Либидо: что это такое и 4 ключа к пониманию женского сексуального желания

Есть слово для обозначения в общих чертах сексуальное желание, которое есть у каждого человека: либидо. Бывает, что наше либидо не всегда остается на одном уровне, и так же, как у нас бывают моменты, когда мы не можем перестать думать о сексе, у нас есть другие, в которых это даже не приходит нам в голову.

Либидо увеличивается и уменьшается в зависимости от физических факторов и внешних ситуаций, которые поднимают нам настроение или снижают наше сексуальное желание. Чтобы лучше понять, объясним как работает женское либидо и как его можно повысить.

• Статья по теме: "Женский оргазм: откройте для себя различные существующие типы”

Что такое либидо

Либидо - это термин, который и в психоанализе, и в медицине в целом используют для обозначения сексуального желания людей. Слово, которое происходит от латинского «либидо» и означает желание, поэтому мы окрестили сексуальное желание либидо.

Существует множество теорий и мифов о сексуальном желании и либидо, потому что, как и все остальное, каждый человек индивидуален и, следовательно, имеет свои собственные способы ощущать желание. Однако есть определенные вещи, с которыми мы согласны, а именно:

мужское и женское либидо работают совершенно по-разному; Следовательно, в некоторых парах кажется, что мужчины всегда хотят заниматься сексом, в то время как женщины этого не хотят, хотя это не всегда так.

Человек, ответственный за наше сексуальное желание как у мужчин, так и у женщин, - это гипоталамус. Именно в этой части мозга происходит наше либидо из-за цепочки химические реакции, которые заставляют нас хотеть заниматься сексом.

Эти химические реакции, вызывающие либидо, вызваны повышением уровня тестостерона (обнаруженного как у мужчин, так и у женщин) и некоторых других гормонов. Но в случае с нами, женщинами, и в отличие от мужского либидо, это не единственный фактор.

Женское либидо в дополнение к гормональная часть, которая нужна нашему телу, чтобы чувствовать сексуальное желаниеЕму также нужна определенная эмоциональная стабильность в нас, чтобы оставаться на нормальном уровне или повышаться; это было показано несколькими исследованиями. И когда мы говорим об эмоциональной стабильности, мы не говорим, что женщины смешивают секс с любовью, потому что это всего лишь еще один миф о женской сексуальности.

Что влияет на женское либидо

Оказывается, женское либидо пробуждается не только повышением некоторых гормонов, хотя они и необходимы. Есть несколько других факторов, повышающих либидо или, наоборот, они вызывают у нас снижение сексуального аппетита. Знать все о своем сексуальном желании важно, потому что, зная, как оно работает, вы также можете понять, как повысить либидо.

1. Гормоны и сексуальное желание

Тестостерон и эстрогены - главные гормоны сексуального влечения и, следовательно, либидо. Тем не мение, уровень наших гормонов меняется во время менструального цикла, поэтому наше либидо увеличивается или уменьшается вместе с ним.

Например, за несколько дней до овуляции наше либидо зашкаливает, потому что именно в этой фазе менструального цикла у нас больше эстрогена в организме. Совершенно противоположное может произойти, например, после родов, потому что в это время мы выделяем гормон пролактин, а это характеризуется снижением либидо.

• Статья по теме: "Как узнать, что у вас овуляция: 7 признаков, указывающих на это”

2. Эмоциональное благополучие - ключ к успеху

Все различные исследования женского либидо пришли к выводу, что наше либидо увеличивается или уменьшается не только с нашим менструальным циклом, но и в соответствии с нашим благополучием эмоциональный; когда нам хорошо, наше эмоциональное состояние гораздо больше влияет на наше либидо чем тот же тестостерон.

Это означает, что когда мы находимся в моменты, когда мы в целом удовлетворены своими отношениями и самими собой, наше либидо возрастает. Здесь есть фундаментальная разница, и это то, что эмоциональное благополучие не обязательно означает наличие любви или стабильного партнера; Это эмоциональное благополучие связано с наши отношения с собой, наша безопасность, любовь к себе и то, как мы чувствуем нашу жизнь.

В то же время возможно, что когда мы проходим трудные ситуации, периоды сильного стресса или мы не очень довольны собой, наше либидо снижается.

3. Некоторые методы контроля рождаемости снижают либидо

На женское либидо может значительно повлиять использование некоторых методов контрацепции, так как они снижают уровень эстрогенов, так что овуляция не происходит и, следовательно, подавить один из гормонов желания. В этом смысле мы также должны учитывать, что они влияют на каждую женщину по-разному.

Кроме того, помните, что эмоциональное благополучие даже важнее самих гормонов для ощущения сексуального желания. Некоторые другие лекарства также могут быть причиной вашего низкого либидо, например, антидепрессанты.

4. Как мы живем в наших сексуальных отношениях

Представления, которые у нас есть о сексе и то, как мы живем в сексуальной жизни, также влияют на наше либидо. Наш мозг и наш разум имеют много общего с уровень сексуального желания, который мы чувствуем, и наше отношение к сексу напрямую влияет на то, есть ли у нас высокое или низкое либидо.

Можно ли повысить женское либидо?

К счастью, мы можем повысить женское либидо, хотя для этого мы должны работать над своим умом. Когда мы переживаем трудные моменты или ситуации, важно работать над ними, чтобы очистить разум, чтобы они не появлялись во время секса. Но также, ум необходимо стимулировать, особенно при низком либидо. Некоторые эротические книги или эротические фильмы могут помочь вам расширить ваше воображение и фантазии; и вместе с тем повысить либидо.

Но более важным, чем любой другой совет по повышению либидо, является что вы знаете себя и знаете, что вам нравится в сексе. Чтобы вы чувствовали себя в безопасности и спокойно относились к тому, кем вы являетесь во время секса, и что вы можете направлять своего партнера в том, что доставляет вам удовольствие. Часто либидо снижается из-за того, что мы не понимаем друг друга в сексуальном плане с партнером, но иногда это непонимание происходит из-за того, что мы сами не знаем, что нам нравится.

• Статья по теме: "Возрождение искры в паре: 6 советов, как разжечь страсть”