Работайте над своими навыками с помощью позитивной психологии

Поведений и способов самовыражения столько же, сколько жителей на этой планете. Каждый человек уникален и искренен. Какие факторы определяют характер каждого из нас? Некоторый генетика, хорошее количество обучение и много мотивация и воля.

Позитивная психология: в поисках лучшей версии себя

Позитивная психология основана на этом последнем детерминанте и утверждает, что мы можем сделать больше, чем думаем, для улучшения нашего образа жизни. В позитивная психология показывает нам, как сосредоточить внимание на тех аспектах, которые нужно улучшить, и это даст нам возможность стать счастливее.

Психологи Кристофер Петерсон Y Мартин Селигман Они работали над этим аспектом в течение многих лет и пришли к выводу, что более полезно сосредоточить наше внимание на том, что работает для нас и работает хорошо для нас, чем на том, что мы делаем неправильно и расстраиваем нас. Петерсон и Селигман размышляли о достоинствах и чертах характера, которые помогают жить полноценной и приносящей удовлетворение жизнью. По мнению этих авторов, каждый человек управляет или наделен подлинным сочетанием сильных сторон, которые делают его уникальным.

24 ключевых личных качества, необходимых для счастья

Таким образом, после исчерпывающего анализа авторы пришли к выводу, что из всех личных качеств выделяются 24, которые называются «сильными сторонами». которые, по сути, помогают повысить чувство контроля, удовлетворения и даже счастья в нашей повседневной жизни, эти Они есть:

Креативность, любознательность, способность анализировать реальность с точки зрения перспективы, мотивация к обучению, смелость, настойчивость, честность, энтузиазм, социальный интеллект, доброта, социальная ответственность, умение работать в команде, чувство справедливости, лидерство, смирение, рассудительность, самообладание, умение прощать, умение ценить красоту, благодарность, оптимизм, юмор и духовность.

Определите свои сильные стороны и заставьте их работать для более полноценной жизни.

Спокойно задайте себе следующие вопросы:

• Какие из них вы хорошо осваиваете?
• Над какими из них вы бы хотели поработать, чтобы улучшить?

В ваших руках работать над улучшаемыми аспектами вашей личности и достигать хорошей степени удовлетворение от того, что вы становитесь своей жизнью (как работой, так и личной и семейной), и жизнью тех, кто окружать.