обе ситуации:

1. Заметные различия в некоторых аспектах вашей жизни

Ага Если вы заметили заметные изменения в уровне энергии или в своих мыслях и поведении, будьте начеку., особенно если вы заметите, что уже не испытываете того же удовольствия, что и раньше, при выполнении определенных действий.

2. Трудности при выполнении своих задач и обязанностей

Если вы видите, что вам трудно или Если вы чувствуете, что не можете выполнить свои задачи, которые в другое время не создавали препятствий, обратитесь к профессионалу., особенно если это связано с базовыми задачами, такими как личная гигиена, или повседневными задачами, такими как приготовление завтрака или стирка одежды.

Каковы негативные последствия путаницы лени с депрессией?

Мы уже упоминали, что существует множество симптомов депрессии, которые можно спутать с ленью. Было показано, что высокий процент людей с депрессией (более 90%) чувствуют усталость и утомление — факторы, которые также могут возникнуть в моменты лени.

Лень не связана с психическими проблемами и, следовательно, не имеет ничего общего с депрессией. Это очень важно, поскольку мы не должны путать обе ситуации; Есть много детей и подростков, которых называют «ленивыми», хотя на самом деле они переживают депрессивный эпизод.

Поэтому, Одним из негативных последствий путаницы лени с депрессией является неправильная «навешивание ярлыков»., что влечет за собой трудности в получении адекватного диагноза и, следовательно, адекватного лечения. Чем дольше потребуется профессиональное лечение человека, находящегося в депрессии, тем труднее ему будет выйти из депрессии. В тяжелых случаях ваше состояние может значительно ухудшиться и привести к безнадежным ситуациям, таким как постоянная инвалидность или смерть.

Необходимо также учитывать влияние, которое смешение одной ситуации с другой оказывает на эмоции больного и его близких., поскольку неправильный диагноз может вызвать стресс, связанный с чувством беспокойства и неуверенности.

Поэтому специалистам в области психического здоровья необходимо знать, как четко различать лень и депрессию, чтобы правильно лечить пациентов. С другой стороны, в случае пострадавших и их семей ответственность ложится на предоставление точных данных об их симптомах и их обновление при необходимости.