Как позаботиться о ногах летом: 8 хитростей, чтобы они выглядели здоровыми

С приходом лета мы планируем позаботиться о своем лице с помощью защиты от солнца, еще больше увлажнить волосы с помощью масок и ответственно подобрать цвет по всему телу. Но мы не должны забывать позаботься о своих ногах летом.

И мы все хотим избавиться от обуви и носков, которые переполняют нас жарой, чтобы показать свои сандалии с помощью некоторых красивые, ухоженные и здоровые ноги.

Вот почему летом, будучи более уязвимыми, мы должны больше их осознавать. Чтобы вы могли выглядеть красиво и здорово, мы вам это покажем режим ухода за ногами.

• Это может вас заинтересовать: "Задержка жидкости в организме: причины и как ее избежать с помощью 8 средств”

Регулярный уход за ногами летом

Помимо заботы о внешнем виде ног, чтобы ногти были хорошими, а кожа увлажненной и без трещин, мы не должны забывать о здоровье. Правда в том летом ноги страдают больше, подвергаются большему воздействию, а высокие температуры и потоотделение делают их более уязвимыми для грибков и бактерий.

Именно по этим двум причинам, красоте и здоровью, мы должны соблюдать режим ухода за ногами летом, так же как и за лицом.

1. Гигиена ног

Гигиена - это первый шаг в этой рутине по уходу за ногами летом и, возможно, самый важный, потому что мы хотим держаться подальше от грибки и бактерии, портящие внешний вид ног и доставляют нам неудобства.

Для этого хорошо вымойте их во время утреннего душа. Затем высушите их, уделяя особое внимание промежуткам и складкам между пальцами и растением, поскольку остающаяся там влага заставляет грибки размножаться.

Летом ноги становятся горячими и больше потеют., поэтому в идеале ночью, когда вы вернетесь домой, вы также должны хорошо вымыть и высушить ноги.

2. Увлажняет

Стопы - наша опора и средство передвижения, и даже очень часто мы забываем их увлажнять. Так что включите в свой ежедневный уход за ногами этап увлажнения их каждый день, с кремы для ног утром и вечером. Это помогает ступням расслабиться, снять напряжение, а кожа останется эластичной и свободной от мозолей и натоптышей.

3. Всегда сухие ноги

Из-за жары ноги сильнее потеют, опухают и теряются сандалиями. Вот почему рекомендуется наносить утром каждый день немного талька для ног или антиперспирант. Так вы сможете летом позаботиться о своих ногах от грибка и бактерий, а также от раздражающих потертостей и ран на сандалиях.

4. Пемза для мозолей

При ношении сандалий мы больше всего беспокоимся о твердости, и летом мы должны позаботиться о ногах. Чтобы избежать и бороться с ними есть пемза.

Этот камень бабушек и мам станет вашим лучшим другом при выполнении процедуры ухода за ногами, так как вы можете использовать его 2 или 3 раза в неделю, чтобы удалить омертвевшую кожу, мозоли и натоптыши которые формируются. Он также отлично работает на каблуках.

5. Ноги тоже нужно отшелушивать

В наших ногах также есть мертвые клетки, и летом их количество увеличивается еще больше, так как мы используем более жесткую обувь для ног с точки зрения материалов, которые также подвергают кожу воздействию солнца и загрязнений из окружающей среды.

Вот почему рекомендуется использовать отшелушивающий скраб 2 раза в неделю в остальное время года и 3 раза в неделю летом.

6. Педикюр

Ортопеды рекомендуют делать педикюр каждые 13 дней, но двух в месяц более чем достаточно. Ногти должны быть здоровыми, чтобы не только можно было носить лучшие оттенки эмали сезона, но и чтобы избегать таких осложнений, как грибок и закопанные ногти это очень больно.

Это правда, что не все из нас могут позволить себе два педикюра в месяц, но это не повод не заботиться о ногах летом и в остальное время года, потому что мы также можем делать педикюр самостоятельно.

Для этого необходимо прямо обрезать их кусачками, чтобы не пострадали от забитых ногтей. Затем придайте им квадратную форму, слегка закругляя концы, чтобы не было выступов. Позже удалите кутикулы и хорошо увлажните кремом для ног. Вы готовы к нанесению любимого лака для ногтей, но не забывайте про основу.

• Статья по теме: "12 лучших приемов для достижения стойкого лака для ногтей”

7. Солнцезащитный крем

Мы всегда забываем это наши ноги также горят, когда мы загораем и они страдают так же, как и любая другая часть нашего тела. Поэтому, если вы хотите позаботиться о ногах летом, не забудьте нанести солнцезащитный крем, прежде чем подвергать себя его воздействию. солнце, а также крем после загара, когда вы закончите, так же, как и с любой другой частью вашего Тело.

• Статья по теме: "10 лучших солнцезащитных кремов этим летом”

8. Дайте ногам отдохнуть

Наконец, помните, что летние дни очень интенсивны для ваших ног. Они набухают из-за удержания тепла и жидкости, в них возникает избыточное тепло и потоотделение, они подвергаются воздействию окружающей среды и материалов обуви, которые мы используем, и не защищены от них.

Так что лучший конец повседневного ухода за ногами - дать им отдохнуть. Очень полезный и восстанавливающий трюк - положить их на несколько минут в горячую, а затем холодную воду, а затем приподнять ступни к стене, чтобы кровь вернулась к ногам. Если вы также хотите сделать им массаж, это также способ позаботиться о своих ногах летом и побаловать их.