10 симптомов депрессии у подростков

Этап юность Он включает в себя бесконечное количество изменений, как физических, так и эмоциональных, а также в аспекте межличностных отношений.

Это ключевой этап в формировании образа жизни и сосредоточении внимания на взрослой жизни. Гормональные изменения и некоторые социальные ситуации могут сделать подростка более восприимчивым и раздражительным. это стадия, на которой расстройства настроения могут возникнуть и стать очевидными. Каждый пятый молодой человек в какой-то момент на этом этапе страдает депрессивным состоянием. Подростки с депрессия он может быть изолированным и представлять собой симптомы постоянного уныния.

• Если такое поведение будет продолжаться не менее шести месяцев, это может быть признаком того, что молодой человек страдает от какой-либо болезни. тип депрессии.

Каковы симптомы депрессии у подростков?

Несколько международных организаций, таких как кто волна Американская психиатрическая ассоциация разработали серию руководств, определяющих и описать различные симптомы и признаки, которые предупреждают нас о том, что подросток может страдать от депрессии.

Депрессия на этом жизненно важном этапе это третья причина самоубийства. Следовательно, мы должны осознавать эту реальность, чтобы действовать, чтобы минимизировать эту проблему.

потом Мы перечисляем наиболее распространенные симптомы, которые могут указывать на то, что подростку могут быть нелегко.:

1. Нарушения сна

Когда подросток серьезно меняет свои привычки, связанные со сном, что-то может происходить. В некоторых случаях, это может быть один из первых физических признаков депрессии. Когда молодой человек спит слишком мало или слишком много часов, основным заболеванием может быть депрессия. В любом случае наличие симптома не означает, что этот человек страдает депрессией, но это красный флаг.

• Дополнительная информация по этому поводу: «Расстройства сна: все, что вам нужно знать»

2. Абулия: потеря интереса

Когда подросток, который раньше развлекался и имел страстные хобби и занятия, теряет интерес к этим вещам, мы должны начать волноваться. Мы видим, как молодой человек будет неуловимым и скучным, и предпочтет проводить много времени без компании друзей или семьи..

3. Изменения пищевого поведения

Часто говорят, что крайности никогда не бывают хорошими. Что ж, этот случай - наглядный тому пример. Когда кто-то полностью теряет желание есть или наоборот чрезмерно ест, что-то идет не так. В расстройства пищевого поведения, такой как анорексия волна булимия, может быть тесно связан с картиной депрессии.

4. Гнев и рыдания без видимой причины

Образцы перейти к Спонтанная грусть и грусть довольно распространены среди пациентов с депрессивными симптомами. Когда мы говорим о подростках, вспышки гнева или плач могут появиться без видимой причины или мотива. Если такая ситуация становится частой, нам следует подумать о том, чтобы обратиться за помощью.

5. Прогрессивный отказ от дружбы

Заметным аспектом среди подростков с депрессией является то, что они постепенно отдаляются от своих друзей, не проявляют особого интереса к общению и предпочитают изолировать себя от контактов с другими людьми.

6. Плохая способность концентрироваться и снижение успеваемости

Молодой человек, переживающий стадию плохого настроения обычно имеют низкую способность концентрироваться, помимо нескольких проблем, связанных с запоминанием вещей и принятием решений. Эти факторы вместе с более низкой мотивацией к учебе, как правило, приводят к ухудшению успеваемости в школе.

7. Низкая самооценка и негативная самооценка

В низкая самооценка это очень распространенная черта среди молодежи в целом, но когда он становится постоянным, это может закончиться уничижительными комментариями в свой адрес и может быть признаком депрессии. Чрезмерное чувство вины, чрезмерная критика и эмоциональная зависимость от других людей также должны заставить нас заметить, что что-то происходит.

• Подробнее по этому вопросу: "Почему я ненавижу себя? Причины и решения »

8. Агрессивное поведение и флирт с запрещенными веществами

В случае, если подросток начинает часто втягиваться в драки или драки, делать «издевательства«По мнению одного из своих коллег или частого плохого общества, он мог страдать от какой-то серьезной проблемы. Более того, рискованное сексуальное поведение или флирт с алкоголем или другими наркотиками могут быть факторами, которые следует учитывать.

9. Побеги и другие призывы к вниманию

Побег из семейного дома - один из возможных признаков депрессии. Иногда, это может быть защитный механизм подростка, который стремится привлечь внимание родителей.

10. Суицидальные мысли и представления

Это недвусмысленный признак того, что подросток страдает серьезной проблемой психического здоровья. ** Эти типы повторяющихся мыслей о смерти вербализируются такими фразами, как «Я не хочу продолжать жить»**. В более запущенных случаях подросток может нанести себе вред или попытаться покончить жизнь самоубийством.

Пять советов по лечению депрессии

Теперь, когда мы знаем различные признаки, которые мы можем наблюдать у подростка с этим расстройством, мы собираемся объяснить, как мы должны действовать (как родители, друзья или семья), если молодой человек из нашего ближайшего окружения может страдать от депрессии.

1. Поговорить с ним / ней

Первый шаг, который мы можем предпринять, чтобы выяснить, почему подросток ведет себя странно, - это поговорите с ним, чтобы узнать причины. Фактически, есть симптомы, которые могут возникать, но не могут указывать на основное заболевание.

В любом случае важно поговорить с подростком, чтобы узнать, осознает ли он, что его поведение изменилось, и связаться с ним, если он попросит нас о помощи. Если суицидальные мысли очевидны, лучше не относиться к этой теме как к табу. В этом случае семья может сыграть важную роль в объединении усилий, чтобы помочь подростку почувствовать себя лучше..

2. Сходи к врачу

Не надо бояться идти к семейному врачу. Если симптомы, проявляемые подростком, вызывают все большее беспокойство и с ними трудно справиться, мы должны обратиться к специалисту в этом типе случая, например, к специалисту. психотерапевт. Специалист в области психического здоровья сможет предложить надежный диагноз для каждого случая и при необходимости разработать лечение., в дополнение к руководству родителей, чтобы справиться с ситуацией.

3. Психологическая терапия лучше наркотиков

Мы живем в обществе, которое все лечит лекарствами. Иногда необходимо медикаментозное лечение, а в случае депрессивных расстройств существуют антидепрессанты, которые могут оказать большую помощь.

В любом случае, В идеале молодой человек учится управлять своими эмоциями и соответствующим образом направлять свою мотивацию., а этого нельзя добиться с помощью таблеток. В случаях легкой депрессии (например, на фотографиях дистимия), медикаментозное лечение не требуется. По-настоящему исцеляет способ выражения чувств и эмоций, и этого легче достичь при терапевтической поддержке врачей и психологов.

В педагогические психологи Они также могут быть очень полезны при выявлении и лечении таких случаев. Они могут решительно помочь подростку осознать, что его ситуация может и должна измениться. Кроме того, sявляются профессионалами, способными максимально адаптировать учебную среду к потребностям ученика с этим расстройством.

4. Измените привычки и распорядок дня

Подростки, страдающие депрессией у них, как правило, очень нарушенный график сна и они безразличны к рутинной деятельности. По этой причине рекомендуется помочь им разработать хорошо спланированный график, не очень строгий, но амбициозный, в котором Например, давайте определим время, когда ложиться спать, и различные занятия, которые молодой человек считает мотивированными делать. ежедневно.

Возможность делить время и пространство с людьми, которые вас поддерживают, может быть дозой позитива.

5. Занятия спортом, старейшая терапия

Физические упражнения очень полезны для всех, но особенно для молодого человека с депрессией. Поиск занятия, который соответствует характеристикам и потребностям молодого человека, может стать отличным способом избавиться от стресса и беспокойство, а также источник хороших эмоций, чтобы свести к минимуму ваши негативные эмоции.

Если это занятие выполняется в группе и на открытом воздухе, положительные эффекты могут быть еще лучше.

• Вы можете проверить это, прочитав эту статью: «10 психологических преимуществ физических упражнений»