8 лучших центров внимательности в Мадриде

Психолог Хавьер Арес Арранц Он является одним из самых признанных специалистов по осознанности в столице. Его обширная подготовка охватывает очень интересные области психотерапии, и он специализируется на внимательности и осознанности. полная осведомленность, поэтому это может быть отличным вариантом, если вы хотите углубиться в этот тип дисциплины антистресс.

В центре Хавьера Ареса вы найдете дружелюбного и внимательного профессионала, который научит вас стратегиям, основанным на внимательность, полезная для обучения управлению такими проблемами, как стресс, беспокойство и суматоха жизни в городок.

Центр MDM клинической психологии ведет психолог Мария Диас Медина, который со стажем более 10 лет сумел специализироваться на психологической терапии. на основе когнитивно-поведенческой терапии, психодинамической терапии, а также методики внимательность.

В этом центре лечатся следующие расстройства: депрессия, расстройства, вызванные беременностью, проблемы с самооценкой, проблемы во взаимоотношениях, стресс, тревога и расстройства настроения.

Центр Внимательность Вивенди Это еще одна классика, предлагающая психологическую помощь, основанную на внимательности.

Этот центр специально предлагает классическую программу снижения напряжения или MBSR, методику, основанную на применении Ранняя осознанность снижает стресс и тревогу, но дает ряд преимуществ в дальнейшем.

Некоторые из техник, предоставляемых этой программой внимательности: обучение концентрации внимания и регулирования мысли, сосредоточиться на настоящем, улучшить реакцию в стрессовых ситуациях и достичь состояния расслабления в любая ситуация.

Центр Испытывать внимательность Мадрид также является одним из лучших, которые мы можем найти в городе, среди тех, кто специализируется на применении этой интересной техники.

Центр предлагает широкий спектр обучающих курсов и семинаров по осознанности, а также терапии для компаний и учреждений, а также для пациентов как индивидуально, так и в группах.

Что касается психотерапии индивидуальной осознанности, мы можем подчеркнуть, что она направлена ​​как на детей, так и на взрослых и которые могут быть выполнены на основе терапии принятия и приверженности или когнитивной терапии на основе внимательность. Эти методы обеспечивают человеку различные преимущества, среди которых мы выделяем: снижение тревожности. стресс, лечение посттравматического стресса и фобий, обсессивно-компульсивное расстройство и депрессия.

Центр Городская Йога Мадрид предлагает широкий выбор курсов йоги и осознанности, а также пилатеса, ориентированных на детей, беременные женщины, семьи, компании и все, кто хочет изучить любой из этих трех техники.

Самый полный курс внимательности основан на 8-недельной программе MDSR с полным изучением техники. Это обучение основано, прежде всего, на практике и изучении медитативных упражнений, растяжки, расслабления и обучения регулированию эмоций и мыслей.

Учителя, отвечающие за преподавание курса, всегда готовы обучить всем методам и прояснить любые сомнения, которые могут возникнуть. возникают в процессе и, кроме того, предлагается выполнять упражнения дома, чтобы закрепить знания, полученные в класс.

Центр Внимательность Мадрид Север предлагает своим клиентам программу внимательности на основе MBSR, чтобы каждый мог изучить эту технику и воспользоваться ее многочисленными преимуществами.

Программа рассчитана как на взрослых, так и на молодежь и детей, и положительные результаты гарантированы.

Центр Психологическое здоровье предлагает психологическую помощь при любом расстройстве, которое может возникнуть у пациента, под руководством психолога Аны Лукас Прието, опытный профессионал, специализирующийся на технике внимательности, EMDR-терапии, а также подходах когнитивно-поведенческий.

Это еще один из центров, специализирующихся на этих методах, поэтому он может быть отличным вариантом.

Последний центр, о котором мы поговорим, это Уголок внимательности, центр, имеющий офисы в разных городах страны и специализирующийся на профессиональном обучении технике внимательности.

Раскрытие информации и обучение осознанности ориентировано на компании, преподавателей, психотерапевтов и вообще всех, кто хочет изучить эту технику.