20 примеров напористости (чтобы лучше понять этот социальный навык)

Общение и настойчивые действия приносят много пользы тем, кто это делает. Это лучший способ взаимодействовать с другими людьми в разных сферах, на работе, в сентиментальных отношениях, в семье и даже в повседневной деятельности.

Это не только способ говорить вещи, но и способ жить и понимать мир. Напористость - это отражение здоровой самооценки, которая умеет устанавливать границы, который уважает и слушает других. Вот несколько примеров напористости, чтобы понять этот социальный навык.

Примеры напористости и напористой коммуникации

Напористость - идеальный способ здорового взаимодействия с другими. У напористого человека есть способность выражать то, что он думает и чувствует, без намерения намеренно причинить вред другим.

Эта социальная способность позволяет нам говорить прямо и не уклоняться от тем, опасаясь задеть уязвимых людей. Напористый человек ясен, чуток, имеет четкие границы, а также знает, как правильно передать сообщение. Чтобы лучше понять предмет, мы даем вам эти 20 примеров напористости.

• Это может вас заинтересовать: «Этические дилеммы: 6 существующих типов и примеры»

1. На рабочей встрече или среди друзей ...

Обсуждаются трансцендентные проблемы, которые напрямую касаются вас. У кого-то другое мнение, чем у вас, и вы хотите выразить свое несогласие. Напористая фраза, позволяющая начать выражать свои чувства без агрессивного восприятия, - лучший вариант. Что ж, таким образом вы избегаете того, чтобы собеседники занимали оборонительную позицию: «Я понимаю, о чем вы говорите, но я не согласен. соглашение".

Это предложение проясняет, что мы обратили внимание на то, что выражается, но наша точка зрения Это другое, это также оставляет дверь открытой, чтобы поговорить о том, во что мы верим и продолжаем. обсуждение.

2. В ваших отношениях есть постоянная ситуация, которая вам не нравится.

Возможно, ваш партнер ведет себя так, что вы чувствуете себя плохо, но помните, что лучше не предполагать, что вы партнер знает, что влияет на вас, и не принимает враждебного отношения, делая вид, что это должно быть учетная запись. Лучше выражать свои чувства напрямую: «Мне стало не по себе, и я хочу об этом поговорить».

Напористость подразумевает способность показывать то, что мы чувствуем, не опасаясь критики. Напористый человек знает, что его чувства верны и что общение может помочь найти решение его дискомфорта.

3. В рабочей ситуации ваш босс просит вас о некоторых изменениях ...

Но концепции кажутся сбивающими с толку или не разъясняются четко. Вместо того, чтобы оставаться с сомнениями и двигаться дальше, лучше всего дать ему понять, что вам это было непонятно, необязательно скажите, что он тот, кто плохо объясняет: «Я не понимаю, что вы говорите, не могли бы вы немного объяснить более?".

Когда что-то неясно, прежде чем защищаться или выступить с опровержением, напористость позволяет нам запрашивать дальнейшие объяснения, которые позволяют нам понять, чтобы продолжить разговор.

• Вы также можете прочитать: «8 типов личной мотивации, их определение и примеры»

4. Они воссоединились с семьей, и ваш партнер начинает расстраиваться ...

Когда вы спрашиваете его, что происходит, он начинает что-то требовать от вас или защищаться. Однако сейчас не время прояснять ситуацию, перед продолжением обсуждения лучше прекратить его, сообщив, что это такое. важно, и что вы готовы возобновить разговор позже: «Я думаю, нам нужно больше времени, чтобы поговорить о это".

Иногда обсуждения или рабочие встречи начинают происходить в местах, которые не вносят никакого вклада. Пора всем сделать паузу, чтобы прояснить свои идеи, напористая фраза может помочь каждому перевести дух.

5. На рабочем месте вам поручили больше работы, чем обычно ...

В то время как бремя вашего партнера было уменьшено, но это не означает повышения вам заработной платы. Учитывая это, лучше говорить четко, дайте знать, что вы понимаете, что происходит, и что вы просите расположение другого, чтобы разрешить это: «Я чувствую, что ситуация несправедлива, и я хотел бы знать, как мы можем предотвратить это»

Напористый человек не боится говорить о том, что думает и чувствует. Это также ставит на стол предложение или альтернативу. Если ощущение негативное, всегда будет лучше сопроводить его опцией.

6. Столкнувшись с ситуацией, которая становится несправедливой и непонятной ...

Лучше всего обратиться к вовлеченным людям, высказать свое мнение и в то же время показать, что у вас есть предложение что-то изменить. Также необходимо непредвзято прислушиваться к мнению других. «Я думаю, что то, что происходит, не приносит нам пользы, и у меня есть предложение изменить это».

Как и в предыдущем предложении, есть предложение, но оно не учитывает только ваши чувства, оно выражает то, что то, что происходит, не приносит пользы группе людей и, следовательно, демонстрирует коллективный интерес, и не только физическое лицо.

7. Если вы получили неприятные жалобы, комментарии или мнения ...

На них нужно отвечать уверенно. Прежде чем сердиться или защищаться, вам следует уделить минуту тому, чтобы проанализировать, что произошло, и позволить другой человек, готовый проанализировать сказанное: «Я ценю ваши комментарии, я буду держать их в учетная запись"

Иногда неприятно получать критику, и нам может потребоваться некоторое время, чтобы ее переварить, но мы далеки от того, чтобы реагировать негативно, напористое отношение выражает благодарность и дает понять, что они учтут сказанное, не подразумевая, что это будет выполнено без предварительного анализа.

8. В разгар ссоры в семье начинается брань по отношению к детям ...

А также претензии между супругами. Все это может отвлечь испытуемого на менее конструктивные вопросы, и в этих случаях всегда будет хорошо сначала сделать перерыв. Чтобы предложить это, мы можем уверенно сказать: «Я бы хотел, чтобы мы поговорили об этом в другой раз.”.

Когда напористый человек нуждается в перерыве, он не боится спрашивать. Это также твердый, но мягкий способ показать, что некогда говорить о этот предмет, или что формы отсутствуют, но что мы готовы вернуть его больше вперед, продолжать.

9. Когда вам нужно обсудить или обсудить тему с кем-то, с кем вы не согласны ...

Вы должны проявить сочувствие и дать ему понять, что вы пытаетесь понять, откуда исходит его позиция. Важно начать свои аргументы с того, чтобы дать им знать: «Я понимаю вашу позицию».

Это очень конкретный пример напористой фразы. Понимание другого - фундаментальная часть напористого отношения. И это хороший способ начать выражать нашу точку зрения, предшествующую нашему открытому и примирительному отношению.

10. Вы новичок в ассоциации или учебной группе ...

Когда вы имеете дело с важным вопросом, в который должны быть вовлечены все. Не думайте, что вам нечего сказать, потому что вы новичок, если есть что-то, что вы хотите выразить, вы должны чувствовать себя уверенно, делая это. Позвольте им заметить, что вы осознаете свое положение без стыда.: «Хотя я не эксперт в этом вопросе, я хочу выразить то, что думаю».

Всегда важно подготовиться и знать определенные темы, чтобы внести свой вклад, но человек напористое отношение также знает, как распознать свои недостатки, и при этом уверенно выражает то, что Чувствовать.

11. Вы представляете аудитории грандиозный вопрос, но ...

Когда вы задаете им вопрос, связанный с рассматриваемой проблемой, никто не отвечает, и они даже кажутся незаинтересованными. Прежде чем беспокоить вас и заставить их почувствовать себя виноватыми, вы можете использовать эту напористую фразу: «Мне кажется, я не заставляю их понять мою точку зрения, и я хотел бы объяснить это лучше».

Эта напористая фраза выражает то, что вы не обвиняете других в непонимании, вы берете на себя ответственность выразить себя лучше и требуете для этого необходимого внимания. Это удобно для собеседников и позволяет избежать закрытого отношения с их стороны.

12. На рабочем месте вас попросили принять участие в плане ...

Чтобы иметь дело с кем-то, кто, кажется, многих расстраивает. Вы знаете, что неучастие в этом плане может сделать вас мишенью для сверстников, но вы не хотите участвовать, так что вы можете быть твердыми и сказать: «Я не хочу соглашаться на это, я надеюсь, что мои причины ».

Напористость - это умение устанавливать ограничения и умение сказать `` нет '', когда это необходимо.. Без дополнительных объяснений и, возможно, с просьбой об уважении только как форме внимания к себе. Таким образом, становится ясно, что у нашего отказа есть причины, не зависящие от прихоти.

13. Если кто-то пригласил вас на вечеринку или встречу ...

Лучше всего выразить ясность и подтвердить или отклонить приглашение всегда вежливо и с признательностью. Вам не нужно стыдиться отклонить приглашение, напротив, вы должны быть готовы Чтобы быть ясным: «Спасибо за приглашение, но я вижу необходимость отклонить его по разным причинам. причины "

Напористые люди не боятся сказать нет. Однако, осознавая, что они не стремятся обидеть других или проявлять сочувствие, они знают, что «Спасибо» эффективно, если быть добрым, но ясным и конкретным.

14. Когда в одном из ваших близких кругов совершается несправедливость ...

Однако часто бывает трудно раскрыть ситуацию из-за страха почувствовать себя уязвимым. всегда важно говорить и быть ясным, вы можете начать, сказав что-то вроде: «Я знаю, что имею право ...»

На рабочем месте важно проявлять настойчивость, потому что, с одной стороны, мы должны способствовать созданию подходящего климата, но также не допускать злоупотреблений или несправедливости по отношению к нам. Хороший способ выразить любое несогласие - заявить, что мы осведомлены о своих правах.

15. Бывает семейная ситуация, которая заставляет вас чувствовать себя некомфортно и грустно.

Например, между вашими родителями происходит развод, и, хотя вы понимаете их причины, их отношение становится враждебным, и они, кажется, игнорируют то, что вы находитесь посередине. Вы можете попросить их рассказать о своих эмоциях, сказав: "То, что происходит, заставляет меня чувствовать себя плохо, и я считаю, что нужно что-то делать, чтобы это изменить”.

Напористые люди знают, что никто не может читать их мысли, поэтому у них нет проблем с выражением которые плохо себя чувствуют и не прячутся во враждебном отношении, ожидая, что кто-то угадать.

16. Ваш парень (а) проявил странное отношение ...

Особенно в определенных случаях, когда дело касается жизни с друзьями. Хотя вы спрашивали их тогда, они отрицали, что произошло что-то странное. Если вы продолжаете чувствовать странное отношение, лучше потратить некоторое время, чтобы поговорить об этом и сказать ему: «Я заметил, что вам это неудобно, я хочу, чтобы мы поговорили о том, что мы можем сделать»

Подобно тому, как напористый человек знает, что он должен выражать свои чувства, он также обладает чувствительностью и сочувствием, чтобы понимать дискомфорт других. Вы можете по-дружески открыть дверь, чтобы выразить свои чувства.

17. Вы заметили, что на вашем рабочем месте есть проблема ...

... И вы придумали решение, которое кажется хорошим, которое могло бы положить конец такой проблеме. Вы не должны сомневаться в том, чтобы выразить это открыто, найдите подходящее время, чтобы запросить слушание, и решительно заявите: «У меня есть предложение, которое я хотел бы, чтобы вы выслушали».

Напористость - это еще и твердость и решительность.. Идеи можно выражать ясно и кратко, не оставляя ничего скрытого или незавершенного. Хороший способ начать - это фраза, подобная этой, которая дает понять, что нам есть что сказать.

18. Вы - начальник на своей текущей работе, когда ...

Кто-то из вашей команды подошел к вам, чтобы сделать наблюдение по поводу чего-то, что, по их мнению, не работает, а также внес предложение. Вам кажется, что предложение не очень жизнеспособноеОднако это было непросто, и он был единственным, кто проявил инициативу, чтобы об этом говорить. Важно признать этот факт: «Я ценю вашу честность».

Если у кого-то хватило смелости быть честным, особенно по сложным или деликатным вопросам, но при этом он поступил также настойчиво, мы должны иметь такт, чтобы поблагодарить его за честность.

19. Продавец приходит, чтобы предложить вам услугу или товар ...

Кажется, это сделано специально для вас, но вы не готовы нести расходы в то время. Вы сожалеете, что продавец не торопился, чтобы проанализировать ваши потребности и предложить вам что-то подходящее, но, возможно, сейчас еще не ваше время для совершения покупки. Не бойтесь быть ясным и попросите немного времени: «Я не уверен, могу я подумать об этом?”.

Иногда у нас нет ни спокойствия, ни времени для принятия решений. Если мы будем настойчивы, мы будем знать, как попросить время, чтобы проанализировать вещи, не поддаваясь давлению необходимости сказать что-то, не задумываясь об этом.

20. Коллега говорит вам, что она не согласна ...

О старших сверстниках, у которых лучшие места для парковки, и о причинах, по которым вы к ней присоединитесь. Однако вам кажется справедливым, что люди, у которых больше времени на рабочем месте, получают некоторые преимущества в качестве награды за свою лояльность. Не бойтесь сказать честно: «Я вижу ситуацию по-другому».

Этот пример напористости очень ясно показывает возможную встречу идей. Всякий раз, когда идет дискуссия, отношение и напористое общение позволяют лучше выразить идеи. Эта фраза позволяет нам установить, что мы предполагаем, что видим вещи по-другому, а не думаем, что другой неправ.. Есть тонкая, но существенная разница, которая направляет разговор в более позитивную сторону.