Мои волосы сильно выпадают: что мне делать?

Вы думаете, что в последнее время «у меня сильно выпадают волосы»? Были ли у вас времена, когда вы особенно задумывались об этом?

Причин аномального выпадения волос может быть несколько. В этой статье мы поговорим о них, но прежде всего разберемся, как волосы растут и умирают.

Кроме того, мы решим несколько любопытных вопросов, касающихся волос (когда больше всего выпадает, отрастает ли снова или нет и тд), и мы предложим 4 совета, как остановить выпадение волос, и что вас это больше не будет мучить тема.

У меня сильно выпадают волосы: почему?

Обычно, у нас на голове около 120 000 волос. В течение дня выпадение волос - это нормально; Фактически, мы теряем в среднем от 50 до 100 волос в день. К счастью, они пополняются. Если мы тоже находимся в особенно напряженное время, это количество выпадения волос увеличивается.

Вы можете спросить: «Почему у меня так сильно выпадают волосы?» Причины могут быть самыми разными, но наиболее частыми являются: стресс, неправильное питание, послеродовой период,

недостаток белка, избыток витаминов, гормональные проблемы, возможная анемия, гипотиреоз, внезапная потеря веса, прием антидепрессантов и других препаратов, а также старение.

Хотя это наиболее частые причины, их больше (и некоторые из вышеперечисленных могут даже возникать одновременно). Каждый человек индивидуален, и в случае сильного падения в случае сильного падения следует обратиться к специалисту, как мы увидим позже.

В следующем разделе объясняем фазы роста волос.

Рост волос: фазы

Как долго растут волосы? У каждого волоса есть процесс роста, который различается в несколько фаз: первая - стебель. капиллярный, характеризуется тем, что он разрастается примерно на 1 сантиметр (это фаза анагена или увеличивать). Этот первый этап длится от 2 до 6 лет.

Позже, в катагеновой или переходной фазе, рост волос прекращается примерно на 2–3 недели. Затем следует третья фаза, называемая фазой телогена или элиминации; На этом этапе волосы выпадают и высвобождаются из волосяного фолликула. Это происходит для того, чтобы рождались новые волосы.

Но что, если у меня сильно выпадут волосы? По отношению к предыдущим фазам происходит то, что фаза роста сокращается (то есть укорачивается), и фаза падения наступает раньше.

Стоит ли беспокоиться, если у меня выпадут волосы?

Зависит от. Ежедневное (в определенной степени) выпадение волос является нормальным и обычным явлением. Тем не мение, Если мы увидим, что это падение чрезмерное, то можно начинать рассматривать вариант обращения к профессиональному специалисту. (По крайней мере, чтобы мы могли разрешить наши сомнения и выяснить их происхождение).

Как мы узнаем, является ли падение «чрезмерным»? Прежде всего, наблюдая; Посмотрите на свою щетку, пол умывальника, душ, подушку, одежду... мы должны обратить внимание на то, много ли в этих местах волос. Мы также можем коснуться головы, чтобы определить, нет ли у наших волос густоты. Таким образом, в этих случаях мы должны обратиться к специалисту, в идеале к дерматологу.

Можно ли контролировать это падение?

Если вы уже подумали, что «мои волосы сильно выпадают», и вы убедились, что их количество действительно чрезмерно, логично, что вы зададите себе следующий вопрос: могу ли я это контролировать?

Это зависит от случая, хотя, как правило, это что-то управляемое. и, следовательно, что его можно лечить с помощью различных процедур, продуктов и т. д. Как мы уже говорили, лучше всех нас посоветует профессионал.

Однако, хотя это поддается контролю, это правда, что чем раньше будет вылечено выпадение волос, тем лучше (то есть от первых симптомов).

Как остановить выпадение волос?

Может быть, вы думаете, что «мои волосы сильно выпадают», или вы просто хотите предотвратить это. В любом случае, вот несколько советов, как предотвратить и остановить выпадение волос.

1. Поддержание чистоты кожи головы

Важно не терять волосы, поддерживать кожу головы в чистоте (то есть без жира). Итак, стирайте его минимум раз в неделю (специалисты рекомендуют стирать каждые 2 дня, хотя найдутся люди, которым нужно стирать его каждый день). Также вы можете использовать определенные шампуни (например, шампунь против выпадения волос).

2. Защищает волосяной фолликул

Как мы уже говорили, если волосяной фолликул умирает, волосы перестают расти навсегда. Вот почему так важно защитить наши фолликулы., особенно когда они подвергаются действию свободных радикалов.

Они, в свою очередь, ускоряют выпадение волос и замедляют их рост. Итак, мы должны поддерживать хорошую оксигенацию и питание фолликулов. Для этого есть специальные продукты с такими ингредиентами, как мелатонин, гинкго билоба и биотин.

3. Питай волосы

Если вы хотите, чтобы мысль о том, что «мои волосы сильно выпадают», наконец исчезла из вашей головы (каламбур), воспользуйтесь другим советом: хорошо питает волосы от корней до кончиков, включая кожу головы.

Вы пройдете через это шампуни, кондиционеры и специальные маски, но также с помощью хорошей диеты и как можно более спокойного образа жизни (то есть избегая стресса).

В конкретном случае с едой идеал должен быть сбалансированным; то есть, в основном, он включает в себя белки, витамины и минералы. С другой стороны, орехи и растительные жиры, в частности, очень помогают вырастить здоровые волосы и выглядеть здоровыми.

4. Перейти к профессионалу

Наконец (и это не должно быть последним делом) мы должны обратиться к профессионалув том случае, если количество выпадающих волос действительно чрезмерно и проблема сохраняется долгое время.

Дерматолог будет лучшим специалистом, который поможет нам решить нашу проблему, поэтому давайте обратимся к хорошему специалисту и последуем его рекомендациям.

Это важно, поскольку в случае «серьезной» проблемы выпадения волос факт обнаружения ее родственных признаков может помогают нам избежать того, что в будущем наши волосы будут выпадать намного больше, и мы достигнем алопеции или облысения (особенно в Мужской).

Волосы снова отрастают?

Вы постоянно думаете, что «мои волосы сильно выпадают», и беспокоитесь ли вы, что в конечном итоге вы их потеряете? Просто расслабься; волосы всегда растут, если только у вас нет серьезного заболевания, связанного с кожей или самими волосами. Таким образом, волосы перестают расти только тогда, когда фолликул полностью мертв.

В любом случае, когда вы узнаете причину своего падения, вы можете начать соответствующее лечение; чем раньше вы начнете, тем больше вероятность, что вы не потеряете все волосы.

Когда мы теряем больше волос?

Хотя каждый человек - это мир, особенно летом, когда мы теряем больше волос. Это происходит из-за «дополнительных» внешних воздействий, которые получают наши волосы, например, солнечного света (который может вызвать ожоги на коже головы).

Тот факт, что летом наши волосы «горит больше» (в частности, горит кожа головы), может привести к тому, что осенью наши волосы будут больше выпадать.

Итак, если вы думаете, что «мои волосы сильно выпадают», особенно летом, важно, чтобы вы пошли в профессионалом, а также постарайтесь уменьшить внешнее воздействие на ваши волосы (фен, тепло, так далее.).