Как управлять нечестностью в отношениях?

Честность в паре считается одним из основополагающих принципов успешных отношений. Хотя теорию легко усвоить, на практике это оказывается более сложным.

Многие пары сталкиваются с серьезной проблемой неискренности, которая, хотя сама по себе не имеет зачем осуждать отношения, да это может способствовать износу с прохождением Погода.

Далее мы исследуем как управлять нечестностью в отношениях, понимая важность искренности, чтобы любые романтические отношения работали наилучшим образом.

• Связанная статья: "Какова цель терапии пар?"

Что делать, если в отношениях не хватает честности?

Тот факт, что честность - основа любых отношений, является одним из наиболее часто используемых высказываний, когда речь идет о романтических отношениях. Кажется, что все очень ясно понимают эту истину, но также верно и то, что теория легче, чем практика, и что многие пары имеют серьезные проблемы с честностью в своих отношениях. Они хотят быть честными, но это им дорого обходится, и со временем это может стать серьезной проблемой.

Но что мы, честно говоря, имеем в виду в паре? мы могли бы определить это как будьте честны с нашим партнером, как в хорошем, так и в плохом. Есть люди, которые, например, чувствуют себя грустными и немотивированными в отношениях, но далекие от того, чтобы сообщать о своих чувствах партнеру, они предпочитают сохранять их, считая Лучше не беспокоить ее, и для этого они надевают маску счастья, пытаясь обмануть себя настолько, насколько, судя по всему, у них преуспевают в своих отношениях.

Еще один признак нечестности может проявляться несколько более токсично, например, нам может не нравиться, что наш парень гуляет со своими друзьями или продолжает общаться со своим бывшим партнером. Здесь есть проблема ревности, над которым нужно работать, однако мы далеки от разоблачения или критики того факта, что они связаны со своими друзьями, мы предпочитаем заткнись, потому что мы также осознаем, что чувствовать их неправильно, что это собственническое поведение, не желающее быть связанным с его друзья.

Другой пример нечестности - неудобство из-за того, что иногда делает наш партнер, и вместо того, чтобы говорить это искренне и доброжелательно, мы предпочитаем молчать потому что мы думаем, что либо это не так уж плохо, либо вы уже понимаете, что делаете не так. Мы также убеждаем себя, что не должны расстраиваться из-за чего-то подобного или что у нас недостаточно энергии, чтобы постоянно повторять ему, чтобы он не поступал таким образом.

Мы могли бы и дальше приводить больше примеров, свидетельствующих об отсутствии честности в отношениях, как в довольно тривиальных, так и в действительно серьезных вопросах. Сказать, что отношения будут безвозвратно обречены на провал из-за простого факта нечестности, нечестно, но, конечно, это не будут идеальные отношения, основанные на доверии и искренности, потому что, по сути, именно это хромает.

Как повысить честность в партнере

Хотя каждая пара индивидуальна и не все формулы должны работать для всех, мы можем делать определенные вещи, чтобы справиться с отсутствием честности в отношениях. Все они стремятся сделать пару более прозрачной, то есть что его члены не стесняются сказать, что они чувствуют и что им не нравится в семейной жизни или свиданиях.

1. Если быть честным

Это простой совет, который мы все усвоили в нашем собственном руководстве о том, как отношения должны работать хорошо. Но, как мы уже говорили ранее, теорию легко понять, однако на практике трудно применить.

Ты должен понять это отсутствие искренности в паре мешает вести интимную жизнь. Настоящая связь отсутствует, потому что существует слишком много секретов, которые, какими бы невинными они ни были, уводят нас от нашего парень / девушка или супруг, создавая странные отношения, похожие на те, которые у нас были бы со знакомым любой. Наш партнер должен быть нашей лучшей половиной, и поэтому мы должны знать друг о друге то же самое.

Либо из-за желания понравиться нашему партнеру, либо из-за страха сделать или сказать что-то, что его беспокоит, мы в конечном итоге лжем, подавляя свои чувства и мнения и чувствуем себя плохо из-за этого. Такое поведение и эмоции могут стать тяжелым бременем, настолько сильным, что положат конец отношениям.

• Вам может быть интересно: «Напористость: 5 основных привычек для улучшения общения»

2. Если он нас любит, он примет нас такими, какие мы есть

Ложь и притворство тем, кем мы не являемся, - это поведение, тесно связанное со страхом быть отвергнутым такими, какие мы есть. Люди - общительные животные, и мы хотим чувствовать себя принятыми и для этого немного украшаем себя такими, какие мы есть, даже если это означает ложь. Хотя нашему партнеру придется принять нас безоговорочно, этот страх быть отвергнутым настолько силен, что мы даже не показываем себя, как мы с ней.

Если он любит нас, он примет нас через хорошее и плохое. Мы не можем притворяться, что у нас хорошие отношения, если не уверены, что человек, с которым мы разделяем очень личные моменты, не знает, кто мы на самом деле. Так что мы должны приложить усилия, открыться и посмотреть, действительно ли стоит встречаться с этим человеком.

Если, к сожалению, он не примет нас такими, какие мы есть, отношения начнут ослабевать и могут рухнуть, но это лучше, чем быть пойманным в ловушку отношений, где царит неуверенность в том, что мы не знаем, действительно ли мы будем любимы? из-за того, какие мы есть, но мы не знаем, потому что не показываем этого.

3. Без свободы нет любви

Привязка к кому-либо не должна рассматриваться как потеря свободы. Да, это правда, что если у нас моногамные отношения, встречаться с другими людьми тайно от нашего партнера - это нехорошо, но это не та «свобода», о которой мы хотим говорить.

Когда мы говорим, что без свободы нет любви, это означает, что мы должны делиться своим мнением и вести себя так, как нам больше всего нравится, если это не причиняет вреда другим людям.

Наша собственная свобода делает пару свободнее. Тесно связано с тем, что мы уже прокомментировали, если наш партнер любит нас, он будет принимать нас такими, какие мы есть, и это также включает в себя то, как мы ведем себя и о чем думаем. Если вам некомфортно, от продолжения отношений нет смысла.

4. Не будем винить нашего партнера

Все время от времени совершают ошибки, и то, что изначально было небольшой ошибкой, может превратиться в снежный ком, который со временем увеличивается в размерах. Маленькие повседневные жесты могут быть неверно истолкованы и привести к серьезным случаям негодования, которые подорвут доверие в отношениях..

Прежде чем упрекнуть его в чем-либо, мы должны холодно подумать, были ли плохие намерения, то есть были ли они сделаны намеренно. Вместо того, чтобы критиковать его за резкую искренность, мы должны спросить его, почему он сделал то, что нас беспокоит, и прокомментировать это, не считая это деструктивной критикой.

5. Давай поговорим

Все решается путем разговора, и под разговором мы имеем в виду устную речь, а не сообщения или заметки в WhatsApp, или невербальный язык с сомнительной интерпретацией. Нам следует не торопиться, чтобы поговорить о тех вопросах взаимоотношений, которые мы хотим подробно обсудить. Лучше всего отметить день недели, чтобы заняться сеанс искренности и обсудите, какие аспекты, которые могли возникнуть в течение недели, беспокоили нас или, по нашему мнению, могут быть улучшены в наших отношениях.

Хотя здесь не было абсолютно ничего плохого для комментариев, этот момент идеально подходит, чтобы подтвердить нашу честность с этим. человек, которого мы любим, будучи прозрачным и показывающим, что мы заботимся об отношениях и хотим поделиться всем с ее.

Библиографические ссылки:

• Хусейн, М., Прайс, Д.М., Гессельман, А.Н., Шепперд, Дж. А., и Хауэлл, Дж. Л. (2020). Избегайте информации о романтическом партнере. Журнал социальных и личных отношений. https://doi.org/10.1177/0265407520969856