5 основных советов, как совмещать работу и детей

Примирение работы и личной жизни - не всегда легкая задача, и становится труднее, когда нам приходится растить детей. Организация времени очень важна для того, чтобы иметь возможность делать все, что мы хотим, и если мы не получаем этого, иногда мы чувствуем себя виноватыми.

В этой статье мы расскажем, как совмещать работу и детей. Несомненно, Принуждение к ведению семьи, в которой растут дети, является проблемой, особенно для женщин.. Часто нам дают полную ответственность за работу по дому и уход за детьми.

5 самых важных аспектов совмещения работы и детей

Многие матери расстраиваются и винят себя. Они считают, что посвятить себя профессиональной карьере - это то, что они делают с большей самоотдачей, чем быть со своими детьми, у которых не хватает времени на то, чтобы быть с ними. С другой стороны, на них оказывает давление само общество, которое вынуждает их брать на себя как опекуны, так и работники.

Мы знаем о том, какие усилия прилагаются к воспитанию семьи, и поэтому от La Guía Femenina мы подготовили 5 ключевых советов, которые помогут совмещать работу и детей. Вопрос, как мы увидим, в том,

позаботьтесь и найдите соответствующие меры, но избегайте стрессов, которых мы не заслуживаем.

1. Научитесь управлять временем

Конечно, вы чувствуете, что время - дефицитный товар, и даже кажется, что оно играет с вами злую шутку, но если мы знаем, как с ним хорошо относиться, оно может быть нашим союзником.

Часто нам просто нужна небольшая организация и планирование. Для этого нам сначала нужно определить временные интервалы, в которых мы можем думать о том, как мы собираемся делать что-то и какой приоритет имеет каждый из них.

Выделить утром место для составления списков и организации наших действий - очень хорошая идея. Таким образом мы структурируем себя, чтобы знать, когда делать покупки, идти к врачу, отвезти ребенка туда и т. Д. Хороший вариант покупки - воспользоваться преимуществами новых технологий и совершить покупку в Интернете.

2. Вперед работа

Конечно, если мы думаем, что нам это приходит в голову какой-то момент в течение дня, который может помочь нам продвинуться вперед. Это может быть всего 20 или 30 минут, которые мы можем взять из разных периодов дня, но это может быть очень полезно.

Например, первым делом утром перед тем, как проснуться, или также в последние полчаса дня перед сном и когда наши дети уже в постели.

У нас также будет определенный час в воскресенье, когда мы обычно пользуемся возможностью отдохнуть. Нам нравится использовать в своих интересах возможности, которые у нас есть, просто ничего не делать, но в момент истины этот дополнительный час на диване может пригодиться для продвижения вперед. Так, например, в воскресенье мы можем приготовить еду на остаток недели; Это поможет нам иметь больше времени и даже быть более организованными.

Другой пример повышения эффективности - использование последних часов ночи для подготовки одежды, которую мы будем носить на следующий день. Это отличный распорядок дня, чтобы быть более эффективным на следующий день и не о чем думать. Заранее работайте - это ключевой совет для совмещения работы и детей.

3. Попросить помощи

То, что вы работаете, - это ваш выбор, в котором есть согласие с вашим партнером. Но это не значит, что ваш партнер не может помочь вам больше, чем он. Если вы не приедете со всем, ваш партнер сможет взять на себя больше домашних функций, в конце концов, вы оба работаете..

С другой стороны, самая классическая помощь - это помощь бабушек и дедушек. Если вам по-прежнему посчастливилось развлечься со своими родителями, и они могут помочь вам без особых проблем, то посещение их - это хорошая возможность немного подкачать себя. Бабушкам, дедушкам и внукам тоже нужно проводить время вместе.

Если дети старше, вы также можете попросить их больше помогать вам по дому.Потому что ваша роль не обязательно должна быть ролью слуги всю вашу жизнь. Накрытие стола, вынимание посуды из посудомоечной машины, подметание, вывоз мусора - основные действия. что вы можете назначить их идеально, и по пути они узнают, что в жизни ничего не бывает сделал.

4. Присутствовать в каждый момент

Иногда мы находимся в одном месте, а наши головы - в другом. Мы должны избегать этого. В тот момент, когда мы находимся, стоит жить полной жизнью; если мы на работе, мы заботимся о работе, а если мы с детьми, мы наслаждаемся этим пространством.

На самом деле это способ быть эффективным. Скажите своим детям, что когда вы на работе, они могут звонить вам только в экстренных случаях, и постарайтесь сказать то же самое на работе. Ваш начальник понимает, что каждый день утром вы будете готовы заняться всем необходимым, но не ночью.

5. Сделайте свой рабочий график более гибким

Может быть, это просто невозможно, но вы можете спросить на работе, не будет ли вариант более гибкого графика. Это становится все более и более распространенным, потому что компании осознают, что они должны предлагать работникам привлекательные льготы, помимо заработной платы, чтобы удержать их, так что не расстраивайтесь, спрашивая себя.

Это действительно зависит от сектора, в котором вы работаете, это то, чем вы можете воспользоваться или нет. Если вы действительно не удовлетворены своей работой и есть варианты начать с другого места с лучшим графиком, всегда интересно подумать об этом.

Человеку не суждено вести конкретную трудовую жизнь, и иногда именно мы сами подталкиваем себя к тому, чтобы следовать определенному пути. Основной вопрос: работать, чтобы жить, а не наоборот, чтобы наслаждаться семьей, и любые размышления и переосмысления на этот счет всегда приветствуются.

Библиографические ссылки

• Делль'Антония, К.Дж. (2018). Как стать более счастливым родителем: растить семью, жить и любить (почти) каждую минуту. Нью-Йорк: Эйвери Паблишинг
• Янис-Нортон, Н. (2012). Более спокойное, легкое и счастливое воспитание: революционная программа, которая меняет семью. Лондон: желтый коршун.