Как быстро снизить температуру: 6 хитростей, чтобы снизить температуру

Один из способов, которыми наше тело должно предупредить нас о том, что что-то не так, - это повышение температуры тела и повышение температуры. Как правило, и в зависимости от нашего состояния, у нас поднимается температура, сопровождаемая другими симптомами, которые указывают на то, что мы определенно больны.

К сожалению, мы не можем сделать себя на 100% невосприимчивым к болезням, потому что на самом деле они также действуют как защитный механизм. В любом случае с помощью этих советов мы хотим научить вас как быстро снизить температуру и снять дискомфорт что этот симптом может породить нас.

• Статья по теме: "Головокружение: каковы его симптомы и 15 наиболее частых причин"

Почему у нас жар?

Но прежде чем мы узнаем, как быстро снизить температуру, необходимо и важно узнать о лихорадка, почему она дает нам и о чем говорит этот симптомЧто ж, это не то, к чему мы можем относиться легкомысленно и просто игнорировать.

Ты должен знать что лихорадка - это защитный механизм, который использует наш организм

когда он борется с вредными для нас внешними агентами, такими как вирусы и бактерии. Это проявляется в повышении температуры нашего тела, которая обычно составляет 36,5 ° C, но то, что при лихорадке достигает примерно 38ºC или даже до 40ºC, чтобы увеличить производство антитела. Лихорадка считается, когда температура превышает 37,5ºC..

Иногда лихорадка приходит к нам вместе с тем ужасным ощущением озноба, которое вызывает желание укрыться всем телом и после повышения температуры тела. Хотя это важный признак того, что наш организм борется с инфекцией, есть способы снизить температуру, к которым мы можем без проблем получить доступ.

• Статья по теме: "8 симптомов щитовидной железы у женщин, которые нельзя игнорировать"

Как быстро снизить температуру: 6 советов

Прежде чем вы узнаете, как быстро снизить температуру сначала убедитесь, что вы измеряете температуру с помощью термометра, чтобы убедиться, что у вас действительно жар, и точно знать, какая температура у вашего тела достигнута, так как это может быть важным показателем типа инфекции, которой подвержено ваше тело. борьба.

Если после практики этих советов по быстрому снижению температуры температура вашего тела не упадет и лихорадка не проходит, лучше сходить к врачу за диагностикой и избегать возможных осложнения.

1. Пейте много жидкости

Вам необходимо поддерживать сбалансированный уровень воды в организме, потому что лихорадка также является синонимом обезвоживания, поэтому, если вы хотите быстро снизить температуру, обязательно пейте много жидкости в той форме, которую вы предпочитаете: вода, настои, супы, консоме, соки или что угодно, но с большим количеством жидкость. Не забывайте выпивать 2 литра воды в день.

2. Примите теплый душ

Один из самых известных приемов, которые очень хорошо помогают быстро снизить температуру, - это то, что вы принимаете теплый душ, когда вы чувствуете, что температура вашего тела повышается. Дайте теплой воде стечь по телу в течение нескольких минут, и температура начнет понемногу понижаться, и вы не почувствуете резких изменений.

Конечно, хотя некоторые думают, что холодная вода лучше освежает и охлаждает тело, это еще ничего эффективен при лихорадке, так как резкий контраст температур может повлиять на вас и даже вызвать шок. Убедитесь, что вода теплая и, если это так, горячее, чем холодная.

3. Используйте влажную ткань.

Ваша бабушка, вероятно, научила вас, как быстро снизить температуру с помощью салфетки, смоченные в холодной воде, еще один из самых традиционных советов, но он всегда помогал нам снижать температуру тела при лихорадке.

Просто смочите тряпку в холодной воде и несколько раз нанесите на лоб и шею. Каждый раз, когда вы чувствуете, что ткань высыхает, снова смочите ее и снова приложите ко лбу и вокруг шеи. Вы почувствуете большое облегчение, и это поможет быстро снизить температуру.

4. Мокрые носки или носки

Еще один прием, очень похожий на прием влажных салфеток для быстрого снижения температуры: надевать мокрые носки на щиколотки. Этот трюк особенно эффективен у детей.

Вам просто нужно смочить носки в теплой воде и избавиться от лишней воды, затем надеть их на щиколотки и, когда вы увидите, что они сохнут, снова смочите. Вы увидите, как быстро падает температура тела, и почувствуете облегчение.

5. Ешь мало

Это нормально, когда у вас повышается температура, вы чувствуете меньше голода и небольшого желания есть, потому что ваше тело использует всю свою энергию для борьбы с инфекцией, а не для выполнения пищеварительных процессов.

Так лучше всего прислушиваться к своему телу и не есть слишком много, особенно избегайте продуктов, которые трудно перерабатывать, чтобы ваше тело могло сосредоточиться на быстром снижении температуры. Принимайте соки, настои, фрукты и супы, которые легко перевариваются, а также помогают увлажнять ваше тело.

6. Натуральные настои

Есть определенные продукты, обладающие свойствами, которые могут помочь вам быстро снизить температуру, но вместо того, чтобы есть их, вам нужно приготовить из них настой. Шалфей, изюм и салат отлично подходят для увлажнения тела. и заставит вас вспотеть от лихорадки.

Вы можете приготовить настой из всех трех или сделать каждый из них по отдельности. Просто нагрейте воду в кастрюле и добавьте шалфей, изюм и салат; Когда он закипит, снимите с огня и дайте ему постоять 5-8 минут, и все, вы можете принять настой, который поможет вам в процессе лихорадки.

• Статья по теме: "Весенняя аллергия: способы предотвращения ее симптомов"