Что Oorenji предлагает вам для здорового питания?

Научные данные годами показывают важность диеты не только в появлении болезней, но и в инфекционные заболевания, такие как сердечно-сосудистые заболевания или диабет, а также их влияние на глобальное здоровье, как физическое, так и эмоциональный.

Тем не менее, В последнее десятилетие резко возрос интерес к питанию и еде.. К счастью, все больше и больше людей заинтересованы в изменении своих пищевых привычек, чтобы улучшить свое здоровье.

Oorenji - это приложение, цель которого - помочь вам расширить свои возможности и упростить соблюдение здоровой диеты., всегда приспосабливаясь к вашим требованиям и потребностям. Oorenji персонализирует план питания в соответствии с вашими предпочтениями и целями всего за одну минуту благодаря алгоритму, подробно определенному экспертами из разных областей. Кроме того, он имеет очень интуитивно понятный и простой для понимания интерфейс, который делает просмотр страниц простым и приятным.

• Статья по теме: «Психология и питание: важность эмоционального питания»

Что ты можешь делать с Ооренджи? Руководство по функциям

Oorenji - это полноценное приложение, чтобы узнать, как правильно питаться и улучшить свое здоровье.

Наверняка вы не раз задумывались о том, чтобы серьезно сесть на диету, или вам даже удалось этого добиться. Тем не менее, в конце вмешательства новые привычки не сохраняются, и вы возвращаетесь к своему прежнему образу жизни.

В этом смысле цифровые технологии позволяют разрабатывать новые функции, которые поддерживают и способствуют укреплению здоровья среди населения. Oorenji основан на искусственном интеллекте и предлагает различные функции, связанные с едой и питанием, которые будут подробно описаны ниже.

1. Найдите полезные рецепты всех видов

В Oorenji вы найдете тысячи рецептов с очень разнообразными продуктами и ингредиентами на любой вкус. Они были созданы диетологами-диетологами и специально разработаны, чтобы быть максимально простыми, не отказываясь от здоровья.

Кроме того, вы можете применить многочисленные фильтры поиска, которые упростят вам поиск рецепта, который вы хотите в каждом время: по основному ингредиенту, категории продуктов, времени приготовления, распределению макроэлементов, и т.п. Каждый рецепт подробно описывает его состав макроэлементов и клетчатки, а также его энергетическую ценность.. Он также сопровождается простыми шагами, которые необходимо выполнить для его выполнения.

• Вам может быть интересно: «Макроэлементы: какие они, виды и функции в организме человека»

2. Создавайте индивидуальные диеты для каждого человека и ситуации

Oorenji позволяет создавать и корректировать индивидуальные диеты, как никогда раньше. В зависимости от возраста, пола, физиологического состояния, цели, патологий, аллергии или непереносимости или предпочтений, алгоритм Oorenji персонализирует диету всего за несколько кликов, чтобы полностью приспособиться к вашим потребностям и требованиям.

Вы можете выбрать количество недель, в течение которых вы хотите следовать рекомендациям по питанию, а также, сколько раз вы хотите повторять блюда (что очень полезно, если вы хотите готовить только один день и организовывать неделю). Если после составления диеты какой-то рецепт или блюдо вас не убеждает, вы можете заменить его другим с такой же питательной ценностью.

И конечно же, вы также можете выбрать тип диеты, которой хотите придерживаться. Бесплатная версия включает средиземноморскую диету и ово-лакто-вегетарианскую диету. Но всего за 2,99 евро в месяц вы можете перейти на Премиум и получить доступ к веганской, флекситарианской, кето-диете и многому другому.

• Статья по теме: «Виды витаминов: функции и польза для организма»

3. Создать список покупок

Интересной особенностью Oorenji является то, что Он генерирует список покупок на основе созданной вами диеты и персонализирует ее в соответствии с вашими потребностями..

Таким образом, у вас будет на мобильном телефоне список всех тех ингредиентов и продуктов, которые вам нужно купить, чтобы правильно соблюдать диету. Это облегчит вам организацию недели, чтобы не было оправдания при приготовлении блюд, отмеченных для этого конкретного дня.

• Вам может быть интересно: «10 преимуществ средиземноморской диеты»

4. Включите генетику в свой рацион

Oorenji был создан экспертами во многих областях, включая точное и индивидуальное питание. В этом смысле нутригенетика - это новая отрасль питания, изучающая как генетические варианты каждого человека модулируют реакцию на различные питательные вещества или режимы питания, среди других факторов.

Каждый знает кого-то, кто очень хорошо справился с определенной стратегией похудания, но другой не сработал вообще или даже получил противоположный результат.

В генетика Каждый из них влияет на наше здоровье, поэтому его также следует учитывать при разработке стратегии питания.

В приложении Oorenji Вы можете запросить нутригенетический тест, купив набор, который удобно доставят к вам домой. и в котором содержатся все инструкции, которым нужно следовать. С помощью небольшого образца слюны можно проанализировать сотни интересных с точки зрения питания генетических вариантов.

Как только лаборатория получит результаты, вы сможете проверить их через приложение, и ваша генетика будет автоматически учтена при планировании диет. И не только это, вы также получите уникальную информацию о физических упражнениях, образе жизни, обучении и т. Д.

• Вам может быть интересно: «Ожирение: психологические факторы, влияющие на избыточный вес»

5. Следи за своим прогрессом

Мы уверены, что вы добьетесь значительных результатов, используя Oorenji и следуя индивидуальному плану диеты. Таким образом, вы можете очень просто измерить свой прогресс с помощью приложения.

Вы можете записать свой вес,% жира (если он у вас есть), выполненную физическую активность, сколько часов вы отдыхали, свое настроение и т. Д. Последующие графики будут созданы автоматически чтобы было легче визуально отслеживать свой прогресс.

Кроме того, алгоритм будет использовать эту информацию, чтобы лучше персонализировать ваши диеты и рекомендации.

• Статья по теме: «5 упражнений для сжигания жира вне спортзала»

6. Воспользуйтесь услугами опытных диетологов.

Если всего вышеперечисленного кажется недостаточно или вы предпочитаете, чтобы посредником выступал профессионал, с Oorenji Вы также можете воспользоваться услугами диетолога-диетолога, который проведет вас через весь процесс..

При использовании метода Премиум за сумму 24,99 евро в месяц в вашем профиле будет активирована новая функция, где диетолог свяжется с вами через чат, чтобы начать процесс и адаптировать стратегию питательный. Таким образом, диетолог будет отвечать за персонализацию диеты на основе всей полученной информации и следить за прогрессом с течением времени.

Более того, Вы будете напрямую общаться со специалистом, если у вас возникнут сомнения или опасения относительно плана питания..

Эта услуга в настоящее время проходит финальное тестирование и, как ожидается, очень скоро станет доступной для пользователей.

С такими инструментами, как Oorenji, становится проще изменить свой рацион и улучшить свое здоровье. Чего вы ждете, чтобы позаботиться о себе? Вы можете скачать его для Android или же iOs.