Секреты королевы Летиции иметь плоский живот и упругий живот

Королева Летиция всегда была в центре внимания из-за своей внешности, стиля и худобы, для многих экстремальных. Тем не мение, В настоящее время больше всего интересует иностранная и испанская пресса мускулистое тело королевы., особенно его руки. Однако после того, как Летиция появилась в рискованном платье типа «Чарльстон», ее стройные и подтянутые ноги стали одной из тем момента, хотя ее фигура и живот всегда были «скрытыми» героями.

Чайный гриб для плоского желудка

И дело в том, что секреты и уловки красоты и здоровья Летиции являются секретом полишинеля и, возможно, очень им следуют испанцы. В свое время он был открыт органический напиток, который королева пила все время, чай Комбуча. Это один из продуктов, которые королева использует для поддержания плоского живота.

Это продукт родом из Соединенных Штатов, которым пользуются многие калифорнийские женщины, которые выделяются своей внешностью. кроме того, за особый вкус так называемого «скоби», симбиотической колонии бактерий и дрожжи. Среди его многочисленных преимуществ, плюсы, которые наверняка полюбили королеву:

- способствует пищеварению: Среди его возможностей выделяется его пробиотический потенциал, который способствует поддержанию пищеварительной системы, кишечного транзита и флоры кишечника. Кроме того, поскольку он выполняется экологически чистым способом, в нем отсутствуют химические вещества, которые его портят.

—Защищает здоровье суставов: Благодаря наличию нескольких компонентов, которые способствуют выработке синовиальной гиалуроновой кислоты, чайный гриб укрепляет и защищает хрящевые структуры.

-Хороший вкус: Хотя продукт широко не продается в Испании и есть несколько заведений, которые его предлагают, Это правда, что Komvida, самый популярный американский бренд, предлагает целый ряд вкусов, способных вызвать у поклонников любой. В частности, их три, хотя они сильно отличаются друг от друга и обладают собственной индивидуальностью: Greenvida, Gingervida и Berryvida.

Практика йоги айенгара

Королева Летиция занимается йогой между своей органической и сбалансированной диетой и тренировками, чтобы улучшить фигуру и оставаться сильной и активной. Конкретно, является поклонником йоги айенгара, в которой положение тела сосредоточено на положении живота., руки, ноги и таз - как и в большинстве йог.

В айенгар-йоге практикуются упражнения, в которых руки и ноги поднимаются для достижения сильного пресса с помощью дыхательных упражнений на живот., по версии журнала «Телва». Но Летиция не только занимается йогой, чтобы держать живот ровным и в тонусе, но и выполняет гипопрессивные скручивания, при которых ребра открываются, а дыхательные пути блокируются.

Диета Перриконе для живота под контролем

Противовоспалительные продукты и диеты, такие как Perricone держат живот в страхе. Эта диета - фаворит королевы Летиции., где употребляется много зеленых листовых овощей, зеленый чай и много белков для достижения большей упругости в области живота и брюшной полости. В этой диете Перриконе яйца, нежирное мясо, голубой тунец и лосось являются основными продуктами питания.

Чтобы избавиться от абдоминального жира, Летиция также употребляла мисо-супы, содержащие бактерии. полезны, а также такие продукты, как семена - в основном чиа и лен - овес, морские водоросли и грибы. Это те, которые ускоряют обмен веществ и пищеварение, усиливают чувство сытости и помогают тонизировать и похудеть..