Эноклофобия (боязнь толпы): причины и симптомы

Что такое эноклофобия? Что это за фобия?

Это особая фобия, которой страдают те люди, которые очень боятся толпы. Однако мы должны отличать это от агорафобии (при которой появляется страх перед возможностью не иметь возможности убежать в чрезвычайной ситуации или при панической атаке).

В этой статье мы объясним некоторые характеристики этой фобии, а также проанализируем, какие причины могут ее вызывать, каковы ее характерные симптомы и способы лечения.

• Рекомендуемая статья: «Гидрофобия (боязнь воды): что это, причины и симптомы»

Эноклофобия: характеристика

Эноклофобия (также называемая демофобией) - это боязнь толпы. То есть это специфическая фобия (тревожное расстройство); его основным симптомом является страх, а также сильный страх или сильное беспокойство в условиях скопления людей.

Что касается его характеристик, эноклофобия чаще встречается у женщин, чем у мужчин; с другой стороны, он обычно развивается в раннем взрослом возрасте.

Может случиться так, что люди с энохлофобией скрывают этот дискомфорт, связанный с нахождением рядом с людьми (то есть то есть они переносят такие ситуации с большим беспокойством), или может быть, они просто избегают этого типа ситуации.

Основные симптомы эноклофобии: беспокойство, нервозность, потливость, головокружение, беспокойство, так далее. Люди, которые страдают от этого, могут даже почувствовать, что скоро у них случится паническая атака.

Бояться толпы - это нормально?

Бояться толпы - это нормально? Поэт и писатель Уолтер Сэвидж Лэндор говорил: «Я знаю, что вы можете назвать меня гордым, но я ненавижу толпу».. Хотя ненависть - это то же самое, что страх? Логически нет, и, как мы знаем, при фобиях главный симптом - это чрезмерный страх чего-либо.

Итак, хотя обычно страхи при фобиях иррациональны и / или непропорциональны, верно и то, что они всегда скрывают что-то от истины или реальности. То есть раздражители, которых боятся, в некоторых случаях также могут причинить боль, что случается так, что при фобии появляется страх чрезмерный, жесткий и слишком интенсивный (его нельзя модулировать).

Таким образом, пытаясь ответить на вопрос, нормально ли бояться толпы («нормальный» понимается как «привычный» или как «Нормативно»), мы скажем, что отчасти бояться толпы - это нормально, так как, например, в случае человеческой лавины мы можем оказаться в Опасность.

Хотя такого типа ситуации не обязательно, но когда мы находимся в закрытом месте, не очень большом и т. Д., Мы можем чувствовать эту тревогу, и это логично. Мы можем быть поражены. В случае эноклофобии страх преувеличивается и вмешивается в жизнь человека.

Симптомы

Как и все специфические фобии, эноклофобия имеет ряд характерных симптомов. Это когнитивный уровень (например, мысль «Я умру»), физиологический (например, тахикардия) и поведенческий (например, избегание). В этом разделе мы рассмотрим их более подробно.

Таким образом, к иррациональному, интенсивному и непропорциональному страху перед толпой (который может быть разбужен простая идея быть со многими людьми или видеть толпу по телевизору и т. д.), другие типы симптом. На когнитивном уровне, например, могут появиться проблемы с вниманием и / или концентрацией, чувство головокружения, замешательства, сужения внимания и т. Д.

С другой стороны, на физическом / психофизиологическом уровне такие симптомы, как головные боли, стеснение в груди, потливость и т. Д., Проявляются при эноклофобии. На поведенческом уровне мы говорим о избегании, характерном для фобий; В случае эноклофобии человек будет избегать ситуаций, в которых много людей (например, демонстраций, дискотек, торговых центров и т. Д.

Должно быть ясно, что мы здесь под толпой подразумеваем множество людей вместе и «пиньон» (то есть не просто «много людей», но людей, близких друг к другу).

Таким образом, некоторые из наиболее важных симптомов энохлофобии::

• Тремор
• Гипервозбуждение
• Поты
• Головокружение
• Мысли о смерти
• Иррациональные мысли
• Повышенная тревожность
• Сильный страх
• Тахикардия
• Дискомфорт
• Болезнь
• Рвота
• Гипервентиляция
• Головная боль
• Грудная боль
• Спутанность сознания
• И т.п.

Причины

Специфические фобии: тревожные расстройства приобретенные по той или иной причине; то есть дело не в том, что мы «рождены» с одним из них, а в том, что мы «учимся» ему. Обычно фобии приобретаются в результате травматических переживаний, связанных со стимулом или фобической ситуацией.

В случае эноклофобии вполне вероятно, что человек пережил травмирующую ситуацию, связанную с толпой, например: что вы чувствовали, что в какой-то момент у вас возникла одышка, когда поблизости было много людей, что вы были "раздавлены" в своего рода человеческий поток, пострадавший по вине толпы, перенесший паническую атаку в аналогичных ситуациях, и т.п.

Вспомним трагедию «Мадрид-арены» в 2012 году, когда 5 девушек погибли в результате схода человеческой лавины. в закрытом помещении (павильоне), где было больше людей, чем разрешено законом. Подобные переживания у выживших могут вызвать эноклофобию.

Уход

Основными методами лечения на психологическом уровне для борьбы с конкретными фобиями являются: когнитивная терапия (или когнитивно-поведенческая терапия) и экспозиционная терапия.

В случае когнитивной терапии с пациентом будут работать над устранением иррациональных мыслей, связанных с толпой, а также ошибочных убеждений, которые имеет по отношению к ним (например, думая, что кто-то неминуемо умрёт [типичный симптом панической атаки], думая, что умрёт раздавленный или утонувший людьми, так далее.).

То есть эти убеждения будут проанализированы, чтобы вместе с пациентом оценить их степень реализма или правдоподобия, и будет предпринята попытка изменить их на другие, более реалистичные, адаптивные и позитивные убеждения. Задача также будет заключаться в устранении этого сильного страха оказаться среди такого большого количества людей, хотя неплохо избегать больших скоплений людей (на самом деле многие люди избегают их), да, по этой причине он не может вести «нормальный» образ жизни (по крайней мере, он не адаптивен и может нанести ущерб качеству жизни один).

Что касается экспозиционной терапии, используются разные варианты техники экспозиции.. Они заключаются в том, чтобы подвергнуть пациента опасной ситуации; в случае эноклофобии пациент будет постепенно подвергаться общению со многими людьми.

Все это делается с помощью иерархии элементов; Вы можете начать с наблюдения за местами, заполненными людьми, и постепенно увеличивать «сложность» (увеличивать близость, количество людей, контакт и т. Д.).

Мы не должны забывать, что для того, чтобы эти методы лечения были эффективными, пациент должен действительно хотеть преодолеть свою эноклофобию. Это решение должно быть вашим, поскольку только так мотивация необходимо для изменения.

Библиографические ссылки

• Американская психиатрическая ассоциация -APA- (2014). ДСМ-5. Диагностическое и Статистическое Руководство по Психическим Расстройствам. Мадрид: Панамерикана.

• Беллох, А., Сандин, Б. и Рамос, Ф. (2010). Руководство по психопатологии. Том I и II. Мадрид: Макгроу-Хилл.

• Перес, М., Фернандес, Х.Р., Фернандес, К. и Друг, И. (2010). Руководство по эффективному психологическому лечению I и II:. Мадрид: пирамида.