7 ключей к общению с подростком

Одна из фраз, которую чаще всего слышат те из нас, кто посвящает себя сопровождению семей, - это фраза «Мой сын / дочь не слушает ничего, что я говорю». Вам знакома эта фраза? Вы чувствуете себя отождествленными?

Если у вас дома есть подросток, вы знаете, что с ним непросто общаться., что они слушают всех людей, которые советуют им, кроме вас, что вам часто приходится просить его делать их десятки раз - если он это делает. Но вы должны кое-что знать: дело не в вас, так что не принимайте это на свой счет.

Однако те из нас, кто являются матерями или отцами подростков, обеспокоены тем, что они не объясняют нам свои вещи, то, что происходит в их головах, свои страхи, свои проблемы... Мы чувствуем, что они находятся на расстоянии световых лет от нас и от самих себя. Мы видим их грустными, апатичными, немотивированными... в отчаянии и с эпизодами беспокойства. Часто наше беспокойство превращается в страх. Мы хотим помочь вам и не знаем как.

• Связанная статья: «3 стадии отрочества»

Ключи к воспитанию ответственных и целеустремленных подростков

Все мы видим, насколько сейчас сложна действительность в социальном и профессиональном плане. У сегодняшней молодежи нет гарантий, что прохождение через обруч академической системы принесет им результаты или обеспечит им успешное будущее.

Столько усилий и времени, потраченных на занятия, чтобы в конечном итоге разносить пиццу... Если мы подумаем об этом так, то сможем понять их отчаяние, отсутствие мотивации, печаль, неуверенность в себе и их незащищенность. Эти эмоции приводят к поведенческим проблемам, дистанцированию, зависимостям или саморазрушающему поведению.

И хотя это кажется драматическим контекстом, мы должны знать, что можем помочь им изменить эту ситуацию с помощью простых инструментов психического изменения, которые позволят им снова увидеть свет, восстановить уверенность, мотивацию и энтузиазм в отношении собственного будущего. И это, в конце концов, проявляется в их поведении.

Если вы хотите найти ресурсы, которые помогут вашему подростку, читайте дальше.

1. Восстановить уверенность

Первый шаг - вернуть их доверие. Хотя в детстве у нас были очень близкие отношения с нашими детьми, в подростковом возрасте может наблюдаться заметное отчуждение. Этот факт является следствием процесса построения своей идентичности. Зная, что этому отчуждению способствуют биологические причины, нам придется приложить больше усилий, чтобы вернуть это доверие.

Доверие - это основа, поэтому, когда вам понадобится наша помощь, вы сможете попросить о ней в любое время в своей жизни. И это как раз то, что позволяет нам, людям, продвигаться вперед, когда мы находимся на краю пропасти.

Начните с того, что не говорите с другими о вещах своих детей или, по крайней мере, о том, что они об этом не знают, и в меньшей степени уничижительно.. Что бы вы подумали о своем друге, который объяснит вам самые сокровенные секреты с крыш?

2. Уважайте их вещи, их пространство, их конфиденциальность

Уважение, потому что уважение заслуживается уважением. Если мы хотим, чтобы к нам относились с уважением, мы должны относиться к ним с уважением и относиться к себе с уважением.

Мы установили модели общения, которые бессознательно приводят нас к неуважению, когда наши дети совершают ошибки.. Кому не приходилось заходить в ванную комнату с полотенцами на полу, феном на раковине и с вашим сердитым лицом в зеркале? В этот момент вы закричите и произнесете несколько ругательств, но с их помощью вам удастся только ослабить узы доверия и побудить эту ситуацию повториться.

В этом случае лучше прикусить язык и спросить себя: «Если бы она была моей лучшей подругой, вместо того, чтобы быть моей дочерью, которая вышла из ванной вот так?» Помните, что через очень короткое время вы станете взрослым, и отношения, которые вы построите сегодня, будут не только определить отношения, которые будут у вас завтра, а также отношения, которые будут существовать между ты.

Также уважайте их пространство, их конфиденциальность. Нам не нужно знать все, что они делают, все, что они говорят, все, что они думают. В этом нет необходимости, если отношения основаны на доверии.

3. Предлагайте помощь и помощь, когда вас об этом просят

Помогайте им, когда они просят вашей помощи, даже если вы знаете, что они могут сделать это в одиночку. Иногда просто для того, чтобы убедиться, что вы будете рядом, если с ним случится что-то серьезное. Как четырехлетний ребенок, который в постели просит воды. Дело не в том, что он хочет пить, он просто хочет знать, что вы собираетесь делать, если он вам позвонит. И если вы не пойдете, когда будете звать воду, ребенок наверняка подумает, что вы ему не поможете, если из-под кровати вылезет чудовище. И вот тогда у нас есть неуверенность. С подростками мы собираемся дать им понять, что они могут в одиночку - и что мы это знаем - но что мы помогаем им, потому что мы этого хотим и потому что мы их любим..

4. Добавить юмор

Потому что смех важен, потому что иногда это лучший способ подойти к очень серьезным проблемам. По факту, серьезный - это не противоположность веселью; противоположность веселья скучна. Смейтесь над собой, над своими ошибками; возьмите железо в драмах и ищите забавную часть, особенно когда она стоит дороже. Смейтесь над их шутками, даже над теми, которых вы не понимаете, и присоединяйтесь к ним. Смех вырабатывает эндорфины и серотонин, которые улучшают работу мозга (и это не повредит в подростковом возрасте).

5. Используйте позитивный язык

Всегда ищите светлую сторону вещей и учите этому своих детей, спрашивая его об уроках, которые он извлекает из самых худших ситуаций. Столкнувшись с какими-либо, казалось бы, негативными обстоятельствами, задайте следующий вопрос: какой шанс дает вам эта ситуация?

6. Сосредоточьтесь на решениях

Мы склонны тратить много времени на разговоры о проблемах, о том, что мы сделали неправильно, об ошибках, сложных обстоятельствах... Мы делаем это с собой, но также и с другими. Устойчивость - это как раз способность действовать, несмотря на трудности, и воспитывается в простых жизненных обстоятельствах. повседневной жизни с детства, помогая детям находить решения в любой ситуации, которая, по-видимому, является беда.

Чтобы воспитать их стойкий взгляд, мы должны действовать как стойкие люди, сосредотачиваясь на решении, когда они приходят к нам с «проблемой».. Подумайте о ситуации, которая может быть «повседневной проблемой», независимо от того, оставили ли вы свой рюкзак в школе, поссорились с одноклассником или провалили предмет. В любой ситуации вместо того, чтобы делать выговор, спросите его: «Хорошо, как вы его решаете? Вам помочь?".

Таким образом, он не только не чувствует себя осужденным, но и узнает, что совершать ошибки - это часть жизни и что лучший способ жить этим - искать решения и принимать собственные меры. Ответственность и стойкость - два самых необходимых жизненных навыка в современном мире.

7. Прекратите ставить на него ограничивающие ярлыки

Многие родители, с которыми я работаю, говорят мне, что преимущества перемен заметны в считанные дни. И он думает: как бы вы себя чувствовали, если бы люди, которые якобы любят вас больше всего, сказали вам постоянно, что вы беспорядочный, бесполезный, неуклюжий, грубый, порочный, глухой, чувствительный, сварливый, стрессовая, тяжелая??? Я мог бы продолжать, но это уже слишком больно.

Мы не только в опасности ослабить доверительные узы и отношения с нашими детьми, но также наносим ущерб их собственной самооценке., что влияет на ваш самооценка и он все еще строится.

Применяя эти ресурсы дома, мы улучшаем наши отношения с подростками, мы выступаем за создание сбалансированная самооценка и построение здоровых отношений, которые будут определять тип отношений, которые у вас будут в жизни взрослый.

На нашем веб-сайте вы найдете еще много ресурсов, чтобы узнать, как эффективно использовать инструменты. Обучайте (вас), пока не стало слишком поздно.