Исцеление разбитого сердца: 7 ключей к тому, чтобы справиться с разбитым сердцем
Можно подумать, что противоположностью любви является не ненависть, а любовная неудача. Чувство потери, которое часто называют «разбитым сердцем». это тип горя, с которым может быть очень трудно справиться. Это не только влечет за собой потерю перед лицом будущих ситуаций (невозможность снова почувствовать и действовать так же, находясь с решительный человек), но заставляет задуматься о подлинности всего опыта, который мы получили в реальной или воображаемой компании этого человека. человек.
- Рекомендуемая статья: «5 этапов преодоления дуэли при распаде пары»
Ощущение разбитого сердца тяжело не только из-за материальных изменений, которые его сопровождают, например, из-за того, что человек меньше не видит или не видит человека, но и из-за экзистенциальные сомнения это знакомит нас. Жили ли мы безответной любовью? Другой человек изменился или это были мы? Обязательно ли должны были закончиться наши отношения, или мы могли это исправить? Сделали ли мы что-нибудь, чтобы заслужить разбитое сердце?
Это не вопросы, которые мы задаем себе на расстоянии, с которым ученый изучает группу клеток: это сомнения, вызванные рядом чувств, таких как вина, грусть и разочарование, и то, как мы на них реагируем, также окажет на нас явное эмоциональное воздействие.
Можно ли исцелить разбитое сердце?
Ясно, что тот факт, что наши сердца разбиты (или, скорее, разбито сердце у нас самих), имеет очень важное влияние на нашу жизнь. хорошее время... Останутся ли эти чувства и идеи там навсегда? Неизлечимо ли то, что это недомогание становится у нас хроническим?
Чувство печали и беспомощности может удушать, но разбитые сердца все еще можно исцелить. Исцеление разбитого сердца может потребовать времени и усилий, но это возможно по одной простой причине: так же, как эмоциональная боль Это было произведено серией усвоенных поступков и мыслей: все, что заставляет нас чувствовать себя плохо, можно отучить.
Чтобы приступить к работе с этим выздоровлением, вместо того, чтобы сосредотачиваться на советах по исцелению разбитого сердца, важно сосредоточиться на идеях, жизненно важные принципы, которые должны сопровождать нас в повседневной жизни. В конечном счете, совет может быть дан только в том случае, если обстоятельства каждого человека известны и могут быть изучены и обсуждены между двумя сторонами.
Решение, таким образом, состоит в том, чтобы принять определенные идеи и ключи к жизни, которые заставляют нас реорганизовать схемы, с помощью которых мы интерпретируем нашу среду, себя и других. Здесь вы можете прочитать 7 таких ключей.
1. Открывая новые возможности
Факт ощущения разбитого сердца - это аномалия, которая может привести вас к новым ситуациям. и выбросы, которых в противном случае мы бы не испытали. Например, если вы чувствуете себя одиноким, это побудит вас проявить инициативу и встретить других людей, которые в будущем могут быть для вас очень ценными.
Если вам так плохо, что вы не хотите ничего делать, заставьте себя делать противоположное то, что ваше тело говорит вам (чтобы сломать динамику печали), может привести вас к этому Исход. В любом случае вы будете делать то, что раньше не делали, и по-новому. Возможности можно извлечь из отрицательных чувств.
- Рекомендую прочитать: «Руководство по знакомству с новыми людьми: сайты, навыки и советы»
2. Разбитое сердце как двигатель творчества
Во многих случаях даже самые неблагоприятные ситуации можно использовать в своих интересах. Чувства, вызванные чувством разбитого сердца, могут быть источником новых творений, которые, кроме того, могут помочь вам осознать боль, которую вы чувствуете в этот момент.
Вы можете попробовать написать то, что чувствуете, используя свое воображение, чтобы дословно перевести все, что вы хотите сказать, или вы можете разработать любой проект, в котором вы думаете, что эмоциональная активация может вам помочь ты чувствуешь.
3. Мощная сила внимания
Осознали ли вы, что на протяжении всей истории были великие трагедии и невосполнимые потери, и что, однако, они не заставляют вас чувствовать себя ужасно плохо в каждый момент? Так как, несмотря на то, что вы знаете многие из этих печальных историй, вы не обращаете на них внимания в повседневной жизни.
Если вы думаете, что это чувство разбитого сердца ничем вам не поможет, Хорошо, что вы знаете, что эта боль существует, потому что вы подпитываете ее своими действиями и повторяющимися мыслями.: не существует сам по себе. Это причина того, что многие советы, которые обычно даются в таких случаях, побуждают вас чем-то заниматься, заставляют себя сосредоточиться на новых задачах.
4. Принятие гуманизма
Исправить разбитое сердце - значит принять идею о том, что именно мы решаем, чего мы можем ожидать от других и от самих себя. Нет важного или необычного человека, кроме той ценности, которую мы придаем себе.
Точно так же не существует объективной меры, которая определяет нашу ценность или то, с кем мы можем или заслуживаем быть. Мы можем решить все это на основании опыта, которым мы живем в настоящем. Примите гуманистический дух Это поможет нам понять, что именно мы придаем значение и ценность вещам.
5. Стоицизм
Хорошо помнить, что мы не можем контролировать все, что происходит в нашей жизни.. Многие хорошие и плохие вещи случаются независимо от наших намерений, и поэтому мы не должны чувствовать себя виноватыми за их существование.
Стоическая идея о том, что мы должны заботиться только о том, что напрямую зависит от того, что мы делаем это очень применимо в случае разбитого сердца, которое обычно касается кого-то еще, кроме НАС.
6. Плохо себя чувствовать не плохо
Нет ничего плохого в том, чтобы выражать свою печаль другим. Плач очень помогает облегчить боль, и то же самое происходит, когда мы делимся своими мыслями с другими.
Когда мы страдаем от разбитого сердца, хорошо воспользоваться всей помощью, которую они нам предлагают, и не выбрасывать ее, чтобы не быть обузой или не распространять дискомфорт. В конце концов, мы поступили бы так же и с другими людьми.
7. Отрицание ничего не исправляет
Попытки заблокировать воспоминания о том, что мы жили с кем-то, только заставят нас больше сосредоточиться на этих воспоминаниях и постоянно их вспоминать. Точно так же отрицание того, что нам плохо, когда это явно не так, только заставит нас заметить напряжение, из которого мы не можем выйти, и наш образ поведения станет полностью искусственный.
Чтобы уступить место боли разбитого сердца, вы должны признать, что эти чувства присутствуют, и они не исчезнут в считанные минуты.