4 фундаментальных терапевтических навыка в психологии

Психотерапия, согласно Испанской федерации ассоциаций психотерапевтов (1992), состоит из научного лечения психологического характера, которое способствует достижение изменений в образе действий, физическом и психологическом здоровье, согласованности и целостности идентичности и благополучия как групп, так и отдельных лиц частные лица.

Его эффективность заключается в терапевтических изменениях, которые позволяют пациенту жить более функциональной и здоровой жизнью. Какие факторы способствуют этому изменению?

Многочисленные исследования показывают, что качество терапевтический альянс, Что это установившиеся отношения между пациентом и терапевтом в терапии, является наиболее надежным предиктором лечения, тип используемой терапии менее важен, так как не дает существенные различия между ними, поскольку они принципиально модерируются контекстными факторами и реляционный.

Чтобы, разные характеристики, отношения и терапевтические навыки особенно важны в эффективности вмешательства. Какие самые важные?

Характеристики терапевта

Среди личных характеристик профессионала, который поддержать изменение его пациентов выделяют следующее.

• Радушие: выражать (устно и невербально) интерес, признательность, поддержку и одобрение пациента.

• Компетентность: способность помогать людям решать их проблемы и повышать их уверенность в себе.

• Уверенность: восприятие пациентом того, что терапевт будет работать, чтобы помочь ему, не обманывая его и не пытаясь причинить ему вред.

• достопримечательности: может быть физическим или межличностным. Первый особенно влияет на начальную фазу терапии, а второй гораздо важнее на протяжении всего процесса.

• Направленность: степень, в которой терапевт дает инструкции, определяет задачи, задает вопросы для получения информации, предоставляет информацию и обратную связь... И избыток, и дефект направленности негативны в терапии.

Основные терапевтические навыки

Фундаментальные установки для установления терапевтического альянса - это активное слушание, сочувствие, безусловное принятие и аутентичность.

1. Активное слушание

Умение слушать очень важно в терапии, так как оно побуждает пациентов говорить о себе и своих проблемы, увеличивая возможность их понимания и побуждая их нести ответственность за свой процесс изменения, видя терапевт как сотрудник, а не как эксперт.

Активное слушание включает три действия: получение сообщения (посредством вербального, невербального и голосового общения и отношение), обрабатывать информацию (знать, как различать то, что важно, и устанавливать его значение), и выдавать ответы слушает.

• Статья по теме: "Активное слушание: ключ к общению с другими"

2. Сочувствие

В сочувствие Он заключается в способности понимать мысли и чувства людей с их точки зрения. это подразумевает обращать внимание на манифест, а также на скрытые, улавливание и понимание значения эмоциональных, когнитивных и поведенческих последствий, выходящих за рамки того, что выражено. Кроме того, это требует знания того, как сообщить другому человеку, что мы его понимаем.

Вот некоторые эмпатические стратегии: активное слушание (определено ранее), разъяснение (формулирование вопросов, чтобы выяснить, что выражает пациент), использование перефразирование, синтез и перепросмотр (собрать и зафиксировать идеи, ранее высказанные пациентом) и размышления (собрать и зафиксировать эмоциональный компонент представлены).

3. Безоговорочное принятие

Примите пациента таким, какой он есть, ценит его, не осуждая.

Среди компонентов безусловного принятия мы находим: приверженность пациенту (интерес и готовность помочь ему), стремление понять его и непредвзятое отношение.

4. Подлинность

Подлинность предполагает быть собой, передача собственных внутренних переживаний и переживаний. Терапевтическая ситуация требует знания того, что сказать или выразить, как и когда, чтобы не навредить пациенту или терапевтическим отношениям.

Некоторые из его основных элементов: невербальное поведение (например, улыбка, зрительный контакт и ориентация тела по отношению к пациенту), небольшой упор на авторитетную роль терапевта, спонтанность (способность выражать себя естественно, не обдумывая все, что говорится и делает) и самораскрытие (контролируемое предложение терапевтом информации о себе и своих реакциях на ситуацию в терапия).

• Статья по теме: "Базовые терапевтические навыки в гештальт-терапии"

Библиографические ссылки:

• Кэмпбелл, Л. Ф., Норкросс, Дж. К., Васкес, М. Дж. И Каслоу Н. Дж. (2013). Признание эффективности психотерапии: резолюция APA. Психотерапия, 50 (1), 98.

• Корбелла, С. и Ботелла, Л. (2004). Исследования в области психотерапии. Процесс, результаты и общие факторы. Мадрид: Vision Net.