Я не знаю, как общаться со своим подростком: что мне делать?

В настоящее время родители уделяют много внимания обучению своих детей математике, физике, тригонометрии и т. д. Они оставляют в стороне требование таких же темпов требовать адекватного развития самооценки, расширения прав и возможностей и социальных навыков. и больше ресурсов, необходимых подросткам для успешной адаптации в реальном мире.

Оба взрослых, проходящие терапию с диагнозом или без него, которые в какой-то момент были подростками и нуждались на этом этапе в безусловной поддержке своих родителей, родителей, которые могут сосредоточиться на своем эмоциональном мире, да, если бы у них были те кроссовки, которые они так хотели, да, если бы у них была та дизайнерская одежда, которую они так требовали, но которую они не могли назвать словами Им нужна была помощь, чтобы понять мир подростков, насколько поверхностными могут быть некоторые вещи и как сложно управлять своими эмоциями, а не Они понимали, почему от них требовалось вести себя превосходно, когда они видели, что папа врет, мама несправедлива или учителя не дают аргументированных ответов по каким-то вещам. требования.

Когда возникает проблема, родители сосредотачивают ее решение только на работающем над ней подростке (чего ему не хватает, чего у него нет), хотя во многих случаях работа ведется в основном с родителями., которые до сих пор не понимают, что если они сгенерируют другую реакцию, они также получат другую реакцию от своих детей. То есть, если бы они перестали действовать из-за тревоги, депрессии, чрезмерной опеки, требований, недостатка гибкости, их дети, не чувствуя нападения, отреагировали бы по-другому.

Если вы дочитали до этого момента, то это потому, что что-то резонирует с вами. и он уже признал, что что-то не так, и это первый шаг - выйти из отрицания, потому что многие родители знают, что они не правы со своими детьми, и ничего не делают, чтобы изменить реальность. Если вы. Вы читаете эту статью, потому что у вас есть четкая цель и вы ее добиваетесь.

Советы по общению с подростком

Важно знать, что нельзя дать то, чего у тебя нет, поэтому, как всегда говорилось, родители являются проводниками, образцами и консультанты этих подростков – это те, кто должен дать им модель самооценки, расширения прав и возможностей, эмоциональной силы и многого другого. дети. Итак, вот несколько рекомендаций, которые помогут вам лучше общаться с подростком:

1. Помните, что вы взрослый

Что я имею в виду под этим? Что Ваш сын уже не ребенок, и в детстве у него были определенные характеристики, которые сохраняются и в настоящее время, такие как импульсивность, истерики, истерики и многое другое.. Однако вы Именно он должен сохранять контроль, он не может «попадать» на провокации, саркастические комментарии и встряски, которые ему устраивает сын.

2. Сначала ты

С вашим эмоциональным самоконтролем: именно вы должны на своем примере обучать технике дыхания, релаксации, решению проблем, напористости и социальным навыкам. Так что если вы У вас нет всего этого репертуара, предлагаю вам сначала поработать над собой. В индивидуальной терапии В качестве руководства, потому что вам будет все сложнее иметь дело со своим подростком, который по своей природе гормонально и эмоционально неуравновешен. «Я хочу, чтобы он/она научились контролировать себя». Помните прежде всего о себе. С примером.

3. Будьте эмоциональной поддержкой

Точно так же, как когда ваш ребенок был маленьким и устраивал вам истерики. Я сдержал его эмоционально, то есть не ударил его и не кричал на него, точно так же, как теперь он это понимает, он понимает, сопровождает вас от спокойствия и мира, чтобы помочь вам пройти через ситуацию дерегуляции эмоциональный.

Но если ты кричит, бьет, наказывает, унижает, очерняет, получит в ответ защитную реакцию. Теперь он уже не маленький-маленький ребенок, которого ты Я могла бы нести его и брать с собой, теперь он вырос и вокруг него «идеальный» любовник, который его понимает, пороки, видеоигры, «где я могу бегство из этого мира, который меня не понимает», или если я чувствую, что ни на кого не рассчитываю, потому что рядом со мной нет родной матери или отца, тревога и депрессия.

4. Научитесь слушать

Первое, что мы обычно делаем – это поучаем, закрываемся в своем образе мышления, критикуем, судим, а в ответ наш подросток выставляет огромную стену и больше не хочет говорить. «Мне лучше пойти с подругой, потому что она меня понимает».

5. Подключитесь к своему миру

У подростков другой мир, чем наш, другие приоритеты, войдите в их мир, интересуйтесь их вкусами и предпочтениями, постарайтесь понять их, изучите ту видеоигру, которую они так критикуют, и поделитесь со своими сын, день видеоигр, выучи те песни, которые так любит твой сын, я пытался сделать те танцевальные па, которые кажутся такими "нелепый"

6. Качественное время

Ходите на свидания со своим ребенком и участвуйте в его мире. Посещайте школьные представления, родительские собрания и другие мероприятия. Они проводят каждые два месяца в общине, в церкви, в образовательном центре беседы со своим учителем, со своими друзья. Займите всей семьей занятия, которые вам всем нравятся, например настольные игры, спорт, путешествия.

7. Познакомьтесь со своими друзьями

Продвигайте домашние мероприятия, например ужин или обед, чтобы вы могли встретиться с одноклассниками вашего ребенка., дома они могут выполнять групповую работу, относиться к ним с добротой, быть открытыми для знакомства с ними и помощи им в школьных заданиях, активно участвовать в них.

8. Сопровождайте его новыми впечатлениями

Их первая любовь, их первый расставание, она/он не знает, как поступить, что делать, что сказать, они видят только в телевизионные образцы для подражания, они не знают, как справляться с давлением со стороны сверстников, они не хотят выглядеть «странными» и тем более не быть принял.

Вам нужна профессиональная помощь?

Более 12 лет я помогаю родителям и их подросткам вырастить эмоционально здоровых детей.. В этом возрасте очень важна своевременная психологическая поддержка, не приводящая к серьезным патологиям только для вмешательства. С другой стороны, существуют также программы обучения родителей, которые представляют собой набор занятий, на которых родители подробно и конкретно обучаются в их конкретных случаях.