Ризальдос: «Чтобы быть хорошим психологом, необходимо сочувствие»

Мигель Анхель Ризальдос он один из тех клинических психологов, чье резюме невозможно обобщить в нескольких строках. Родился в 1967 году в Аранхуэсе (Мадрид), учился на факультете психологии Университета Комплутенсе в столице Испании. В дополнение к посвящению тела и души клиническая психология, как в очных, так и в онлайн-консультациях, Ризальдос находит время, чтобы преподавать в различные магистратуры и курсы, помимо того, что регулярно появляются в СМИ и увлечены Бег.

Как будто этого было недостаточно, он также является одним из самых активных и известных психологов в социальных сетях, где он вносит свой вклад. «Его два цента» (как он выразился) на распространение множества тем, связанных с психологией. клиника. Сегодня мы имели честь побеседовать с ним.

Что привело вас к тому, что вы стали психологом и, в частности, клиническим психологом?

Уф... 30 лет назад я решил изучать псикологию. Недавно я с одноклассниками отпраздновал 25-летие со дня получения степени бакалавра на факультете психологии Мадридского университета Комплутенсе. Похоже, вчера.

Было две причины, которые побудили меня получить эту степень: с одной стороны, у меня были старшие друзья, которые начали получать степень. раньше, а с другой стороны, меня всегда привлекало знание того, как работает поведение людей.

Вы также работаете над тем, чтобы предлагать учебные курсы по темам, связанным с психологией, и имеете преподавал Мастер-классы Вы видели, что посвящаете часть своего времени преподаванию, когда начинали свою карьеру в качестве психолог?

Точно нет. Но наступает время, когда у вас возникает необходимость передать весь свой опыт. Я считаю, что это моя обязанность как профессионала, увлеченного психологией. Нет лучшего наследия. Я энтузиаст навыков терапевта, считаю, что профессия психолога через 25 лет должна передаваться, и, к сожалению, этому не учат в университете.

Клинические психологи должны иметь и работать с научно обоснованными инструментами и методами, но также необходимо, чтобы у нас было «искусство» делать это индивидуально и адаптироваться к каждому человеку. Это то, что не объясняется в книгах.

Среда, в которой должны работать клинические психологи, сильно изменилась за короткое время, в основном из-за появления Интернета. Считаете ли вы, что специалисты в области психического здоровья эффективно используют потенциал, предлагаемый сетью сетей? Каков ваш личный опыт в этой среде?

Я думаю, что не все пользуются Интернетом, хотя к нам присоединяется все больше и больше профессионалов.

На протяжении более 4 лет социальные сети и Интернет помогали мне распространять общие рекомендации, которые могут быть очень полезны для многих людей. Я твердо убежден, что это долг профессионала в области здравоохранения в целом и психологии в частности.

С Интернетом я могу более постоянно и условно присутствовать на терапии. Люди очень благодарны и чувствуют поддержку, даже если отношения не были (и никогда не были) личными. Это также важно, потому что таким образом человеку легче «расширить возможности», то есть быть автономным в своем собственном лечении, и именно она работает над его улучшением; что-то фундаментальное в психологии.

Прежде всего, необходимо пояснить, что онлайн-терапия - это не терапия сама по себе, а способ добраться до людей, которые нуждаются в терапии. Речь идет об использовании преимуществ коммуникационных и информационных технологий (ИКТ) как инструменты, которые могут сделать нас, профессионалов, более доступными.

Как и в других сферах жизни, не все будут чувствовать себя комфортно или видеть это возможным. Это нормально, есть культурные барьеры, которые еще сложно преодолеть. Это также будет зависеть от случая, чтобы увидеть, является ли он наиболее подходящим или нет, чтобы выбрать онлайн-терапию. В психологии, как и в здравоохранении в целом, мы не можем оставаться в стороне от технологических достижений и должны попытаться интегрировать их в нашу повседневную жизнь.

С другой стороны, это может быть от терапевтического лечения до разрешения небольших уточняющих сомнений, простых консультаций или психологического совета. что иначе не могло бы произойти, поскольку обычно люди не думают пойти на консультацию к психологу, чтобы решить небольшую проблему. сомневаться. Короче говоря, речь идет о более разносторонних профессионалах.

Как вы думаете, какой вклад клинические психологи вносят в жизнь общества, помимо услуг, которые они предлагают каждому из своих клиентов индивидуально?

Я увлечен распространением психологии и твердо верю в потенциал Интернета как инструмента для охвата большего числа людей и повышения доступности психологии. Поэтому я считаю своей профессиональной обязанностью распространение контента в социальных сетях. Я также сотрудничаю в качестве клинического психолога в различных СМИ, я верю в преимущества и эффективность психологии в обеспечении благополучия.

В последнее время много говорят о Позитивная психология, раздел психологии, который подчеркивает важность таких понятий, как личное развитие и жизненные цели, связанные со смыслом. Что вы думаете о предлагаемом им подходе?

В позитивная психологиявместе с поведенческой терапией третьего поколения представляют собой самое новаторское, что произошло в последние годы в области психологии. Они были и остаются поворотным моментом к большему развитию и повышению эффективности психологии.

Было бы тривиально считать, что даже имея трудности, я чувствую себя хорошо, что только позитивный настрой решает проблемы. Вы должны действовать. А это воля, борьба, преодоление, жертва... Все это изначально может стать большим препятствием и вызвать отторжение, потому что стоит нам усилий. Мы стремимся экономить энергию. Мы хотим решения без работы. В жизни дистанция между волей и силой сокращается с тренировкой, с усилием, с настойчивостью. То есть не только думать, но и делать; как сказали бы наши древние: «присоединение жеста к слову».

Как вы думаете, люди более искусны в управлении своими эмоциями, чем несколько лет назад? Как вы оцениваете влияние кризиса на наше психологическое здоровье?

В настоящее время и благодаря росту Эмоциональный интеллект, Я думаю, у нас есть стратегии, позволяющие регулировать свои эмоции более оптимальным образом. Это не значит, что он доходит до всех людей должным образом. Это аспект эмоционального интеллекта, который все чаще учитывается при обучении наших детей, хотя я считаю, что мы находимся в начале передачи новым поколениям управления эмоциями, которое способствует благополучию и здоровью. Психологи обязаны раскрывать стратегии, которые уже научно доказаны. которые эффективны для создания эмоционального благополучия, проблема, которая тесно связана с Здоровье.

Кризис поставил на стол слабость государства всеобщего благосостояния. Не так давно я был со своим лечащим врачом, и когда я спросил о проценте ее пациентов, у которых беспокойство или же депрессия из-за кризиса он мне сказал около 80%. Проблема в том, что это не лечится должным образом.

Согласно протоколам кто, фармакологическое лечение не сочетается с психологической помощью. В Испании психологические проблемы «замазываются». К сожалению, в нашей стране нет клинических психологов в первичном звене медико-санитарной помощи, как в других европейских странах. А те немногие психологи, которые работают в психиатрических службах, переполнены, и это приводит к очень ограниченному вниманию.

С точки зрения психолога с большим опытом, что вы хотели бы передать тем молодым людям, которые хотят посвятить себя психологии?

Единственное, о чем я хотел бы вам напомнить, это о том, что вы собираетесь работать с людьми, а это означает, что вам придется участвовать как человеческие существа.

Свою работу психологом я понимаю из последовательности и увлеченности этой профессией. Я также считаю крайне важным развивать сочувствие к человеку, с которым я работаю, моему пациенту, чтобы создать терапевтическую и гуманную среду, которая поможет ему достичь своих целей. Если вам не до этого, лучше посвятите себя чему-нибудь другому. Я считаю, что в этой работе нельзя быть асептиком, а при отсутствии сочувствия это неэффективно. Люди - это гораздо больше, чем просто диагноз, и они нуждаются в вашем участии.